FITNESSOWE PUŁAPKI

dawno temu

Forma na Miss'kę

dawno temu

Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?

... , nieuwierający strój, więc bezszwowe legginsy z dobrej jakości bawełny sprawdzą się doskonale. Joga nie jest tak intensywna i dynamiczna, jak chociażby crossfit, dlatego nie musimy się martwić ...

12 miesięcy temu

Garage Games - największe zawody crossfitowe w Polsce

... przyciągnie uwagę tysięcy odwiedzających targi, a rywalizujący zawodnicy dla wielu z nich staną się inspiracją do podjęcia wyzwania treningu crossfit. Więcej informacji: goactiveshow.pl Informacja prasowa ...

dawno temu

Zobacz, co dietetycy jedzą na lunch

... z nas nie chce spędzać całego wieczoru przy garnkach, szykując lunch box na kolejny dzień. W weekendy mamy jednak więcej czasu na gotowanie i możemy przygotować coś specjalnego. Co zjeść na zdrowy ... . 452 Dietetycy wiedzą, co jeść, aby mieć ...

dawno temu

#fitmama - nowy trend na Instagramie

... W Polsce wzorami do naśladowania są: Klaudia Szczęsna - Crossfit Mama https://www.instagram.com/p/BETxD3cNkYP Sandra Lewandowska - Mamusiinka https://www.instagram.com/p/BHREdvADyPb Anna Dziedzic ...

dawno temu

Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować?

... , na przykład w ciągu 5 minut. Runda to zestaw ćwiczeń o ustalonej kolejności (na przykład 5 pompek, 10 brzuszków i 15 przysiadów). AMRAP to specyficzny wariant ćwiczeń w ramach programu crossfit. Ten rodzaj ...

dawno temu

Najdziwniejsze siłownie świata - Limelight, Gidropark, Pink Iron

... W ofercie Pink Iron Gym znajdują się zajęcia na maszynach, jak również kickboxing, crossfit czy joga (rozciągająca mięśnie, redukująca stres, przynosząca relaks). Treningi w tej siłowni są oparte ...

dawno temu

Najbardziej wysportowana doktor na świecie - Cat Begovic

... ze sztangą, i trening crossfit, który bazuje na ćwiczeniach aerobowych, siłowych i gimnastycznych. Pozwala poprawić ogólną kondycję, wytrzymałość i koordynację organizmu. Co więcej, podnosi wydolność układu ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak

... poznałam Klaudię Szczęsną (trenerka personalna prowadząca m.in. zajęcia crossfit — przyp. red.) i to był strzał w dziesiątkę. Jej treningi dają świetne efekty. Dziś mogę powiedzieć, że jestem uzależniona ...

dawno temu

Zrzuciła 16 kilogramów po ciąży bez diety odchudzającej. Metamorfoza MissPKproject

... Body lift, body sculp, power pump, power cycling, czyli intensywna jazda na rowerze stacjonarnym, bieganie, piłki i crossfit. Każdorazowo starałam się wprowadzać do swojej rutyny treningowej jakieś ...

dawno temu

Trening funkcjonalny - co to takiego?

... nie jest CrossFit. Chociaż w nim też wykonujemy ćwiczenia wielostawowe, nie jest on ani wielopłaszczyznowy, ani bogaty proprioreceptywnie, nie wspominając o jakimś głębszym usystematyzowaniu i zbyt ...

dawno temu

Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show

... , brazylijskie ju-jitsu i tajski boks), Strong Arena (Strongman i arm-wrestling), Bodybuilding Arena (czyli strefa kulturystyczna z prestiżowymi zawodami IFBB DimondCup), Crossfit Arena, Indoor Cycling (z wielkim ...

dawno temu

10 największych trendów fitness na 2017 rok

... aktywności fizycznej poprawia bowiem ogólną kondycję fizyczną, koordynację ruchów, równowagę, a także wytrzymałość. Ćwiczenia funkcjonalne stanowią część programów crossfit, ale są również wykorzystywane ...

dawno temu

Jak wrócić do formy po wakacjach?

... . zajęć typu crossfit lub Tabaty. Kluby fitness z roku na rok modyfikują swoją ofertę dostosowując ją do potrzeb klienta i nowości rynkowych. Do naszych klubów w okresie wakacyjnym dojechał nowy sprzęt ...