WITAMINA D

... FIZYCZNA Źródłem witaminy D są: ryby morskie (najlepiej gotowane lub pieczone), jajka, mleko i produkty mleczne, wątróbka, oleje roślinne, sery żółte, pleśniowe i dojrzewające Zalecane dawki witaminy D ...

8 miesięcy temu

Sok pomidorowy - składniki odżywcze, właściwości odchudzające, właściwości upiększające

... Sok pomidorowy - składniki odżywcze Sok pomidorowy to źródło likopenu, substancji, która znana jest ze swoich właściwości przeciwnowotworowych. Likopen pomaga również stymulować krążenie krwi ... odporność i przeciwdziała chorobom serca. Co ...

dawno temu

Właściwości argininy

... wdrożyć suplementację argininą. Składnik ten przyjmują również intensywnie trenujący sportowcy. Ma on podnieść wytrzymałość organizmu i przyspieszyć czas regeneracji mięśni po treningu. Jakie właściwości wykazuje arginina? ...

dawno temu

Sól morska, pieprz czarny i cytryna - właściwości mikstury

... Jeśli myślisz, że czarny pieprz i sól morska to zwykłe kuchenne przyprawy – jesteś w błędzie. Dodaj do nich bogactwo witaminy C, jakie skrywa w sobie cytryna, a przekonasz się, jakie właściwości ma ta mieszanka. Stosować ją można aż na sześć ...

dawno temu

Właściwości orzechów kola. Mogą zastąpić "małą czarną"

... tych składników na całym świecie orzechy kola stosowane są jako remedium na zmęczenie, nieświeży oddech, problemy z trawieniem, a nawet... kaca. Zobacz też: Najlepsze zamienniki kawy Właściwości ... kola poprawią też krążenie, a jedno z badań ...

dawno temu

Jakie właściwości prozdrowotne ma pestka awokado? Zapytaliśmy dietetyka

... 1. Właściwości pestki awokado Ta część owocu to prawdziwa bomba antyoksydantów (tu znajduje się 70 proc. przeciwutleniaczy obecnych w całym awokado). Zdaniem ekspertów ten twardy element ... , te wartościowe substancje powodują, że pestka ...

dawno temu

Zaskakujące zmiany, które zauważysz po odstawieniu mleka

... Zmniejsza ryzyko wystąpienia raka Według szwedzkich naukowców, spożywanie mleka przyczynia się do rozwoju raka jajnika, piersi i prostaty. Badania pokazują, że u mężczyzn spożywających duże ilości ... , które regularnie piły mleko były bardziej ...

dawno temu

Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm

... propozycję dania uzupełniającego śniadanie lub lunch. Jak przygotować tę zdrową kawę o właściwościach odchudzających? ... Lista składników na 1 porcję: pół dojrzałego awokado, 25 ml zimnej kawy, 90 ml mleka migdałowego, 3 kostki lodu, łyżka ...

dawno temu

Dieta keto - zasady i efekty diety. Zobacz przykładowy jadłospis i produkty dozwolone

... jej właściwości redukujące masę ciała. Obecnie dużą popularnością cieszy się wśród sportowców, biorących udział w rozmaitych zawodach (np. kulturystycznych). Dieta keto jest sposobem na dość szybki spadek wagi ... oraz owoce morza – polecane są ...

miesiąc temu

Graviola – właściwości, które warto znać!

... % z węglowodanów, 0,8% błonnika, 0,6% białka, 0,3% to tłuszcze, resztę stanowią składniki mineralne: potas, fosfor, magnez, wapń, żelazo oraz witaminy: z grupy B, C, kwas foliowy. Graviola wykazuje również właściwości przeciwutleniające, zawiera ...

dawno temu

Właściwości gorzkiej czekolady

... Gorzka czekolada może stanowić składnik diety odchudzającej. Jest kaloryczna, dlatego należy spożywać ją z umiarem, jednak wykazuje szereg właściwości odchudzających: zmniejsza apetyt na potrawy ...

dawno temu

Co się stanie z twoim ciałem, gdy zrezygnujesz z nabiału?

... Mleko i produkty mleczne są obecne w diecie wielu z nas. Od dzieciństwa wpajano nam, że są zdrowe, wartościowe i wspomagają prawidłowy rozwój. Szklanka mleka dziennie miała zapewnić nam odpowiednią ilość wapnia. ... nabiał na czwartym poziomie ...

dawno temu

Właściwości wody z kaktusa. 6 powodów, dla których warto ją pić

... Większość z nas miała na pewno okazję spróbować wody kokosowej, znanej w Ameryce Południowej jako "aqua de coco”. To pyszny, niskokaloryczny napój, który ma wiele korzystnych właściwości. Ostatnio jednak prawdziwą furorę wśród zwolenników ...

dawno temu

Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia

... w okresie jesienno-zimowym dosypywana jest niemal do wszystkiego, od ciast przez pieczywo, aż po kawę. Okazuje się, że nie tylko świetnie smakuje, ale też ma wiele prozdrowotnych właściwości. ... z kofeiną sprawi, że bez problemu przetrwasz ...

dawno temu

Właściwości soku z natki pietruszki

... . Pietruszka to doskonały dodatek do sałatek, koktajli i soków, ale też to coś więcej niż tylko ozdoba na talerzu. Natka wykazuje właściwości zdrowotne dla całego organizmu. Przeprowadzisz nią kurację oczyszczającą z toksyn, a także wyleczysz ...

dawno temu

"Żelazny" krem z natki pietruszki z mlekiem kokosowym

... ten pyszny krem. 51539Czego potrzebujesz (składniki na ok. 5 porcji): 3 pęczki natki pietruszki 1 mały seler 1 marchew 1 pietruszka 1 cebula 3 ząbki czosnkuok. 500 g ziemniaków 200 g gęstego mleka ... , pietruszkę, selera i ziemniaki pokroić w ...

dawno temu

Dieta niemowlaka - co i kiedy podawać dziecku przy rozszerzaniu diety?

... dziecku przestaje wystarczać jedzenie samego mleka. Przychodzi taki czas, gdy mleko nie potrafi zaspokoić rosnącego zapotrzebowania organizmu na inne, niezbędne składniki odżywcze. Obecny schemat ... mleko mamy czy modyfikowane. Dieta niemowlaka ...

4 tygodnie temu

Miód – dlaczego warto go jeść?

... Miód jest znany człowiekowi od wieków. Już nawet nasze babcie czy prababcie wykorzystywały jego lecznice właściwości w walce z rożnymi dolegliwościami. Miód nie tylko jest pyszny, posiada właściwości antybakteryjne, ale jeszcze idealni sprawdza ...

dawno temu

Czy to pora na pora?

... ma nie tylko bardzo oryginalny smak, ale również posiada właściwości lecznicze. Już Hipokrates stosował go w leczeniu gruźlicy, chorób nerek i krwawień z nosa. ... Por jest warzywem o smaku i właściwościach podobnych do cebuli. Jest jednak ...

+ Pokaż więcej