Jak jeść aby nie chorować i wzmocnić odporność?
... Zima to okres, w którym nietrudno o przeziębienie. Często obniżona odporność na skutek zmian pogodowych doprowadza do pojawiania się symptomów choroby, na których skutek możemy być wyeliminowani ... na skutek narażania organizmu na drobnoustroje ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
5 ćwiczeń, które warto wykonywać w trakcie przerwy w pracy
... O tym, że krótkie, ale regularne i częste przerwy w pracy biurowej są bardzo ważne, powie nam każdy specjalista ds. BHP. Aby walczyć z niekorzystnymi skutkami długotrwałego siedzenia, warto znać i praktykować kilka prostych ćwiczeń, które można ...
"Miałam łzy w oczach". Opowiedziała, przez co przeszła
... , która kocha swoje ciało. Pokochałam siebie dzięki treningom siłowym, które stały się moją pasją, a sylwetka stała się skutkiem ubocznym. Trenuję dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Trenuję, bo kocham ...
Kiedyś miała romans z Ronaldo. Szczerze opowiedziała o braniu sterydów
... do sezonu startowego, gdy musiała przybrać na masie. W pewnym momencie jednak dorobiła się skutków ubocznych, gdy brała anaboliki bez nadzoru lekarza. - Miałam dużo trądziku, wypadały mi włosy ... , a do tego miałam pogrubiony głos. To było ...
Produkty, po których błyskawicznie rośnie brzuch
... się, że to dobry wybór, a jednak po zjedzeniu tych produktów często nie czujemy się najlepiej. Wzdęcia, uczucie ciężkości w żołądku, opuchnięcia - zdrowa żywność też może powodować nieprzyjemne skutki uboczne, jeśli nie jesteśmy ostrożni. ...
Gdynia i Poznań odwołane. Jaki półmaraton możesz pobiec w najbliższych tygodniach?
... Z obawy o rozprzestrzenienie epidemii koronawirusa kilka biegów w Polsce zostało odwołanych. Do skutku nie dojdą półmaratony w Gdyni i Poznaniu. Sprawdziliśmy, jak wygląda sytuacja w przypadku innych zawodów na tym dystansie. ... . Dzień później ...
Jak nie podjadać na kwarantannie? 5 kluczowych zasad
... Jak nie podjadać? Aby uchronić się przed zbędnymi dodatkowymi kilogramami, będącymi skutkiem podjadania podczas kwarantanny, wprowadźmy poniższe zasady: 1) Jedz regularnie. Najpopularniejsza ...
Czy koktajle proteinowe można przedawkować?
... . Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę, że białko można przedawkować. Skutki są bolesne. A czasem nawet śmiertelne. ... - dodaje. Zobacz film: Tak powinien wyglądać idealny posiłek po treningu ...
Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy?
... żołądka. Aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych, polecamy picie zdrowych odpowiedników tego znanego napoju. Nie zawierają kofeiny, ale dodają energii. Zawierają witaminy, minerały i wiele innych cennych składników. Kawa orkiszowa, z ...
Szybka i skuteczna dieta - na czym polega szybkie i skuteczne odchudzanie?
... odchudzającej się. Często sięgamy po drastyczne rozwiązania, np. jednoskładnikową dietę, które nie tylko nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, ale także mogą powodować niepożądane skutki uboczne ...
Tam gdzie kończy się walka z otyłością, zaczyna się batalia o ciało.
... Nie wiem co jest trudniejsze, czy schudnięcie 70 kg? Czy utrzymanie tej wagi bez efektu jojo? Czy zadbanie o skutki będące pamiątką po otyłości? ...
Dieta moczanowa - zasady, dozwolone i zakazane produkty, przepisy, jadłospis
... Dieta moczanowa nie jest dietą odchudzającą, chociaż spadek kilogramów może stanowić jej efekt uboczny. Celem tego sposobu odżywiania jest jednak pomoc w leczeniu choroby zwanej dną moczanową. Poznaj więc zasady oraz przykładowy jadłospis zgodny ...
Czym jest choroba wysokościowa?
... Choroba wysokościowa dotyka osób, które wspinają się na duże wysokości nad poziomem morza. Rozwija się na skutek braku adaptacji organizmu do nowych, niesprzyjających warunków. Jej objawem jest m.in. ból głowy, osłabienie organizmu i problem z ...
Co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów?
... i wysiłku. Cukrzyca i depresja Wzrost masy ciała to skutek rozrastania się tkanki tłuszczowej. Nasza przemiana materii wówczas bardzo spowalnia. Rezultatem nie jest jednak tylko wyższy wskaźnik ...
Bieg Wings for Life odwołany na całym świecie. "Zdrowie jest nadrzędną wartością"
... Kolejny wielki bieg nie dojdzie do skutku ze względu na rozwijającą się na świecie epidemię koronawirusa. Organizatorzy Wings for Life podjęli decyzję o odwołaniu trzynastu biegów na całym świecie. Jeden z nich miał odbyć się w Poznaniu. ... się ...
Czy też popełniasz te błędy żywieniowe?
... Jakie są skutki wahania wagi? Wahania wagi nie są korzystne ani dla naszego samopoczucia, ani tym bardziej dla naszego ciała. Mogą doprowadzić do rozregulowania metabolizmu, co sprawi ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak przygotować się do zimowego wyjazdu w góry?
... O zimowym wyjeździe w góry marzymy na długo przed tym, zanim dojdzie on do skutku. Z utęsknieniem spoglądamy w kalendarz i odliczamy dni do wyjazdu. Jak się do niego przygotować? Podpowiadamy. ...
Nie mogła powstrzymać łez. "Najgorsza była frustracja"
... Mistrzyni Polski i wicemistrzyni świata juniorów podzieliła się ze swoimi fanami ciężkimi wspomnieniami. Okazuje się, że jakiś czas temu Wiktoria Gąsior naderwała mięsień dwugłowy uda, a skutki ...
Jakie suplementy przed treningiem?
... jak lekkie zaczerwienienie twarzy na skutek rozszerzenia naczyń krwionośnych, jak i swędzenie skóry, często nazywane „biegiem mrówek”. Objawy te jednak znikają po 10-15 minutach i nie są w żaden sposób groźne ... Numerem 1 do wywołania tak ...