... , gdzie zamieścił wideo z treningu (patrz niżej). Na nagraniu widzimy, jak gwiazda trójboju siłowego po wykonaniu trzech przysiadów z ogromnym ciężarem ma problem z odstawieniem sztangi na stojak. Reakcja ...
... metabolizm oraz oczyścić organizm z toksyn. Czy błonnik naturalny posiada dodatkowe korzyści dla naszego zdrowia? ... odporność i ogólny stan zdrowia. Dzięki swym właściwościom błonnik obniża przyswajalność toksyn, za to podnosi poziom dobrego ...
... jego imponujący rekord życiowy w przysiadzie wynoszący 77,5 kg (170,9 funta), co stanowi ponad 1,5-krotności jego masy ciała. W wyciskaniu na ławeczce chłopiec uzyskał 37,5 kg (82,7 funta ...
... Powszechnie przyjęło się, że składniki odżywcze, jakimi są tłuszcze, są zgubne nie tylko dla naszej sylwetki, ale także i dla zdrowia. W praktyce szkodliwe dla nas są przede wszystkim tłuszcze trans ... zdrowie, ale także sylwetkę. Brzmi to jak ...
... Karierę strongmana już skończył ale wciąż zachwyca. Hafthor Bjornsson miał na swoich barkach prawie 200. kg sztangę. Mimo to zrobił z nią aż 29 przysiadów! Imponujący wynik. ... wykonał aż 29 przysiadów ze sztangą ważącą 198 kg! Sami zobaczcie: ...
... jest pełnowartościowa dieta, aczkolwiek dlaczego rzeczywiście tak jest? Przede wszystkim trzeba wspomnieć o tym, że ma ona bardzo duży wpływ na zdrowie organizmu. Niemała cześć osób mówiąc kolokwialnie "je co popadnie ...
... Chodzenie to najprostszy rodzaj aktywności fizycznej. Niestety, przez siedzący tryb życia często nie mamy możliwości, aby wykonywać długie spacery. Warto jednak się zmobilizować, ponieważ regularne chodzenie może realnie wpłynąć na poprawę ...
... oporowe występują w wielu wersjach. Różnią się między sobą m.in. rozmiarem czy poziomem oporu, jaki stawiają użytkownikom. Można je wykorzystać np. do przysiadów, unoszenia bioder, ćwiczeń na pośladki ...
... , śledzi obecnie (stan z 11 września) ponad 2,7 mln fanów. 30-letnia Arias przekonuje, że ruch jest najlepszym sposobem na dobre zdrowie i kondycję. "Trenuj całe ciało na świeżym powietrzu. Dziś stajemy ...
... Piotr Borecki jest jednym z trzech Polaków w historii, którzy wystąpili w najbardziej prestiżowych zawodach kulturystycznych - Mr. Olympia. Co ciekawe, trener personalny do pierwszych zawodów szykował się w malutkiej komórce, w której zrobienie ...
... trenerów odrzuciło stary schemat: "klatka-barki-triceps", a w swoich planach używa słów "pchnięcie, ciągnięcie, wyprost bioder, przysiad". Na mojej stronie internetowej możesz pobrać darmowy program ... do naszego ciała nie rozdrabniając go na ...
... przeziębienia, z pewnością pomogą wzmocnić Twój organizm. Dr Michał Wrzosek - dietetyk kliniczny i trener personalny, twórca metody Respo i założyciel Centrum Respo. Pod jego skrzydłami tysiące osób zyskało wymarzoną sylwetkę i zdrowie. ...
... Nie jesteś fanem biegania? Mamy dobre wieści - eksperci z Laboratorium w Berkeley w Kalifornii twierdzą, że szybkie marsze są tak samo dobre dla zdrowia i kondycji, jak jogging. Spacery ... to najprostsza forma aktywności fizycznej o wielu ...
... podjęto w związku z rozwijającą się epidemią koronawirusa. "Z ciężkim sercem, ale mając na uwadze aktualne obawy związane ze zdrowiem publicznym, postanowiliśmy odwołać trzynaście flagowych biegów Wings ... . To oczywiste, że zdrowie jest dla ...
... Uprawianie sportu to świetny patent na utrzymanie dobrego zdrowia oraz aktywne spędzanie wolnego czasu. Aktywność fizyczna może być uprawiana zarówno w zamkniętych przestrzeniach, jak i na dworze ...
... wpływu 41 popularnych przypraw na stan zdrowia pacjentów z nowotworem. Okazało się, że składniki pikantnych przypraw spowalniają lub hamują wzrost komórek nowotworowych. Chociaż, aby wysunąć daleko idące ... , ale też przyspiesza proces ich ...
... Konrad Bukowiecki rozpoczął przygotowania do nowego sezonu. - Najważniejsze, żeby było zdrowie - napisał kulomiot w mediach społecznościowych, gdzie udostępnił film z treningu ze sztangą. ... "Przygotowania idą dobrze póki co, najważniejsze żeby ...
... Błonnik pokarmowy - inaczej włókno pokarmowe - znajdziemy tylko i wyłącznie w roślinach. Błonnik ma doskonały wpływ na zdrowie - m.in. reguluje funkcjonowanie przewodu pokarmowego i wspomaga pracę ... Błonnik pokarmowy nie jest źródłem energii, ...
... Konrad Bukowiecki w coraz lepszej formie fizycznej przed igrzyskami olimpijskimi w Tokio. Na Instagramie pochwalił się imponującymi przysiadami ze sztangą. "Lekko z zapasem" - skomentował wideo Bartłomiej Bonk, medalista IO w ciężarach. ... ...
... Szczególnie w okresach przejściowych nasz organizm jest narażony na zachorowanie. Dlatego tak bardzo ważne dla zachowania zdrowia jest to, by odpowiednio wspomagać swoją odporność ...
... Podstawą codziennego jadłospisu frutarian są owoce spożywane na surowo. Stosowanie diety bazującej na owocach ma pozytywny wpływ na stan zdrowia pod warunkiem, że nie trwa długo. W przeciwnym wypadku ... się, aby przed rozpoczęciem diety ...
... Jest to często zadawane pytanie przez wielu początkujących sportowców, tych ćwiczących amatorsko na siłowni lub w domowym zaciszu. Pytanie ważne, na które nie ma prostej odpowiedzi w stylu: „jeśli nie wiesz, co robić – rób przysiady”. ... ...