... Anna Setlak pochodzi z Rzeszowa, ale od pewnego czasu mieszka we Włoszech. To tam codziennie trenuje i buduje swoją formę, by potem rywalizować w zawodach bikini fitness. Dzięki sumiennej pracy ... dorobiła się karty IFBB Pro. Polka cały czas ...
... Karierę strongmana zakończył już przed kilkoma laty, ale wciąż często wraca pamięcią do tych czasów. Mariusz Pudzianowski tym razem pokazał zdjęcie z Jarosławem Dymkiem. "Klaty" obu zawodników są imponujące. Musicie je zobaczyć. ... będzie ...
... Marta Dudzińska to jedna z najlepszych polskich fitnessek. W sieci pokazała swoją metamorfozę na przestrzeni blisko dwóch lat. - Każda, choć drobna zmiana wymaga czasu - napisała Dudzińska. ... Blisko dwa lata temu Marta Dudzińska zadebiutowała ...
... Godziny spędzone przed ekranem komputera czy smartfona, unikanie lekcji WF – to rzeczywistość polskich nastolatków. A tymczasem czasem wystarczy bodziec, ktoś kto zachęci i pokieruje, zaszczepi ... bakcyla, by uprawianie sportu zmieniło się w ...
... Kobiety, które trenują sylwetkę, często są krytykowane za to, jak wyglądają. Czasem krytyka przeradza się w hejt. Sposób, jak sobie z tym radzić, zdradziła trenerka fitness Agata Hincyngier. ... się jakieś 'ale'. Nigdy nikomu nie dogodzisz i ...
... Skoczkini w dala Daria Kliszyna przygotowuje się do igrzysk olimpijskich w Tokio. Znalazła jednak czas, by swoim fanom pokazać ćwiczenia na wzmocnienie bioder. ... Obecnie rosyjska lekkoatletka przebywa na Florydzie. W przerwie między treningami ...
... Chyba każdy z nas ma czasem ochotę, aby po obfitym obiedzie sięgnąć po coś słodkiego lub słonego. Czasem podczas przeglądania stron internetowych podjadamy paluszki, by po jakimś czasie stwierdzić ... wszystko do końca. Nie ma w tym nic ...
... Anna Andrzejewska to utytułowana polska kulturystka. Wiele czasu poświęciła na siłowni, by pracować nad sylwetką. Często spotyka się z hejtem dotyczącym jej kobiecości. Fitnesska powiedziała, jak radzi sobie z tym problemem. ... . Andrzejewska ...
... Czy były zawodnik może być trenerem personalnym? Czy ktoś, kto uprawiał przez kilkanaście lat sport na poziomie wyczynowym, może z czasem stać się osobą, która poprowadzi podopiecznych? Według ... z adaptacją organizmu do wysiłku fizycznego. ...
... dnia możemy zjeść śniadanie, drugie śniadanie oraz obiad - kolacja w diecie norweskiej nie jest przewidziana. Rygor ten należy utrzymać przez 14 dni, a w tym czasie nie można podjadać między posiłkami ... , gdyż cały wysiłek pójdzie na marne. ...
... się trio Prevail TRL, Clyde Rubber i Trinomic Sandal. Dzięki odważnym kolorom i jaskrawym akcentom na wykończeniach i sznurówkach, wszystkie nowe warianty obuwia mają świeży wygląd i idealnie uzupełniają ...
... Tempo życia w dzisiejszych czasach dla większości z nas bywa bardzo szybkie. Nadmiar obowiązków często jest przytłaczający, a wynikający z niego stres nie jest korzystny dla naszego zdrowia. Każdemu ... . A gdy można połączyć to ze wspólnym ...
... Na co dzień preferuje luźne i sportowe stroje. Natalia Grzyb jednak czasami lubi postawić na elegancję. Jej najnowsze zdjęcie w sukience zrobiło furorę. ...
... Adrian Cyronek pokazał w mediach społecznościowych swoją niesamowitą przemianę, która dokonała się w stosunkowo krótkim czasie. ...
... jest traktowana jako skutek uboczny takiego sposobu odżywiania. Zupy są z założenia lekkostrawne, smaczne, pożywne i bogate w wiele składników odżywczych. Są również świetne jako uzupełnianie płynów ... bulion na wolnym ogniu do czasu, aż ...
... okresu zimowego, ale też znakomity trening uzupełniający i środek rehabilitacyjny. Dla Popowicz to również impuls do ciężkiej pracy w tym trudnym dla wszystkich czasie. "Boję się jak zniosę obciążenia ...
... , że chętniej sięgamy po produkty przetworzone, które powodują zaburzenie równowagi kwasowo – zasadowej, obniża się pH. Płyny ustrojowe w organizmie oprócz moczu i kwasu żołądkowego mają alkaliczny odczyn ...
... minut uzupełniać wypalone węglowodany. Banany, batony lub żele energetyczne, podlewane dużą ilością płynów, zapewnią ci dużą skuteczność odchudzania i pełnię zdrowia. Szerokiej drogi i... smacznego! ... jest tym większa, im dłużej trwał wysiłek. ...
... Martyn Ford to jeden z najpopularniejszych kulturystów świata, a także aktor i przyszła gwiazda KSW. Wiele czasu spędził na siłowni, by zbudować niesamowitą sylwetkę i wizerunek. Anglik opublikował w sieci zdjęcie sprzed 15 lat. Przemiana jest ...
... Dziś jest trenerem kulturystów, ale w przeszłości sam startował m.in. w Mr. Olympia. Teraz otwarcie przyznał, że przez długi czas stosował zakazany środek, który w krótkim czasie daje imponujące efekty. ...
... Anita Szymczak to ścisła europejska czołówka europejskiego bikini fitness. Polka wiele czasu spędziła na siłowni, by poprawić sylwetkę. Efekty są zachwycające, co sama pokazała w sieci. ... wielkie wrażenie. "Bez względu na przeszkody. Cały czas ...
... W ostatnim czasie temat trampolin w klubach fitness wywołuje mnóstwo skrajnie różnych emocji i opinii, ale czy chociaż cześć z nich ma jakieś właściwe uzasadnienie? Czy moda na hejtowanie wszystkiego ... są, ale w konkretnym czasie, tak aby ...
... W czasie rozprzestrzeniającej się epidemii koronawirusa trudne zadanie mają sportowcy. Przygotowujący się do igrzysk olimpijskich Paweł Wojciechowski musiał zrezygnować z zagranicznego zgrupowania. ... igrzysk olimpijskich w Tokio. Jego ...
... "W życiu trzeba mieć plecy" - pisze z przymrużeniem oka Renata Nowak. Zawodniczka bikini fitness zaprezentowała mięśnie swoich pleców i podkreśla, jak ważny jest trening tej partii ciała w czasach pandemii koronawirusa. ... !" - napisała obok ...