... Dzieje się! Jeden z najbardziej rozpoznawalnych polskich kulturystów zapowiedział powrót na scenę sportów sylwetkowych. Michał "Big Majk" Mikulewicz szykuje się do kolejnych występów. ... Kulturystyczny wicemistrz świata i wielokrotny medalista ...
... W przygotowaniach do walki z Arkadiuszem Wrzoskiem Artur Szpilka stosuje nietypową dietę i w każdą niedzielę decyduje się na głodkówkę. Wyjątku nie było nawet w Wielkanoc. Jak zatem zawodnik MMA wyglądał dzień później? Sami zobaczcie. ... się ...
... "Jeszcze nie do końca to do mnie dociera. ZROBIŁAM TO. WYGRAŁAM! Dziękuję wszystkim, którzy są ze mną, wierzą i wspierają" - napisała Izabela Dybała. Na zdjęciu polska zawodniczka fitness ...
... Dynia to warzywo o niskiej kaloryczności, które dostarcza błonnika pokarmowego. Jest również lekkostrawne, dlatego powinno stanowić składnik jadłospisu osoby na diecie odchudzającej. Dynia jest bogata w witaminy i składniki mineralne. Jakie? ...
... 1. Catering skrojony na miarę - Każdy z nas inaczej funkcjonuje i musimy brać wiele czynników pod uwagę, aby ułożyć dobrą dietę. To że każdy z nas potrzebuje innego zapotrzebowania kalorycznego ... z powodu choroby, dlatego jedynym sposobem ...
... Kilka lat temu, gdy kadrę skoczków objął Stefan Horngacher, Maciej Kot był objawieniem. Wygrał dwa konkursy Pucharu Świata i poprowadził polską drużynę do złotego medalu na mistrzostwach świata ... w Lahti. Rok później zdobył jeszcze z ...
... Musimy uświadomić sobie, że z chwilą podjęcia decyzji o rozpoczęciu diety prawdopodobnie nie zdołamy przezwyciężyć naszych przyzwyczajeń jedzeniowych i ograniczyć liczby spożywanych kalorii ... . Odchudzanie to długa droga, na której człowiek ...
... Bukowskich Na blogu siostry Bukowskie udzielają porad osobom początkującym, tym, które chciałyby zacząć ćwiczyć, zachęcają do prowadzenia zdrowego trybu życia i stosowania właściwej diety. Dziewczyny ... ) mimo treningów i diety. Siostry ...
... To był wymarzony weekend dla Joanny Tańskiej. Polska zawodniczka bikini fitness nie dała szans konkurentkom podczas zawodów w Grodzisku Wielkopolskim i wygrała mistrzostwo Polski juniorek, mistrzostwo Wielkopolski i Puchar Polski. ... "Zrobiłam ...
... Odchudzanie kojarzy nam się z wyrzeczeniami. Przechodząc na dietę, spożywamy niskokaloryczne produkty i odstawiamy ulubione przekąski. Nie zawsze jednak trzeba trzymać się restrykcyjnej diety ... Podczas diety nie od razu trzeba sięgać po ...
... Maciej trafił do nas z ciężkimi problemami hormonalnymi. W pierwszej kolejności najważniejsze było rozpoznanie, a także dostosowanie diety do trybu życia jaki prowadzi Maciej. Tj. 4 dni głównie praca w nocy. ...
... Renata Nowak zdradziła swoim fanom, że w ostatnich dniach pozwoliła sobie na kilka misek ulubionej wietnamskiej zupy po których nieco przytyła. Do postu Miss Polski załączyła wideo, na którym odsłoniła swoją figurę. ... Pogoda za oknem coraz ...
... Codziennie organizm wysyła ci mnóstwo sygnałów świadczących o stanie zdrowia, kondycji czy samopoczuciu. Większość z nich bagatelizujesz, a to wielki błąd. Sprawdź kiedy sugeruje ci, że najwyższy czas na zmianę diety. ... Jesteś cały czas ...
... Paulina Razum to doświadczona zawodniczka fitness i kulturystyki. Polka może pochwalić się podiami w mistrzostwach świata Mr Universe WPF czy Pucharze Polski IBF i WPF. Do tego ma za sobą już starty ...
... Marzeniem wielu osób jest płaski brzuch. Dieta, która jest wymagająca, ale może do tego doprowadzić, nie dla każdego jest do przyjęcia. Większość osób chce, aby wyniki odchudzania pojawiały ... Ile można schudnąć podczas głodówki? To ...
... Andrzej Kołodziejczyk przygotowuje się do nowego sezonu. Do startów jeszcze daleko, a polski kulturysta już zwraca na siebie uwagę nienaganną sylwetką. ... , to polski kulturysta już teraz prezentuje się znakomicie. Kołodziejczyk ma o co ...
... Pandemia koronawirusa mocno wpłynęła na codzienne nasze funkcjonowanie i treningi sportowców. Dominika Stelmach, znana polska biegaczka, mistrzyni kraju w maratonie z 2017 r., wystosowała na swoim ... górnych dróg oddechowych są zawodnicy ...
... Mariusz Pudzianowski był pod ogromnym wrażeniem postawy Wojciecha Szczęsnego w pojedynku Polski z Arabią Saudyjską na MŚ 2022 w Katarze. Zobacz, jak "Pudzian" podsumował występ naszego bramkarza. ... Wojciech Szczęsny podbił serca polskich ...
... pod wpływem określonych interakcji powoduję utratę wapnia. Rabarbar na diecie Rabarbar ma ciekawy smak: z jednej strony jest niezwykle kwaśny, z drugiej zaś – doskonale łączy się ze słodkimi owocami ... to warzywo o wyrazistym smaku, właśnie ...
... "Para milion dolarów", "Aż miło popatrzeć" - piszą fani pod najnowszym postem w mediach społecznościowych Izabeli Dybały. Polska fitnesska pokazała się w bikini, a do zdjęcia zapozowała wraz z mężem, który zaimponował swoim "kaloryferem" na ...
... Samoakceptacja to jeden z regularnie powtarzających się tematów u polskich trenerek fitness. Teraz do kobiet zaapelowała Agata Barglik i zaprezentowała seksowne zdjęcie w bieliźnie. ... Agata Barglik jest doskonale znana w polskim świecie ...
... Owoce na diecie to podstawa. Są jednak takie, które zawierają spore ilości cukru i na odchudzanie raczej się nie nadają. Na szczęście istnieją też owoce, które są sprzymierzeńcami utraty wagi. ... . Pamiętaj, by włączyć je do diety! Limonka To ...
... Marta Dudzińska nie zatrzymuje się. Po mistrzostwie Polski bikini fitness ze znakomitej strony pokazała się w Międzynarodowym Pucharze Polski i Pucharze Mistrzów. Fani są pod wrażeniem zarówno wyników sportsmenki jak i jej sylwetki. Ostatnie ...
... Misty Mitchell ma 37 lat i pochodzi z Wimberley w Teksasie. Do niedawna kobieta ważyła 134 kg, a jej dieta w większości składała się z alkoholu i gotowych dań opartych na węglowodanach ... , kobieta powiedziała: dość! Zrezygnowała z alkoholu, ...