... . Niektóre owoce działają jednak wręcz przeciwnie i wspomagają odchudzanie. Które owoce warto jeść podczas diety? ...

... "To jest lotnisko panie", "Jest szafa" - pisali żartobliwie internauci pod najnowszym postem Dawida Czechowicza. Na siłowni polski kulturysta pokazał swoje plecy i wywołał duże poruszenie w sieci. ... Rośnie popularność w mediach ...

... "Mega forma", "Wow, te nogi", "Jakie ciało" - to tylko kilka z wielu komentarzy, które pojawiły się pod najnowszą fotografią Kasi Oleśkiewicz-Szuby. Od polskiej fitnesski po raz kolejny trudno oderwać wzrok. ... . Polka może pochwalić się już ...

... Kiedyś jadł jak smok i pracował nałogowo, później schudł 33 kilogramy w 7 miesięcy. Dziś przestrzega zasad zdrowej diety, uprawia brazylijskie jiu-jitsu i zapasy. Tym samym Mateusz Grzesiak ... . Jakim zmianom w diecie zawdzięcza Pan taki ...

... Natalia Grzyb przebywa w Osadzie Śnieżka, gdzie odpoczywa po wyczerpujących treningach. Polska fitnesska opublikowała zdjęcie, które z miejsca wywołało burzę wśród internautów. Komplementów nie ma końca. ... oraz srebro i brąz w mistrzostwach ...

... Kolacja na diecie powinna być m.in. lekkostrawna. Należy ją zjeść na ok. 3 godziny przed snem. Dlaczego? Po tłustym posiłku spożytym tuż przed pójściem do łóżka organizm nie zregeneruje się w trakcie ... Dieta kolacja - co na kolacje przy ...

... diety i warunków atmosferycznych. Jeśli zadbamy o różnorodność naszej diety na pewno łatwiej będzie nam pokonać przesilenie wiosenne. Pamiętajmy, że odpowiednio zbilansowana dieta, uwzględniająca nasze ... spersonalizowany jadłospis. Więcej o ...

... Mimo wielu obowiązków zawodowych Małgorzata Rozenek-Majdan, prywatnie żona byłego bramkarza reprezentacji Polski Radosława Majdana, regularnie znajduje czas na ćwiczenia na siłowni. Pracę ... się nagranie z ćwiczeń ze sztangą czy hantlami. ...

... i zaczął spalać nadmiar tkanki tłuszczowej. Musisz jednak wiedzieć, że nie może to być jednorazowa akcja. Dieta to zmiana stylu żywienia i stylu życia. Nie możesz po jej zakończeniu wrócić do starych przyzwyczajeń, gdyż zbędne kilogramy powrócą ...

... Ostatnio zastanawia mnie fenomen owsianki. Zazwyczaj klienci odmawiają jej uwzględnienia w dietach redukujących. Argumentują, że jest "nudna", "papkowata" i do tego z mlekiem, którego przecież ...

... Izabela Dybała odpoczywa podczas wakacji we włoskiej miejscowości Taormina na Sycylii. Na początku pobytu polska zawodniczka bikini fitness mogła poczuć się nieco zawiedziona, bowiem jak sama ... . Fitnesska, w blaskach słońca, pokazała swoją ...

... - Moja pasja to być wielkim - nie ukrywa znany kulturysta Marcin Zieliński. Polski trener personalny wzbudził zachwyt wśród fanów za sprawą swojej aktualnej sylwetki. ...

... "Bosko", "Mega urocza", "Rewelacyjnie" - Kasia Dziurska zachwyciła internautów tuż przed meczem Polska - Argentyna na mundialu. Trenerka personalna pokazała, w jakim stroju kibicowała Biało-Czerwonym, a przy okazji odsłoniła nieco swoją figurę. ...

... Michał Karmowski dla wielu mężczyzn jest wzorem do naśladowania. Jego konto na Instagramie śledzi aż 220 tys. osób. Trudno się dziwić, bo choć ma 44 lata, to wciąż jest w rewelacyjnej formie. Polski ... , gdy przez miesiąc nie ćwiczył. "Forma po ...

... Przemysław Jańczuk został ostatnim finalistą 9. sezonu "Ninja Warrior Polska". Trener personalny w fenomenalnym stylu pokonał Pawła Murawskiego w konkurencji Power Tower i ustanowił nowy rekord programu. ... " Jurkowski. Jańczuk ma już duże ...

... Dorota Ogonowska to utytułowana polska zawodniczka sportów sylwetkowych. Jest profesjonalną zawodniczką Międzynarodowej Kulturystyki i Fitness, która występuje w kategorii Figure. Ogonowska ... może pochwalić się bogatą kolekcją trofeów. ...

... Sonia Saternus niedawno zakończyła sezon startowy w zawodach bikini fitness i postanowiła pokazać się fanom w nieco innej odsłonie. "Więcej w takiej wersji niż sportowej" - podkreśla polska trenerka personalna. ... Sonia Saternus ma za sobą ...

... Renata Nowak kolejny raz rozgrzała fanów do czerwoności swoją fotografią w mediach społecznościowych. Miss Polski z 2005 roku pokazała imponującą sylwetkę na masce... samochodu. ... Jest jedną z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness. ...

... Mistrzyni Polski i Europy Bikini Fitness Krzysztofa Bożuchowska żyje sceną. To wzbudza u niej niesamowite emocje. ... , że mistrzyni Polski i Starego Kontynentu żyje sceną i nie może się już doczekać kolejnych startów, również swoich ...

... "W życiu jak i na siłowni bezpieczeństwo przede wszystkim" - napisał Dawid Czechowicz. W ten sposób kulturysta skomentował napis, jaki coraz częściej można spotkać przed przejściem dla pieszych w polskich miastach. ... "Bezpieczeństwo ...

... Prawidłowe spożycie białka w diecie wegańskiej Najczęstszą obawą u osób na diecie wegańskiej jest to, czy dostarczą organizmowi odpowiedniej ilości białka. Dieta wegańska narażona jest na niedobory ... , dlatego podkreśla się, że osoby na diecie ...

... Marta Dudzińska po raz drugi z rzędu została mistrzynią Polski bikini fitness federacji PCA Poland. To ogromny sukces utalentowanej fitnesski. Po sukcesie fani obsypali ją komplementami. ... sięgnęła Marta Dudzińska. "Zostałam Absolutną ...

... To częste pytanie zadaje sobie wiele osób. Wkrótce styczeń, czas postanowień, czas diet... Jak więc schudnąć 10 kg w miesiąc ? ... być zdrowym procesem. Procesem bez uszczerbku na zdrowiu - będąc na diecie powinno tracić się stopniowo kilogramy ...

... Michał Probierz nie powołał Arkadiusza Milika na ostatnie zgrupowanie reprezentacji Polski i dwa mecze, w których Biało-Czerwoni zremisowali 1:1 z Czechami (el. Euro 2024) i 2:0 wygrali towarzysko ...