... Wspólne treningi to nie tylko świetny sposób, by spędzić ze sobą więcej czasu. To także dodatkowa motywacja. Ulisses Williams pokazał w sieci, jak trenuje ze swoją partnerką. ... czy nawet butelka wody. Wspólne treningi to doskonały sposób na ...
... Natalia Grzyb wrzuciła na duży luz w tym roku i nie szykowała ekstra formy na lato. Słodkie lenistwo jednak się skończyło i przyszedł czas na pracę, a efekty po ponad miesiącu robią wrażenie. ... . W tym roku wrzuciła na większy luz. "Okres ...
... W przeszłości startował w zawodach kulturystycznych i nawet wygrywał zawody na arenie krajowej. Od dłuższego czasu skupiał się na pracy trenera personalnego, ale także był w regularnym treningu ... pojawili się szybko i od razu zabrali ...
... dużą wagę do pracy nad sylwetką i spędzają dużo czasu na siłowni. Nowak udowadnia, że treningi z ciężarami przynoszą znakomite efekty również u kobiet. "Siłownia zrobi z Ciebie… świadomą swojego ... piękna kobietę. Dźwigaj by kształtować swoje ...
... Karol Małecki od pewnego czasu żyje przyszłorocznym powrotem do zawodów kulturystycznych. Dziś docenia każdą chwilę, bo ma za sobą bardzo trudne momenty, które mogły mieć tragiczny koniec. ... ze sportu na dłuższy czas. Jednym z głównych powodów ...
... Renata Nowak ma za sobą start w zawodach Olympia Amateur w Lizbonie. Tam zdobyła srebrny medal, a teraz przyszedł czas na relaks. Piękna fitnesska pokazała, jak relaksuje się w Portugalii. ... opublikowała zdjęcie, na którym pokazała, jak spędza ...
... Nadchodzi czas, na który Patrycja Jasińska czekała najbardziej. Polska fitnesska przebywa już w Katalonii, gdzie powalczy o tytuł mistrzyni świata. ...
... "Ktoś tu jest bardzo szczęśliwy" - napisała jedna z internautek pod serią wakacyjnych zdjęć Natalii Tober. Polska trenerka fitness pokazała, jak spędzała tegoroczny urlop za granicą. Nie brakuje fotografii z portugalskiej plaży. ...
... "Cały czas ciężko pracuję" - nie ukrywa Martyna Derlat. Zawodniczka sportów sylwetkowych w ostatnim czasie sporo przytyła, ale jak sama zapewnia - wkrótce efekty będą widoczne. ... . Okazuje się, że w tym czasie Derlat przytyła 7 kg, co ma ...
... Justyna Kowalczyk-Tekieli sportową karierę zakończyła już kilka lat temu, ale mimo to, cały czas jest w ruchu. Była narciarka biegowa pokazała, jak przygotowuje się do zbliżającego się zimowego sezonu. ... jest w profesjonalny strój biegowy i ...
... , są aż dwa miliony saun! Traktują je jako remedium na problemy ze zdrowiem, stres i zmęczenie, a także sposób na spędzanie wolnego czasu. Doskonale wiedzą, jak zbawienny może być wpływ sauny na organizm ... od świata zewnętrznego, zapominamy o ...
... Rajskie wakacji Natalii Tober trwają w najlepsze. W mediach społecznościowych trenerka zdradza, jak spędza urlop w Portugalii. Jej ostatnie zdjęcie z plaży rozgrzało internautów do czerwoności. ...
... przykładem, że nie ma w tym żadnej przesady. Amerykanin brazylijskiego pochodzenia jednocześnie jest trenerem personalnym. Sam spędza na siłowni mnóstwo czasu i może pochwalić się ciałem, ocierającym ...
... Mistrz Polski z 2021 r. Dawid Czechowicz pokazał w sieci zdjęcie z czasów nauki w liceum. "Z lekkoatlety do kulturysty" - komentują internauci. ... "Zdecydowanie genetycznie pobłogosławiony" - napisał Dawid Czechowicz w opisie zdjęć (patrz ...
... Powrót do formy to problem dla wielu z nas. Wyniki chcemy uzyskać, spędzając godziny na bieżni, ale rezultatów nie widać. Czasami wystarczy odpowiedni rodzaj ćwiczeń, aby odzyskać wymarzone wymiary ... ćwiczenie przez 20 sekund i stopniowo ...
... Żałoba w świecie kulturystyki. Rodzina, przyjaciele i konkurentki ze sceny nie mogą pogodzić się ze śmiercią Jenny Lynn-Powell. 49-letnia kulturystka, dwukrotna triumfatorka prestiżowych zawodów Ms Olympia, zmarła nagle. ...
... . Dobrym pomysłem jest także wspólne przygotowywanie jedzenia. Poznaj niebanalne inspiracje na obiad z rodziną. ...
... Martyn Ford to jeden z najpopularniejszych kulturystów świata, a także aktor i przyszła gwiazda KSW. Wiele czasu spędził na siłowni, by zbudować niesamowitą sylwetkę i wizerunek. Anglik opublikował w sieci zdjęcie sprzed 15 lat. Przemiana jest ...
... Któż z nas nie lubi spędzać czasu ze swoją rodziną? Spędzając go aktywnie nie tylko wpływamy na nasze zdrowie i samopoczucie, ale przede wszystkim przekazujemy odpowiednie wzorce naszym dzieciom ... okazję do miłego spędzania czasu z rodziną. ...
... Każdy powód jest dobry, aby zacząć biegać. Źródłem inspiracji może być zgrabna sylwetka koleżanki z pracy uprawiającej jogging i lepsze samopoczucie członka rodziny, który bierze udział w maratonach ... społecznościowych posługuje się ...
... rodzina przekazała tragiczne wieści. Del Corso zmarł, a ta informacja wywołała duże poruszenie w środowisku kulturystycznym. "Z przykrością ogłaszamy, że nasz ojciec Guy zmarł w spokoju około godziny ...
... Chcielibyśmy poinformować, że wszystkie mieszkanki Dzielnicy Bemowo i okolic, które chciałyby aktywnie spędzać sobotnie wrześniowe poraki, będą mogły uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach w ramach programu Women's Run Bemowo. ...