... Model fitness, influencer oraz trener personalny, Fernando Torraca, pokazał w mediach społecznościowych, jaki może być efekt długiego i ciężkiego treningu na siłowni. Na nagraniu zamieszczonym ... jest wymowna. "Galaretowate" nogi były ...
... "Przez wiele lat myślałam, że jak będę chuda to będę szczęśliwa… odchudzałam się latami… szczęścia tam nie było" - napisała w komentarzu do swojego nagrania Natalia Tober. W samym materiale wideo ...
... Simeon Panda to jeden z najpopularniejszych kulturystów na świecie. Sam przyznał, że od 20 lat czerpie niezmiennie taką samą satysfakcję z treningów. Zachęca swoich fanów do wykonania programu, który pomoże im zadbać o formę. ... . To efekt ...
... . W ostatnich latach szczególnie popularne stały się jednak sporty uprawiane poza domem. Aby dostarczały one świetnych wrażeń, warto pamiętać o odpowiednim ubiorze. W tym aspekcie szczególnie przydatne będzie ubieranie się "na cebulkę". ...
... - Czuję się jakbym miał 39 lat - nie ukrywa Hulk Hogan. Legendarny wrestler całkowicie zmienił styl życia i ponownie czaruje swoimi wielkimi mięśniami. ... niż kiedykolwiek w wieku 69 lat" na łamach "Men's Health". Hogan w ostatnim czasie schudł ...
... Kulturystów Radosława Słodkiewicza i Ursa Kalecińskiego dzielą 22 lata. Różnica wieku nie przeszkodziła im jednak we wspólnym morderczym treningu, którego efekty pokazali na ostatnim zdjęciu. ... . Słodkiewicz ma na karku już 47 lat, ale o ...
... Katarzyna Dziurska jest drobną kobietą, ale w jej ciele drzemie ogromna moc. To oczywiście zasługa regularnych treningów. Tym razem zaprezentowała, jak sobie radzi z podciąganiem na drążku. ...
... Damian Kuffel wrzucił do sieci zdjęcia ze swojej transformacji, która dokonała się na przestrzeni zaledwie dwóch lat. Widok robi wrażenie! ... w ostatnich dwóch latach. Zmiana w budowie, symetrii sylwetki oraz muskulaturze jest znaczna. Na ...
... Maciej Nabagło ma papiery na zostanie gwiazdą polskiej kulturystyki. "On ma dopiero 21 lat" - fascynuje się profesjonalny zawodnik Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness Hubert Kulczyński. ... podopiecznych - Macieja Nabagłę, który za ...
... fanów. To jeden z najlepszych wyników w Polsce wśród trenerów personalnych. Zobaczcie zdjęcie z górskiej wyprawy Akopa Szostaka: 73515 Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
... urodzin fitnesska nie odmówiła sobie fotografii. Tym razem sportsmenka zapozowała w czarnej bieliźnie i niemal już tradycyjnie wywołała spore poruszenie w sieci. "43 lata minęły jak jeden dzień ... ", "absolutnie cudownie" - podkreślali ...
... wykorzystuje swoje media społecznościowe do promocji zdrowego trybu życia - zmiany nawyków, treningów i diety. Często też krytycznie ocenia nieodpowiednie zachowania na siłowniach. Tym razem Swoll ... napisał o swoich problemach, z jakimi zmagał ...
... Natalia Gacka podzieliła się z fankami kolejną cenną radą dotycząca treningów. Mistrzyni świata body fitness przypomina, by kobiety na siłowni nie skupiały się wyłącznie na jednej partii ciała. ... , by podczas treningu nie skupiały się ...
... Na Instagramie głośno się o tym nie mówi. Zawodniczka bikini fitness i trenerka personalna ujawniła, że są momenty, w których sama ma "wałeczki" i "boczki". "Robimy formę na lato" - zapowiada Magda Orzech. ... "Nie jesteście do końca zadowolone ...
... też sobie, że już nigdy nie będę walczyć - opowiada w rozmowie z agencją Reuters. Skąd u Tomasena aż taka siła? Od wielu lat codziennie stosuje pewne rytuały, które wpływają na jego moc. Jeden z nich polega ... , abym wrócił do boksu, bo znają ...
... Lata lecą, a on wciąż wygląda jak Adonis. Julian Molteno wrzucił do sieci zdjęcia z efektami swojej niesamowitej pracy nad sylwetką. ... Molteno na swoim instragramowym profilu pokazał swoją transformację (patrz poniżej), która dzięki regularnym ...
... przedstawiamy najnowszą kolekcję 4F we współpracy z Anną Lewandowską "Dopamine Boost". W tym sezonie dostarczamy sobie energii treningiem oraz ubraniami w najbardziej soczystych kolorach! ... Kolekcja 4FxAL ”Dopamine boost” to esencja lata oraz ...
... na zmiany! Będzie inaczej" - zapewnia zawodniczka na niecałe dwa tygodnie przed imprezą. Oczywiście na ostatniej prostej Saternus nie opuszcza siłowni. Tym razem pokazała mięśnie po treningu górnej ...
... Treningi personalne to znacznie szersza usługa niż tylko wysiłek fizyczny. Korzyści z tego typu usług są wręcz nieograniczone, a popularność trenerów personalnych stale rośnie. Zatem jakie to korzyści? ... trening w miarę potrzeb, co pozwala na ...
... Natalia Grzyb wrzuciła na duży luz w tym roku i nie szykowała ekstra formy na lato. Słodkie lenistwo jednak się skończyło i przyszedł czas na pracę, a efekty po ponad miesiącu robią wrażenie. ... o słabszych momentach w dbaniu o świetną formę. ...
... Rory Van Ulft już od kilku lat trenuje z ciężarami i już było o niej głośno na całym świecie. Teraz niesamowita 10-latka ustanowiła nowy rekord życiowy. ... kilogramów w martwym ciągu. Od tamtego wyczynu minęły dwa lata. Dziewczynka cały czas ...
... W zawodach fitness zadebiutowała niespełna dwa lata temu. Ma 36 lat, ale może pochwalić się niesamowitym ciałem. Aurelia Wołoszyn znowu to zaprezentowała. ...
... Nikoletta Czerwik długo czekała na ten dzień. Niecałe dwa miesiące po porodzie mistrzyni świata w kulturystyce i fitness dostała zielone światło na powrót do siłowych treningów. ... z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek sportów ...