... Część polskich lekkoatletów sezon może uznać za otwarty. Wśród nich jest Adam Kszczot, który wystąpił na halowym mityngu w Duesseldorfie. Po występie biegacz podziękował swojemu trenerowi. ... duet biegaczy pozostaje bez trenera, ale podobno ...
... W niedzielę 8 marca ponad 2000 biegaczy i biegaczek weźmie udział już w ósmej edycji Biegu Wiosennego. Rywalizacja rozpocznie się na Polach Marsowych w Chorzowie, a po raz trzeci zakończy na bieżni Stadionu Śląskiego. ... złotych. Bieg Wiosenny ...
... służąca do śledzenia treningu interwałowego. Zegarek sportowy Garmin będzie dobrym wyborem dla każdego sportowca, ale najbardziej przysłuży się biegaczowi. Dlaczego? Dysponuje następującymi opcjami ... , a także oszacuje liczbę wykonanych kroków ...
... Sylwia Szostak to wzór do naśladowania dla wielu trenujących. Sama fitnesska często w mediach społecznościowych przekazuje porady, jak ćwiczyć. Tym razem przekazała, jak pokochać proces dbania o siebie. ...
... Wiele kobiet, które intensywnie trenują siłowo słyszało komentarze dotyczące "męskiej sylwetki". Popularna trenerka Wiktoria Kała przekazała kilka porad, jak kształtować kobiecą sylwetkę. ...
... Akop i Sylwia Szostakowie to jedna z najpopularniejszych polskich par fitness w Polsce. Cieszą się wielkimi zasięgami w mediach społecznościowych, gdzie fanów raczą nie tylko poradami dotyczącymi ...
... Milika, od lat inspiruje do aktywności fizycznej i zdrowej diety. Jej wygląd i sylwetka są najlepszą motywacją. Instagramowy profil "Agatycze", na którym zamieszcza wiele materiałów i porad ...
... się im przekazać ich ciała. Gdy obserwuję początkujących biegaczy studiujących własne ruchy i wprowadzających niezbędne poprawki, często zauważam na ich twarzach uśmiech oznaczający pewność siebie ... . Rola fizyki w Chi Running Chi Running ...
... . Kiedy powiesz sobie – chcę schudnąć – skorzystaj z poniższych porad, aby osiągnąć swój cel. Ważne jest, by odchudzanie było skuteczne i przyjemne. ... . Aktywność fizyczna Porady na odchudzanie nie ograniczają się tylko do żywienia. Bardzo ...
... Na problemy z kolanami najczęściej skarżą się biegacze, ale objawy obciążenia tej części ciała mogą wystąpić również u sportowców uprawiających pozostałe dyscypliny, m.in. sporty zespołowe ...
... Legginsy do biegania to niezbędny element stroju biegacza - zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Na jaki model warto postawić - lepiej kupić legginsy do biegania z kieszeniami, 3/4, a może z ociepleniem? ... Legginsy do biegania - rodzaje W ...
... Biegacze słysząc pytanie: "ile kilometrów miał ten maraton?", dostają białej gorączki. Jednak irytacja jest zupełnie bezpodstawna. Wszak terminem "maraton" określa się współcześnie wiele wydarzeń ... kilku miesięcy. Półmaraton może stanowić ...
... Elastyczne, dopasowane legginsy to zdecydowanie najwygodniejsze spodnie do ćwiczeń, ale ich wybór jest dziś tak ogromny, że trudno stwierdzić, który model będzie dla nas najlepszy. Zastanawiasz się, jak dopasować legginsy do rodzaju sportu? ...
... formę. 43254 Czujnik jest mały i wyjątkowo dyskretny. To gadżet stworzony dla biegaczy – kontroluje parametry biegu, działa jak personalny trener, pozwala zwiększyć wydajność biegu, a także zmniejsza ryzyko ewentualnych urazów. Jest wodoodporny. ...
... , a przebiec dwa razy tyle. Spacer to dziś najpopularniejszy sport jaki uprawiają Polacy. Z badania dla NN wynika, że aż 60 proc. z nas decyduje się chodzić – coraz więcej z kijkami. Biegaczy jest znacząco ... . Bez tego spacer jak i bieganie ...
... W sieci dostępnych jest wiele różnych rodzajów kalkulatorów dla biegaczy. Najpopularniejsze to: Kalkulator biegowy - tempo. Wpisując dystans i czas w jakim się go przebyło, narzędzie pokazuje ...