... Maciej Nabagło ma papiery na zostanie gwiazdą polskiej kulturystyki. "On ma dopiero 21 lat" - fascynuje się profesjonalny zawodnik Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness Hubert Kulczyński. ... roku święcił poważne triumfy. Wygrał ...

... elementem tego procesu jest dieta redukcyjna. Na czym polega trening na rzeźbę? Jak ćwiczyć na siłowni na rzeźbę? ... Trening na rzeźbę - zasady Inna nazwa treningu na rzeźbę to trening na redukcję. Stanowi kolejny etap w kształtowaniu sylwetki, ...

... jest tylko jedna", "Klasa" - to tylko niektóre wpisy internautów. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

... Dwukrotna triumfatorka prestiżowych zawodów Fitness Olympia, Whitney Jones, pokazała trening dla zaawansowanych. "Podkręć nogi, ramiona, pupę i brzuch" - namawia fitnesska. Zobacz film. ... na wyższy stopień treningu. Zestaw ćwiczeń ...

... kulturystą i kochankowie długo ukrywali przed światem, że mają syna. Dziś już każdy wie, kim jest Baena. W ostatnich latach stał się on wielką gwiazdą w amerykańskich mediach, a sam Joseph korzysta ... z tego pełnymi garściami. Na koncie ma już ...

... Trenerka fitness Stephanie Sanzo zaprezentowała trening, składający się z sześciu ćwiczeń, na mięśnie pośladkowe. Możesz go wykonać w domu. Będziesz potrzebować tylko maty i gumy rozciągającej. ...

... Nawadnianie organizmu to istotny element treningu i to nie tylko podczas upalnej pogody. Uwagę zwróciła na to Monika Pyrek, która po zakończeniu profesjonalnej kariery dba o formę, biegając dla zdrowia. ... trenuje bieganie. Ma nawet za sobą ...

... Słynny brytyjski kulturysta i aktor rozpoczął przygotowania do debiutu w MMA. Dwumetrowa "bestia" Martyn Ford wrzucił do sieci wideo ze swojego treningu, z którego najwyraźniej nie był zadowolony. ... "To był najobrzydliwszy poranny trening od ...

... Polska gwiazda fitness Adrianna Kaczmarek nie zamierza spocząć na laurach. Podopieczna Akopa Szostaka w ubiegłym roku przeszła do historii sportów sylwetkowych w naszym kraju. Zawodniczka IFBB Pro ...

... /CNA2fdihsAY Kaczmarek w poprzednim sezonie była w finale Mr. Olympia 2020, najważniejszych zawodów dla kulturystek i kulturystów w roku, zaimponowały internautom. To tylko dodało jej motywacji do dalszych treningów. Jak podciągać się na drążku ...

... , a efekty treningów zaprezentowała w mediach społecznościowych. Fani są zachwyceni. "Ania Królowo", "Oh la la", "niesamowite ciało i mięśnie" - to tylko część komentarzy, jakie znalazły się pod odważnym ...

... Kasia Dziurska nie daje o sobie zapomnieć. Najnowszy post gwiazdy polskiego fitnessu rozemocjonował jej sympatyków. ... poście na portalu społecznościowym. Gwiazda fitnessu od lat inspiruje do treningu. Jej konto na Instagramie, gdzie radzi jak ...

... Zdobywca Pucharu Świata w skokach narciarskich w sezonie 2018/19, Japończyk Ryoyu Kobayashi, zamieścił w mediach społecznościowych zdjęcia z treningu, który... odbył na rolkach. ... -letni Kobayashi w komentarzu do zdjęć opublikowanych na ...

... Kilka tygodni temu fani "Bestii" nie ukrywali smutku. Ich idol musiał poddać się zabiegowi, który wykluczył go z treningów. To odbiło się na formie jednego z najpopularniejszych polskich kulturystów ... się jego sylwetka. Na zdjęciu widać, że ...

... Jak prawidłowo rozpocząć trening? Rozgrzewka jest bardzo często pomijanym elementem treningu. Niejednokrotnie będąc na siłowni, możemy zobaczyć osoby, które bez rozgrzania organizmu zmierzają ... w stronę ciężarów i zaczynają ćwiczyć. Takie ...

... z siłowni. Legendarny kulturysta prezentuje się po wykonanym treningu górnych partii ciała. W oczy od razu rzucają się potężne mięśnie ramienia i nabrzmiały biceps i triceps lewej ręki. "Jego biceps ...

... sylwetki gwiazdy. 43 Rozczarowana Zagraniczne media donoszą, że Beyonce ma problemy z powrotem do formy sprzed ciąży i zaakceptowaniem tego, jak dziś wygląda. Jest rozczarowana wolnym tempem ...

... "Dopóki nie spadnie śnieg będę trenować na zewnątrz" - napisała z przymrużeniem oka Linn Lowes. Na razie popularna trenerka fitness wykorzystuje dobrą pogodę i zaprezentowała swoim fanom intensywny trening na macie. ... " - napisała na swoim ...

... Jennifer Lopez kulturystką? Część fanów mogłaby się pomylić patrząc na zdjęcia Janice Garay. Zwana "Jay z Houston" zwraca na siebie uwagę dużym podobieństwem do gwiazdy estrady. ... Jennifer Lopez znana jest na całym świecie dzięki rolom ...

... Kasia Dziurska to jedna z najpopularniejszych w Polsce gwiazd fitness. Na siłowni spędziła wiele godzin, by uzyskać wymarzoną sylwetkę. W sieci zaprezentowała mięśnie pośladków. Fani są pod wrażeniem. ... Jędrne pośladki to marzenie wielu ...

... publikuje w mediach społecznościowych, m.in. na Instagramie. Jak się okazuje, polska gwiazda jest bardzo wygimnastykowana, czego dowodem jest zdjęcie dokumentujące to, jak staje na rękach. https ... ...

... Ćwiczenia w domu po pewnym czasie mogą stać się monotonne. Co zatem zrobić, aby urozmaicić trening lub przenieść go na wyższy poziom intensywności bez zakupu dodatkowego sprzętu? Jednym z rozwiązań jest trening obwodowy w domu. ... Czym jest ...