... i żmudnej rehabilitacji Eaton niedługo pojawi się na zawodowej scenie kulturystycznej. - Wydawać się mogło, że powrót na siłownię, nie mówiąc już o rywalizowaniu w zawodach, będzie niemożliwy. Stał ...
... Renata Nowak ponownie zaprezentowała się fanom na siłowni. Zawodniczka bikini fitness założyła różowy strój treningowy złożony z obcisłych legginsów i topu. Dzięki temu odsłoniła sporo swojego ciała ...
... . Na zamieszczonym na portalu społecznościowym zdjęciu (patrz poniżej) widzimy potężną łapę "Mutanta" - taki przydomek nosi Walker. Internauci byli pod wrażeniem efektów pracy na siłowni, jeżeli chodzi o ręce ...
... Klaudia Warnke na co dzień jest trenerką personalną i żywieniową. Siłownię odwiedza jednak także po pracy, szykując się do zawodów kulturystyki i fitness. Warnke występuje w kategorii bikini ...
... piłkarzy. O swoją muskulaturę Ronaldo dba m. in. podczas pracy na siłowni. Ostatnio na swoim Instagramie Portugalczyk opublikował dwie fotografie z ćwiczeń, podkreślając przede wszystkim swoje mięśnie ...
... trenujących na siłowni…" - podkreśliła Szostak w opisie migawki, na której wyeksponowała swoje kobiece atrybuty. https://www.instagram.com/p/CbLCkLgsp01 Szostak jest jedną z najpopularniejszych trenerek ...
... Ten temat pojawia się niemal zawsze, gdy mamy do czynienia z kulturystą. Potężna muskulatura rodzi pytania, czy jest ona efektem wyłącznie diety i treningów na siłowni, czy może została osiągnięta ...
... 17 lat. Luca był gwiazdą kulturystyki we Włoszech. Często wygrywał krajowe zawody. Na co dzień pracował jako ochroniarz, a na siłownię chodził z pasji. Dzięki temu wciąż mógł pochwalić się imponującą muskulaturą. Jak dobierać obciążenie ...
... Fame MMA 12 pokonał przez jednogłośną decyzję Krzysztofa Radzikowskiego. 40-latek na co dzień jest także kulturystą. Na siłowni spędza mnóstwo czasu i bez przerwy dąży do perfekcyjnej muskulatury ...
... się na siłowni i w kuchni. Trenerka wychodzi z założenia, że wszystko trzeba robić z umiarem i do niczego nie można się zmuszać. Teraz z kolei poruszyła temat samoakceptacji. Aby pokazać, że uwielbia ...
... Piotr Borecki zaprezentował aktualną formę. Po treningu na siłowni zapozował bokiem, pokazując swoje niesamowite mięśnie (zobacz niżej). W oczy od razu rzuca się olbrzymia klatka piersiowa ...
... poszczególne partie ud. To efekt ciężkiej pracy na siłowni pod okiem trenera. "Przez ostatnie tygodnie pracowaliśmy razem z Dominickiem Cardone (trener - przyp. red.) nad wypełnieniem przy zachowaniu ...
... " - to tylko niektóre komentarze fanów. Kulturystyka od dawna jest dla Molteno wielką pasją i sprawia mu ogromną radość. Rozpoczął treningi w wieku 13 lat. Dziś nie wyobraża sobie dnia bez siłowni ...
... -latek w ubiegłym roku wygrał prestiżowe zawody IFBB Portugal Pro 2021, potwierdzając że obrał dobrą drogę. Ciężka i cierpliwa praca na siłowni przynosi w jego przypadku niesamowite efekty. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...
... był wybitną postacią w świecie kulturystyki. W 1984 roku otworzył kultuwą siłownię Strong and Shapely w New Jersey. To tam przez lata trenowały największe sławy kulturystyki. Gdzie szukać pomocy ...
... Michał Mikulewicz na co dzień ma kilka pasji, a jedną z największych jest kulturystyka. Codziennie można go spotkać na siłowni i dzięki temu dorobił się imponującej muskulatury. "Big Majk ...
... z tłuszczy, ale tylko wtedy, gdy odpowiednio zabezpieczymy nasze mięśnie. Brak spożycia jakiegokolwiek pokarmu po treningu nasila stan kataboliczny, a nasze trudy na siłowni idą na marne. Tłuszcz ... siły na treningu, odczucie zmęczenia, ...
... Już ponad 40 tys. osób wyświetliło krótki film z siłowni Renaty Nowak. Na nagraniu była Miss Polski pokazała swoje imponujące mięśnie brzucha oraz pośladki. "7 dni do walki w mistrzostwach NPC ...
... na siłowni prezentują się jego barki i ramiona (zobacz niżej). "Zdradź przepis na te bary", "jak żeś to zrobił?" - pytają w komentarzach fani zawodnika. Sam Poniedziałek zdradził, że właśnie barki ...
... , bez specjalistycznego sprzętu. Do większości z nich wystarczy jedynie mata. Taki rodzaj ćwiczeń jest najbardziej bezpiecznym rozwiązaniem - oparty o ciężar własnego ciała może być stosowany przez osoby ...
... , gdzie zaprezentował aktualizację swojej sylwetki. 24-letni kulturysta słynie z masywnych ud i rozbudowanej klatki piersiowej, ale - jak widać na zdjęciu poniżej - praca na siłowni przynosi ...
... plany treningowe w formie wideo do wykonywania w domu i siłowni. Jest też autorką jadłospisów i ebooków. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
... rajskich wakacji. Fotografie są przepiękne i podkreślają znakomitą figurę Polki. Miesiące ciężkiej pracy na siłowni nie idą na marne. "Zdecydowanie to moje najlepsze wakacje" - tak podpisała Joanna ...
... . Nie chcę zajeżdżać organizmu godzinami kardio. Wolę tą energię przełożyć na trening i szlif pozowania" - napisała fitnesska. Do wpisu Krzysztofa Bożuchowska dołączyła film z treningiem na siłowni ...