Power walking - skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów
... Czym jest power walking? 75Już sama nazwa wskazuje, że nie chodzi o powolne spacerowanie. Power walking to maszerowanie ze stałą, wysoką prędkością około 7-9 km/h. Nie musisz się obawiać ... to 100 spalonych kalorii – oczywiście pod warunkiem, ...
Głodówka a odchudzanie
... spacerować, dotleniać organizm, zadbać o odpowiednią liczbę godzin snu. Wieczorem każdego dnia głodówki należy wziąć prysznic z masażem, aby usunąć toksyny, które przez pory wydostały się na powierzchnię ... skóry. Po zakończeniu postu należy ...
Wyrzuć garnki i patelnie, czyli na czym polega dieta raw. Surowa dieta - co jeść?
... , czyli na surowo? Takiego zdania są osoby, które przeszły na dietę raw. Jakie są jej zalety? Najważniejszy jest oczywiście aspekt zdrowotny – w surowej diecie witarianie widzą szansę uniknięcia ...
Zrobił zdjęcie przy Stadionie Narodowym. Błyskawiczna reakcja internautów
... i pisali w komentarzach: "Krzysiu nie podchodź pod stadion, bo się dach rozpada na Narodowym", "Krzysztof z daleka od stadionu bo podobno sie wali", "Krzysztof za blisko stadionu spacerujesz i pęka dach ...
"Bogini piękna". Kasia Dziurska pozuje przy plaży w Barcelonie
... ", "Idealna figura", "Piękna gwiazda", "Prześliczna, jak bogini", "Super stylówka" - to tylko niektóre wpisy fanów. "Barcelona - tu można spacerować bez końca, nawet ponad 16 km dziennie. Jutro ...
"Pracowita mama". Żona Macieja Kota znów zachwyciła po porodzie
... w Nowym Targu, bardzo szybko wróciła do formy po porodzie. Na początku czerwca odbyła pierwszy trening na siłowni. Wraz ze swoim synem również bardzo dużo spaceruje. I właśnie wspólnym podróżowaniem ...
Rest day na sportowo? Linn Lowes ma kilka porad dotyczących dnia odpoczynku
... , że w dniu odpoczynku od treningu można ćwiczyć jogę, spacerować po bieżni i na świeżym powietrzu czy jeździć na rowerze. Unikać należy treningu siłowego, interwałów czy szybkiego biegania ...
Koronawirus. Czy można biegać, jeździć na rowerze i na rolkach?
... miejskich czy jazda na rowerze może nas aktualnie dużo kosztować. Przekonali się o tym mieszkańcy Krakowa. Jak poinformowali dziennikarze "Super Expressu", mężczyzna za jazdę rowerem po bulwarze Kurlandzkim oraz spacerująca tam kobieta otrzymali ...
Ma 100 lat i wciąż regularnie ćwiczy. Nie uwierzysz, co potrafi zrobić
... , nie chciała, aby siedział on ciągle w domu. Dlatego razem z nim zapisała się na fitness. 100-latka chodzi na zajęcia aerobiku, tai-chi, ćwiczy na siłowni i chętnie spaceruje. Zdarzają się tygodnie ...
BILETY NA ECCO WALKATHON JUŻ W SPRZEDAŻY
... na cele charytatywne. 1 kilometr = 4 złote Idea akcji jest prosta. Wystarczy kupić bilet, przyjść 15 września na warszawską Agrykolę i spacerować, a organizator akcji, firma ECCO, za każdy przebyty ... ludzi dobrej woli, by wspólnie spacerować i ...
"Wrócił kulturysta". Piotr Lisek imponuje muskulaturą
... "Imponuje nam szczyt, piękne góry i szczęśliwi ludzie spacerujący po nim. Czas chyba spakować plecak i ruszyć w drogę która zapewne okaże się bardziej kręta niż z perspektywy hotelowego okna ...
Kilka prostych sposobów na wsparcie procesu odchudzania
... razie nie wsiadaj do samochodu - lepiej zrobi ci spacer! Pamiętaj, że jeszcze kilkadziesiąt minut po intensywnych ćwiczeniach organizm pracuje na najwyższych obrotach... Spaceruj, ćwicz codziennie ...
