... różnić się w jej ocenie. "Same sprzeczności" - podsumowała. "Jednego dnia jesteś za duża, a dzień później za mała. Powinnaś więcej ćwiczyć, ale wyglądasz już jak chłop. I już człowiek nie wie ...

... efekt. Pod filmem ruszyła lawina komentarzy. Fani byli zgodni w ocenach. "Cudowne mięśnie", "Piękne uda", "Niesamowity widok!", "Bogini i królowa współczesnej kulturystyki!", "Silna kobieta ...

... Konnie Slyziut zamieściła w sieci zdjęcie swojej sylwetki, wywołując lawinę komentarzy. Wygląd kulturystki i trenerki personalnej podzielił w ocenach jej fanów. ...

... Obecnie wzrasta zainteresowanie aktywnością fizyczną. Ludzie coraz bardziej dbają o swój wygląd i sprawność. Popularność zyskały taśmy do ćwiczeń (gumy treningowe), ale czy warto trenować z taśmami? Jakie efekty przynoszą takie treningi? ... te ...

... Gibkość jest bardzo istotnym elementem naszej sprawności fizycznej. Każda osoba dążąca do utrzymania zdrowego ciała powinna nad nią popracować. Duży poziom naszej gibkości ułatwia życie. Sprawia ... , że jesteśmy w stanie wykonywać każde ...

... Jeśli ktoś chce zadbać o sprawność fizyczną, powinien zwracać uwagę nie tylko na siłę, kondycję czy szybkość. Bardzo istotnym aspektem sprawności jest poziom rozciągnięcia. Bardzo wiele osób ...

... Przejście w tył i wstanie z mostka wymaga dużej sprawności fizycznej, ale osoby trenujące nie powinny mieć z tym większych problemów. ...

... Takiej sprawności fizycznej może mu pozazdrościć wielu znacznie młodszych mężczyzn. O Rudym Kadlubie znów jest głośno. Tym razem 73-latek pochwalił się nieoficjalnym rekordem świata w przysiadzie ze sztangą. ...

... Testy na wydolność wykonuje się celem oceny kondycji fizycznej. Najczęściej poddają się im sportowcy. W warunkach domowych możemy samodzielnie przeprowadzić test Coopera, próbę harwardzką i test Ruffiera. Pozostałe metody pomiaru odbywają się w ...

... Darja Kliszyna zaprezentowała kilka ćwiczeń domowych na poprawę samopoczucia i sprawności fizycznej. Jako hantel wykorzystała... swojego urokliwego psa. ...

... w ocenach. "Wow!", "Perfekcyjna sylwetka", "Bogini", "Prawdziwa inspiracja", "Piękna, duża i silna" - to tylko wybrane opinie. Bałkany, gdzie zamieszkała po inwazji zbrojnej Rosji w Ukrainie (wojna trwa ...

... Pułap tlenowy, czyli inaczej VO2max, to jeden z ważniejszych parametrów oceny wydolności organizmu, określający potencjał tlenowy organizmu człowieka. Od czego zależy pułap tlenowy 40 czy pułap tlenowy 50? Co wpływa na różny poziom VO2max u ...

... W czasach, w których królują pośpiech i nieustanny brak czasu, wiele osób zastanawia się, jak pogodzić życie codzienne z dbaniem o sprawność fizyczną. Jest wiele osób, które ze względu na brak czasu ... był wykonywany w bezpiecznych i ...

... Naukowcy współpracujący z University of Illinois i Laboratorium Badawczym Sił Powietrznych ogłosili wyniki nowego badania, które wykazało bezpośredni związek między sprawnością fizyczną, wydajnością ... się szybsi i bardziej dokładniejsi), 8% - ...

... Superfood (czy też po polsku - superżywność) to jedno z najmodniejszych haseł ostatnich lat. Nic dziwnego - w końcu każdy z nas chciałaby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością ... czy sprawności fizycznej. I choć na papierze ...

... Każdy chce jak najdłużej zachować młody wygląd oraz sprawność fizyczną. Niestety proces starzenia się organizmu jest nieunikniony. Według prognoz w 2050 r. osoby w wieku 65 lat i starsze będą ... Korzyści dla zdrowia Aktywność fizyczna może ...

... Zdawać by się mogło, że tylko maratończycy i zawodowi sportowcy muszą regularnie wykonywać badania w celu oceny zdrowia i wydolności organizmu. To jednak błędna teoria. Przed rozpoczęciem regularnego biegania również należy wykonać podstawowy ...

... Aby wygrać w konkursie piękności nie wystarczy sam wygląd. Jednak ciało jest naszą wizytówką i stanowi 80% oceny, więc warto się na nim skupić. Poniżej przedstawiam kilka tipów, by dorobić się formy rodem z konkursu piękności. Gotowi? Zaczynamy ...

... Stretching to nic innego, jak ćwiczenia rozciągające. Regularnie stosowany wpływa znacząco na jakość naszego życia: pomaga zredukować chroniczne bóle, poprawić naszą sprawność, zredukować stres. Sprawdź, czym jest stretching, kto powinien go ...

... Martwy ciąg to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych ze sztangą. Rozwija siłę oraz pomaga kształtować sylwetkę. Różnorodne warianty pomagają jeszcze szerzej zadbać o rozwój sprawności ... pomoże nam zbudować siłę i ogólną sprawność. Z ...

... Triathlon w ostatnich latach stał się niezwykle popularną dyscypliną sportu, którą trenują zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści. Udział w zawodach wymaga dużej sprawności ogólnej, jednakże ... w zawodach musi wykazać się wytrzymałością, ...

... "Niedawno jedna z moich podopiecznych wyraziła obawy o pójście na siłownię, obawiając się oceny innych" - zaczyna swój najnowszy wpis na Instagramie Akop Szostak. Trener personalny doszedł do wniosku ...

... społecznościowych wideo, na którym tańczy w pobliżu innych użytkowników siłowni. W ten sposób Mączyńska chce zaapelować do początkujących, by nie bali się oceny swoich ćwiczeń ze strony ...