Zanim wyeliminujesz gluten z diety dziecka

... ”) są znacznie zdrowsze niż te mające go w swoim składzie. Nic bardziej mylnego. 450 Często jest to żywność wysoko przetworzona zawierająca duże ilości cukru, konserwantów czy sztucznych barwników ... również pamiętać, że żywność bezglutenowa ...

dawno temu

Czym jest slow food?

... chęć promowania zakupów żywności pochodzącej z lokalnych upraw, jak również tradycyjnych sposobów jej produkowania – na podstawie starych przepisów i sprawdzonych receptur. Propaguje ... się także na rzecz wsparcia farm organicznych, a przeciwko ...

dawno temu

Moda na bycie fit, a zdrowie

... produkty, oraz te które zawierają w składzie masę związków chemicznych. Z jednej strony można powiedzieć, iż kiedyś było lepiej pod względem zdrowej żywności. Stawialiśmy na produkty naturalne ... słodyczy. Większość z nas niestety pokochała ...

dawno temu

Nigella Lawson zawyrokowała – to koniec ery awokado i herbaty Matcha. Czas na pandan

... . Liście pandanu możemy już coraz częściej kupić w sklepach z azjatycką żywnością. Także w restauracjach serwujących kuchnię Dalekiego Wschodu, znajdziemy sporo dań, których jest głównym składnikiem ...

dawno temu

Oto 5 bomb kalorycznych, które hamują twój metabolizm. Lepiej wyrzuć je ze swojego jadłospisu!

... kalorii ze zdrowej żywności, aktywność fizyczna i jedzenie schematyczne (np. jeden posiłek co trzy godziny). ... Słyszeliście na pewno o żywności, która przyspiesza metabolizm, ale co z jedzeniem, które spowalnia ten proces? Oto 5 bomb ...

dawno temu

Wpływ diety na nasze zapachy

... Ludzki organizm skonstruowany jest w taki sposób, że wydziela różnego rodzaju zapachy. Dzieje się tak głównie za pośrednictwem gruczołów potowych oraz przewodu pokarmowego. Nasze postępowanie w dużym stopniu wpływa na te zapachy - ich ...

dawno temu

Produkty, których nigdy nie powinieneś jeść przed treningiem

... Węglowodany – stanowiące ważny produkt dla sportowców - mogą stwarzać problemy żołądkowe. W ramach trawienia, to bakterie rozkładają żywność na aminokwasy, kwasy tłuszczowe i glukozę. Problemy ... zaczynają się, gdy nasz organizm nie zawiera ...

dawno temu

Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej

... W zdrowym stylu życia można się zakochać. Kiedyś w jadłospisie Kariny Rudzińskiej królowała żywność wysoko przetworzona, a w harmonogramie dnia brakowało aktywności fizycznej. Dziś jest odwrotnie ... . Wcześniej często jadłam 2-3 razy dziennie, ...

dawno temu

Zielone warzywa i owoce, które sprzyjają utracie wagi

... Żywność w odcieniach zieleni jest bogata w luteinę (korzystnie wpływa na wzrok), potas, witaminy C i K oraz kwas foliowy (reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek ciała). Poza licznymi wartościami odżywczymi i przeciwutleniającymi zielone ...

dawno temu

Ziarno teff – przysmak etiopskich maratończyków

... ilość wapnia (ok. 123 mg). Ziarno teff w polskiej kuchni Ziarna teffu kupić można w sklepach ze zdrową żywnością. Etiopczycy wypiekają z niego chleb, robią naleśniki, placki, ciasta ...

dawno temu

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 - ich rola i znaczenie w organizmie człowieka

... Niestety dieta przeciętnego Europejczyka obfituje w żywność wysoko przetworzoną, której główny składnik to tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Uboga jest w warzywa, owoce i ryby. Długotrwale ...  — madrezywienie.pl Literatura: E. Materac, Z. ...

dawno temu

Co się dzieje, gdy codziennie jesz mięso?

... Chociaż coraz więcej osób przechodzi na wegetarianizm, nadal większość z nas nie wyobraża sobie bezmięsnej diety. Z danych GUS dotyczących bilansowego spożycia żywności wynika, że w latach 1999-2014 konsumpcja mięsa w naszym kraju nie tylko nie ...

dawno temu

Alkohol a trening i sylwetka

... Aktywnym związkiem, który znajdujemy w napojach „wyskokowych” jest etanol, produkowany przez drożdże podczas trawienia cukru pochodzącego z żywności np. winogron czy ziaren. Alkohol zmniejsza ...

dawno temu

Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku

... żywność, szczególne sałatki, które przygotowują z ekologicznych warzyw i owoców. Osoby spod tego znaku zodiaku są pragmatyczne, co oznacza również, że nie lubią marnować żywności. 50192 Waga Typowe ...

dawno temu

Produkty, których nie należy odgrzewać

... , a które mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Być może ciężko w to uwierzyć, ale niektóre rodzaje zdrowej żywności po odgrzaniu nie tylko tracą ważne składniki odżywcze, ale wręcz mogą nam szkodzić. ...

dawno temu

3-dniowa dieta szczęścia idealna na jesień. Sprawi, że będzie ci się chciało wstać z łóżka

... , Christine Bailey, opracowała dietę szczęścia. Zawiera ona 6 zdrowych strategii żywienia. Unikaj przetworzonej żywności Unikanie zaburzeń równowagi cukru we krwi jest jednym z najszybszych sposobów ...

dawno temu

ORTOREKSJA… gdy zdrowe jedzenie zamienia się w chorobę

... związanych z odżywianiem. Ortoreksja czyli …? To patologiczna, obsesyjna potrzeba spożywania tylko zdrowej żywności. O ile anorektycy liczą kalorie, żeby ich było jak najmniej to osoby cierpiące ... swoje zmagania w książce „W szponach zdrowej ...

dawno temu

Tłuste produkty, które odchudzają

... , które znajdują się w fast foodach i innej wysoko przetworzonej żywności. Natomiast nienasycone kwasy tłuszczowe, które odnajdziemy chociażby w rybach czy orzechach, nie tylko wpływają dobrze na nasze zdrowie, ale także sylwetkę. ...

dawno temu

Piramida żywieniowa – nasz alfabet zdrowia

... i jego reakcji na otoczenie.Żywienie i jego wpływ na nasze zdrowie są cały czas kwestiami poddawanymi różnym badaniom i analizom. Jakiś czas temu Instytut Żywności i Żywienia opublikował nowe informacje dotyczące piramidy zdrowia. Występuje tam ...

dawno temu

Light nie zawsze oznacza „lekki”

... mniej składników odżywczych i być szkodliwe dla zdrowia, a nawet powodować zwiększenie masy ciała zamiast efektu odchudzającego. Zobacz też: Czym jest żywność light? Jak powstają produkty light ... . Nie zaleca się też ich spożywania osobom, ...

dawno temu

Dieta, która wspomoże Twój zmęczony zimą organizm – dieta na tzw. przesilenie wiosenne

... spersonalizowany jadłospis. Więcej o przesileniu wiosennym Agnieszka Blumczyńska — madrezywienie.pl Literatura: Prof. dr hab. med. M. Jarosz, Normy żywienia dla populacji polskiej, Instytut Żywności i Żywienia, 2012. ...

dawno temu

Zielona dieta a odchudzanie

... spożywać produkty, które w swoim składzie zawierają rozpuszczalny błonnik, np. jogurty maślane, ryby, chude mięso, płatki owsiane. Oczywiście z diety należy wyeliminować ciężkostrawne produkty, żywność ...

+ Pokaż więcej