Choroby, które mogą utrudniać odchudzanie. Znasz je?
... Stajesz na wadze i z przejęciem spoglądasz na wyświetlacz. Oczekujesz, że po miesiącach diety, racjonalnego sposobu żywienia, aktywności fizycznej i wielu innych zabiegach, twoje kilogramy pójdą ...
Dieta od nowego roku - czas na odchudzanie od nowego roku
... i dotyczy np. zgubienia kilku kilogramów, osiągnięcia szczupłej sylwetki, zdrowszego trybu życia, uprawiania sportu, rzucenia palenia. Tak najczęściej wyglądają nasze noworoczne postanowienia. Część ... z nich, jak widać, dotyczy odchudzania. ...
#FitMotywatory
... racjonalnego żywienia. Znajdziecie tu cytaty z wypowiedzi medialnych m.in.: sportowców różnych dyscyplin, trenerów fitness i postaci reprezentujących inne dziedziny życia. Wszystkie mają na celu zmotywowanie do podjęcia działań w kierunku zmian ...
Metody bezpiecznego odchudzania
... Aby bezpiecznie i zdrowo się odchudzać, najlepiej jest skorzystać z zasad zdrowego żywienia. Aby uniknąć nadwagi, w wielu wypadkach wystarczy zmienić niewłaściwe nawyki żywieniowe. Po tej prostej ...
Czym jest tłuszcz trzewny i jak się go pozbyć?
... w diecie produktów przetworzonych. Najlepiej kierować się zaleceniami opracowywanym przez dietetyków, jednak uniwersalnym rozwiązaniem będzie trzymanie się takich rozwiązań jak piramida żywienia. Należy ... Czym jest tłuszcz trzewny? Istnieją ...
Kwarantanna. Jak nie dać się stresowi i zadbać o swoje zdrowie?
... Trudno jest nadążyć za ciągle zmieniającymi się ograniczeniami i zasadami w związku z pandemią koronowirusa. Oprócz zamkniętych szkół, istnieją ograniczenia dotyczące publicznych miejsc, takich jak bary, restauracje czy siłownie. Jedno jest ...
Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?
... Wraz z wiosną Lars Laj Polska rozpoczyna akcję "Do zdrowia, gotowi, START!". Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z cyklem wywiadów dotyczących zdrowego stylu życia zarówno dorosłych jak i dzieci. ... Wraz z wiosną Lars Laj Polska rozpoczyna ...
Stres – ukryty wróg
... Ostatnio przeczytałam ciekawy artykuł dotyczący wpływu przewlekłego stres na zakłócanie spalania tkanki tłuszczowej. W zasadzie to żadne odkrycie bo już od dawna wiadomo jak destrukcyjnym wpływ ... , który uniemożliwia nam realizację obranych ...
Ma 42 lata i sylwetkę młodzieńca. Polski kulturysta podpowiada, jakiego błędu należy unikać
... też wiele porad dotyczących odpowiedniego podejścia do treningów. Wcześniej wiele razy skupiał się na diecie, która jest kluczem do odniesienia sukcesu. Sam dzięki odpowiedniemu żywieniu w wieku 42 lat ... ma sylwetkę niczym 20-kilkulatek. Tym ...
Jak zrzucić zbędne kilogramy? Odchudzanie z głową to podstawa
... i zaczął spalać nadmiar tkanki tłuszczowej. Musisz jednak wiedzieć, że nie może to być jednorazowa akcja. Dieta to zmiana stylu żywienia i stylu życia. Nie możesz po jej zakończeniu wrócić do starych przyzwyczajeń, gdyż zbędne kilogramy powrócą ...
Zupa spalająca tłuszcz. Oto dieta cud - dieta z zupą spalającą tłuszcz
... , musisz stosować zasady zdrowego żywienia (warto też pamiętać, by kolację jeść nie później niż o 18.00, pomoże to utrzymać zgrabną sylwetkę). Jeżeli wrócimy do poprzedniego sposobu odżywiania, nasza waga ... schudnąć? Żeby szybko schudnąć, ...
Hejterzy mówią, że jest męska. "Nie przejmuj się opiniami innych"
... Wiktoria Gąsior wyznała, że spotyka się z negatywnymi komentarzami dotyczącymi jej wyglądu. "Żaden hejt odnośnie mojej sylwetki nie wpłynie negatywnie na moje myślenie" - zapewnia polska mistrzyni bikini fitness. ...
"Łapa większa od dziecka". Robert Burneika opiekuje się młodszą córeczką
... Tegoroczne święta "Hardkorowy Koksu" spędzi w większym gronie. Robert Burneika doczekał się drugiej córki, a jego najnowsze zdjęcie całkowicie wzruszyło internautów. Oczywiście nie mogło zabraknąć komentarzy dotyczących mięśni byłego kulturysty. ...
Przeszedł na wegetarianizm. Jego ciało zmieniło się nie do poznania
... Fritz Hortsmann jest miłośnikiem zdrowego stylu życia. Od kilku lat przechodzi spektakularną zmianę wyglądu. Teraz swoim sekretem dotyczącym metamorfozy dzieli się z innymi. Wszystko zaczęło się od przejścia na wegetarianizm. ...
Wyskoczyła z dresu. Zachwytom nie ma końca
... . Tym razem mogła nieco zaskoczyć swoich widzów. Grzyb zajmuje się na co dzień dietą i treningami, a cenne rady dotyczące ćwiczeń zamieszcza w mediach społecznościowych. Nic więc dziwnego ...
Od czego zacząć odchudzanie?
... . Cięgle, zewsząd atakują nas nowe, wspaniałe diety. Zmuszani jesteśmy do koncentracji na tematyce zdrowego żywienia. Wszyscy mówią o odchudzaniu, motywacji, wyznaczaniu odpowiednich celów. Mało ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dieta wegańska a sport i aktywność fizyczna
... Dieta wegańska – czym jest i jak wygląda w praktyce? Dieta wegańska jest sposobem żywienia, w którym wyklucza się spożywanie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym miodu i mleczka ... makroskładniki, które bierze się pod uwagę ...