Bokserski trening Mateusza Masternaka z synem. "Rośnie na mistrz świata"

... kilka walk. W czerwcu w Kielcach, podczas pokazowego pojedynku, pokonał na dystansie ośmiu rund Ukraińca Sergieja Radczenkę. Jesienią na gali Knockout Boxing Night 13 nie miał kłopotów z wygraniem ... z Gabończykiem Taylorem Mabiką. Z kolei już ...

dawno temu

Popek pochwalił się osiągnięciem. "Mój pierwszy wyczyn sportowy"

... z imprezy w Warszawie. Runmageddon to ekstremalny bieg, podczas którego uczestnicy muszą pokonać liczne przeszkody często umiejscowione w błocie. "Popek" brał udział w wersji "klasycznej", która liczy ... uczestników. Przypomnijmy, że ostatni ...

dawno temu

Piotr Lisek zachwyca nie tylko formą. Kibice zwrócili uwagę na jeden szczegół

... Piotr Lisek w Memoriale Kamili Skolimowskiej nie dał szans rywalom. Reprezentant Polski pokonał poprzeczkę zawieszoną na wysokości 5,82 m i jako jedyny pokonał tę wysokość. Drugie miejsce zajął Sam ...

dawno temu

Dlaczego motywacja jest ważna w sporcie?

... , to dąży do jej pokonania. Natomiast sportowiec o słabej motywacji rezygnuje z zaplanowanych zadań, jeśli tylko napotka przeszkody w trakcie realizowania celu. Istotą takiego stanu jest bezpośredni ... (a) podwójną satysfakcję (z udanego ...

dawno temu

Na co dzień pracuje w korporacji. Bikini fitness to jej żywioł! Poznajcie Paulinę

... nie zaniedbuje niczego w przygotowaniach do pierwszych zawodów. "Nogi odpoczywają u mnie najdłużej. Woda, opuchlizna zmęczenie, a do zawodów już tak blisko. Dlatego drenaż będzie najlepszym rozwiązaniem ... na moje zmęczone nogi - akcja ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowa, szczuplejsza ty… z głową!

... Kluczowa jest motywacja. Zastanów się, dlaczego chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów. Określ swój cel i małymi krokami dąż do jego realizacji. Nagradzaj się za każdy pokonany etap. Nie bój ...

8 miesięcy temu

Przyczyny skurczu mięśni

... radykalnie składników odżywczych. Znacznie lepszym rozwiązaniem może być wizyta u dietetyka, który dobierze nam odpowiednią dietę. Zmęczenie i nierozgrzane mięśnie Zmęczenie mięśni po bardzo wyczerpującym ...

dawno temu

Co za zdjęcie żony Krychowiaka. Jest reakcja Anny Lewandowskiej i Sary Boruc

... 3 punkty. Najpierw sromotnie przegrali w Pradze 1:3, by kilka dni później - na PGE Narodowym w Warszawie - pokonać skromnie Albanię 1:0. Zobaczcie sylwetkę żony Grzegorza Krychowiaka: https://www.instagram.com/p/CqTA6sPtAYX Jak dobierać ...

dawno temu

Filmy o bieganiu - tytuły, które koniecznie musicie zobaczyć

... pokonać, uczestnik ma 12 godzin. Ostatni film opowiada o tym, że bieganie jest dla każdego - niezależnie od tego, jak się wygląda i ile waży. Bohaterowie "From fat to finish line" biorą udział ... w zawodach biegowych mimo swojej otyłości. W ...

dawno temu

Superkompensacja - co to takiego w treningu siłowym i jak ją wykorzystać?

... , jednak w pewnym momencie zatrzymujesz się i nie robisz żadnych postępów, w tym momencie musisz przejść do następnej fazy czyli akumulacji. Gdy przestajesz robić postępy, a wręcz odczuwać zmęczenie ... treningowe, powinieneś po pierwsze nieco ...

dawno temu

Detoks od kawy. Rezygnacja z kawy - efekty

... . Zaczniesz budzić się wyspany Zmęczenie, które nieustannie odczuwa się po rezygnacji z kawy, zmusza do szybszego chodzenia do łóżka. W efekcie osoby na detoksie nie spędzają nocy przed telewizorem ... ze wstaniem z łóżka. Czy detoks kawowy jest ...

dawno temu

Jest krata na brzuchu! Niesamowita transformacja mistrza boksu

... w ostatnich czterech miesiącach. https://twitter.com/frankwarren_tv/status/1330086340277526538 Joyce pozostaje niepokonany na zawodowym ringu. Jego bilans walk to 11-0 (10 KO). Na początku tego roku ... media pisały o możliwym pojedynku z Adamem ...

dawno temu

Kofeina a wydajność treningowa

... , czujesz większe zmęczenie i jakby mniej energii. Organizm twój w pewnym sensie przyzwyczaił się już do twoich metod treningowych i już tak szybko nie ewoluuje. Twoje receptory na ból i zmęczenie ... zmęczenia i mieć więcej sił do wykonania ...

dawno temu

Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów - zamienniki produktów w diecie

... po napój energetyzujący warto sięgnąć po czerwoną herbatę. Aromatyczny napój nie tylko pomaga pokonać uczucie zmęczenia, ale przy okazji świetnie sprawdza się jako środek wspomagający odchudzanie ...

dawno temu

Rower elektryczny - kit czy hit? Wady i zalety roweru elektrycznego

... z prysznica czy po prostu nie chcą się nadmiernie zmęczyć. Rower elektryczny do miasta będzie dla nich doskonałym środkiem codziennej komunikacji. Niech dodatkowym argumentem będzie fakt, że rower ... , a tanie wersję, z cięższych materiałów, ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego warto stosować suplementy na odporność w okresie zimowym?

... najczęściej objawia się obniżonym samopoczuciem, osłabieniem odporności, złym stanem układu kostnego, zmęczeniem i dekoncentracją, a także pogorszeniem wyglądu skóry, włosów i paznokci. Suplementy ... zwalczyć uczucie zmęczenia i znużenia. Ma ...

dawno temu

"Kim jestem? Mistrzem!". Damian Kuffel otwiera nowy rozdział w karierze

... podkreślił, że dla niego jest to wyjątkowe zwycięstwo, osiągnięte przy problemach w życiu osobistym i narastającym zmęczeniu. Dzięki temu stał się jednak silniejszy, co powinno zaprocentować podczas ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Odchudzanie krok po kroku

... są one pomijane. Odpoczynek dobowy to bardzo potrzebny czas regeneracji organizmu. Niedostateczna ilość snu związana jest z pogorszeniem funkcjonowania, trudnościami w koncentracji czy uczuciem zmęczenia ... niesie za sobą wiele negatywnych ...

dawno temu

Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca? Rest day - czy warto?

... jest, gdy w naszym życiu zbyt wiele się dzieje, co doprowadza do zmęczenia, niewydolności, osłabienia. Takich symptomów doświadczyć może również sportowiec. I choć czasem trudno mu się z tym pogodzić ... na uwadze, że przeciążone i zbyt zmęczone ...

dawno temu

Koronawirus. Polska para przebiegła maraton... we własnym ogródku

... Jedna pętla wokół ogródka liczyła 23 metry. Żeby zaliczyć dystans maratonu, polska para musiała we własnym ogrodzie pokonać 1835 okrążeń. Najtrudniej było... liczyć kolejne kółka. - Przydałby ... . Edyta Kubiak i Tomasz Żak pokonali 42,195 km w ...

dawno temu

Przyczyny zaburzeń rytmu serca

... Praca mięśnia sercowego może być zaburzona w różnych sytuacjach, np. pod wpływem nagłych emocji, zbyt dużej ilości kawy czy alkoholu, ale także zmęczenia. Jednak nierówność pracy mięśnia sercowego ... przerwy w jego pracy. Tym objawom ...

dawno temu

Ponowna ekscytacja. Dziurska czuje, że żyje

... w swoim poście (patrz poniżej). https://www.instagram.com/p/CtKXNgZMImF Internauci z radością przyjęli decyzję swojej pupilki. "Dobrze to widzieć", "Zmęczona = szczęśliwa. Cała Kasia", "Jesteś mega ...

dawno temu

PZU Półmaraton Warszawski za nami

... PZU Półmaraton Warszawski wygrał Daniel Muimbi Muteti z Kenii. Meżczyzna dystans 21 kilometrów pokonał zaledwie w godzinę, 2 minut i 14 sekund. Za nim na podium znaleźli się: Justus Kiptoo Kanda ... , również z Kenii z czasem 01:02:21 i Abraraw ...

dawno temu

Serce – budowa, choroby, objawy

... mogą pojawić się po niewielkim wysiłku fizycznym, ale też w czasie spoczynku. To stanowi już wyraźny sygnał do odwiedzenia lekarza, zwłaszcza jeśli duszności towarzyszy senność i zmęczenie ... bolesnej, pojawiający się najczęściej w efekcie ...

+ Pokaż więcej