Zmiany - czy warto? Jak zmienić swoje życie?
... sprawi, że będziesz mieć brazylijskie pośladki. Droga do ideału jest jednak troszkę bardziej kręta. Zdecydowanie warto ją jednak pokonać! Jedynie takim sposobem uzyskasz nie tylko piękne ciało ...
Przyczyny tłuszczu na plecach. To, gdzie odkłada się tłuszcz, może świadczyć o poważnych chorobach
... Słodycze, fast foody i brak ruchu prędzej czy później skutkują odkładaniem się tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Z pewnością zauważyłeś, że u różnych osób tłuszcz jako pierwszy odkłada się w różnych ... miejscach. Tłuszcz na plecach, tłuszcz na ...
Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający
... Warzywno-owocowy koktajl to idealne śniadanie. Jest sycący, a jednocześnie dodaje energii, prowokując przy tym metabolizm do bardziej wytężonej pracy. Sekretem jego działania jest odpowiednia ... głód. To zatem świetne źródło energii, którego ...
Brzuch po porodzie naturalnym i cięciu cesarskim - kiedy zniknie i od czego zależy ten czas?
... Brzuch po porodzie naturalnym goi się w nieco inny sposób niż po cesarce. W tym drugim przypadku trwa to zazwyczaj dłużej, choć wiele zależy od indywidualnych predyspozycji. Jak długo trzeba czekać, by brzuch wrócił do stanu sprzed ciąży i kiedy ...
Błędy, jakie najczęściej popełniamy podczas biegania
... sposób. Pozornie drobne błędy, jakie często popełniamy podczas joggingu, mogą sabotować nasze osiągnięcia. Przekonaj się, jak ich uniknąć. ... się, że takie ułożenie rąk, mimo że może wydawać się wygodne, wcale nie sprzyja osiąganiu lepszych ...
Ćwiczenia na bicepsy. Duże bicepsy w trzech prostych ruchach!
... Witaj w moim świecie! Jeśli szukasz szybkiego sposobu, aby zwiększyć rozmiar swoich bicepsów, to dobrze trafiłeś! ... jest to, w jaki sposób trenujesz swoje ramiona. Sprawdź ten trening i przygotuj się na olbrzymią pompę! Metabolic Stress Arm ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak zaplanować przygotowanie posiłków dla dwojga?
... wagi, poprawę stanu zdrowia, zwiększenie energii czy po prostu o smaczne i zdrowe jedzenie? Wspólnie ustalcie priorytety i cele, które chcecie osiągnąć dzięki diecie. Wybierzcie produkty spożywcze ... , witamin i składników mineralnych. ...
Objawy, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu
... . 53253 Brak odporności Chociaż sezon infekcji w pełni, nie wszyscy chorują. Dlaczego? Mają wzmocnioną odporność. Inaczej sprawa się ma w przypadku zakwaszonego organizmu. Łapiesz każdą chorobę ...
5 produktów, które sprawiają, że jesteśmy smutni
... Ciastka Uczucie błogiego szczęścia po zjedzeniu ciastek i innego rodzaju słodyczy jest bardzo krótkotrwałe i złudne. To wynik wzrostu stężenia glukozy we krwi, co dodaje nam energii i sprawia ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Czy kawa może być FIT?
... Zwyczaj picia kawy jest starożytny - ludzie szybko poznali się na zdumiewających właściwościach tego napoju. W procesie rozwoju kultury wypracowano wiele sposobów parzenia kawy, wiele przepisów ... Kawa i zdrowie Co czujemy po spożyciu filiżanki ...
Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane
... Dieta na jesień powinna rozgrzewać, a jednocześnie nie powodować odkładania się tkanki tłuszczowej. To zdrowy sposób odżywiania, który należy stosować w miesiącach jesiennych, aby zapewnić ... Dieta na jesień - zasady Dieta na jesień to dieta ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Trening brzucha w domu. Prosty sposób na wzmocnienie mięśni bez sprzętu
Co się stanie, gdy zamienisz cukier na sztuczne słodziki?
... Przechodząc na dietę, coraz częściej rezygnujemy ze słodzenia cukrem ulubionej kawy czy herbaty. Zamiast tego kupujemy sztuczne słodziki. Większość z nas uważa, że w ten sposób zredukujemy wagę, oczyścimy organizm i pozbędziemy się problemów ...
Dieta a somatotyp - ektomorfik, mezomorfik, endomorfik
... ze zredukowaniem masy ciała, jak również przybraniem kilku kilogramów na wadze upatruje się w braku dostosowania diety i treningu do typu sylwetki. Jak określić somatotyp? Wystarczy spojrzeć w lustro. A jak przedstawia się kwestia: dieta a ...
Warzywa i owoce, które schłodzą cię w gorący dzień
... Za oknem ponad 30 stopni, wszelkimi sposobami próbujesz się ochłodzić, ale twoje starania na nic się nie zdają? Jedyną myślą, która cię prześladuje jest szklanka zimnego napoju i zanurzenie ... Nawet jeśli nie chce ci się jeść, nie można ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dlaczego Ketonal bez recepty zbiera pozytywne opinie?
Dieta Colette Lefort
... Dieta Colette Lefort to sposób żywienia opracowany przez francuską dietetyczkę i skuteczny sposób na odchudzanie. W tym programie żywieniowym dozwolone są praktycznie wszystkie produkty ... ; jej prowadzenie nie wymaga zbyt dużego wysiłku; ...
Słuchawki bezprzewodowe do biegania - jaki model wybrać i czym się kierować?
... Słuchawki bezprzewodowe do biegania umilają trening, a odpowiednia muzyka dodaje energii. Jakie są rodzaje słuchawek bezprzewodowych? Na co zwracać uwagę przy wyborze konkretnego modelu? ...
Oddech - najważniejszy wzorzec ruchowy?
... Prawidłowy oddech jest jednym z bardzo ważnych aspektów wyrównania ruchowego, prawidłowej postawy i stabilności tułowia. Niestety z braku wiedzy większości trenerów jest on niemal ignorowany w pracy ... nie czytał byś teraz tego artykułu. Jest ...
"Łapa siedzi". Gwiazdor telewizji skończył trening i się zaczęło
... Były strongman i gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" Krzysztof Radzikowski pokazał potężną muskulaturę. Na fotografię, w zabawny sposób, zareagował m. in. były rywal... Mariusza Pudzianowskiego. ... przegrał z samym Mariuszem ...