Basen, sauna, jacuzzi. U Karola Bedorfa regeneracja to podstawa

... "Basen, sauna, jacuzzi - takie domowe spa zamontowałem... A co! Nie ma co się zastanawiać, trzeba budować. Po pięciu latach uważam to za najlepszą inwestycję w dom. Jak zabronią Ci z niego wychodzić ...

dawno temu

Jest uzależniona od siłowni. Dominika Grosicka zachwyca sylwetką

... na siłowni, ale świetnie sprawdza się też w warunkach domowych. Dzięki niej można np. wzmacniać mięśnie brzucha, pleców, klatki piersiowej czy nóg. Małżonka Kamila Grosickiego, zawodnika angielskiego ...

dawno temu

Nadzy crossfitowcy w kalendarzu kampanii BreastFit

... 2017, zadeklarowali uprawianie BreastFitu (pomoc kobietom w systematycznym samobadaniu piersi w warunkach domowych) i rozpowszechnianie wiedzy na temat nowotworu piersi. Publikacja, której strony ...

dawno temu

Mikstura oczyszczająca jelita - jak usunąć złogi z jelit?

... i usunie zalegające resztki z jelit. Wystarczy przygotować prostą miksturę. Zobacz też: Domowej produkcji sok, który oczyszcza jelita i pomaga schudnąć Składniki niezwykłego płynu mają działanie ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 15] Mrożonki

... . U babci jednak najlepsze. No tak, tutaj nie odkrywamy ameryki. Warzywa, które zostały wyhodowane domowymi, naturalnymi metodami są najlepsze. Niedawne badania opublikowane na stronie British Journal ... nie realne jest prowadzenie domowego ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps

... wykorzystywany do treningu domowego. Dodatkowe zalety treningu z hantlami to możliwość angażowania oddzielnie każdej ze stron ciała i możliwość pracy nad wyrównaniem dysproporcji. Do ćwiczeń na triceps ... . Są również tacy, którzy po prostu nie ...

dawno temu

Na czym polega step aerobik?

... zajęcia? Step aerobik ćwiczony jest w grupie. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby ćwiczyć w zaciszu domowym. Instruktor pokazuje kroki, które powtarzają ćwiczący. To instruktor narzuca tempo ćwiczeń ... i połączone są z szybko zmieniającymi ...

dawno temu

16 niecodziennych produktów, które możesz grillować

... podawaj ze świeżymi owocami i domowym sosem toffi. Owoce jagodowe Jagody, truskawki i jeżyny to jedne z najsmaczniejszych owoców jagodowych. Okazuje się też, że są idealne na grilla. Wystarczy, że umyte ... na ruszcie i grilluj przez 10 minut. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening interwałowy w domu. Świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia

... z nogi na nogę. Poniżej przedstawiono trening interwałowy, który z powodzeniem można wykonać w warunkach domowych. Celem każdego z zaproponowanych ćwiczeń jest wzmocnienie innej partii mięśniowej ... , – przysiad z nogą do boku – 25 sekund, – ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia w domu dla dziewczyn. Przykłady ćwiczeń na brzuch, uda i pośladki

... o możliwości pracy nad mięśniami ud w warunkach domowych, są one wręcz nieograniczone. W przypadku niskiego poziomu zaawansowania można rozpocząć od przysiadów do podwyższenia, z czasem przejść ... jest przez dłuższy czas, warto wprowadzić ...

dawno temu

Gotowanie w domu. Dlaczego warto gotować w domu?

... parę złotych? Jak już musicie jadać na mieście, a też czasem mi się to zdarzy, wybierajcie restaurację, gdzie gotują w stylu domowym bądź jedźcie hamburgery nie z fast, a ze slowfoodów, które stają ... kosztów (ogólnie bardzo dobrze sprawdza się ...

dawno temu

Pas wyszczuplający - czy warto go kupić?

... . Są tak skonstruowane, że właściwie nie widać ich pod ubraniem. W założonym pasie można nie tylko oglądać telewizję, ale również wykonywać domowe obowiązki - gotować czy sprzątać. Na rynku można wybierać ...

dawno temu

Matcha, czyli zielona herbata w proszku

... jednak spróbować tego ciekawego naparu lub skusić się na mały eksperyment i przyrządzić domowe ciastka z dodatkiem matchy, czy pyszne matcha latte – oczywiście bez cukru! Dziękuję stażystce – Weronice Bartniczak, która pomogła zredagować dla Was ...

dawno temu

Pilates – ćwiczenia na płaski brzuch i boczki

... można wykonywać w warunkach domowych. Taki trening w domu jest dla osób, które są świadome, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, jak należy oddychać. Bez względu na miejsce treningu trzeba pamiętać ...

dawno temu

Taylor Swift pozwala sobie na "cheat meal"

... , a na deser zjada ukochane lody. Wolny czas lubi spędzać w kuchni, gdzie przygotowuje domowe ciasteczka. Piosenkarka ma słabość do porannej kawy ze znanej sieci kawiarni. Przyznaje, że codziennie ...

dawno temu

Piwna joga dla fanów uduchowionej formy aktywności i piwa

... Zjednoczonych). Jakie są inne zalety picia piwa w trakcie wykonywania asanów jogi? Przede wszystkim efektem jest zredukowanie poziomu stresu związanego z codziennymi obowiązkami domowymi i zawodowymi ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta na dobrą kondycję organizmu i włosów

... uwzględniać w swojej diecie. Dobrze jest skupić się zwłaszcza na tłuszczach roślinnych, które zawarte są w oliwie z oliwek, oleju z orzechów włoskich czy maśle arachidowym. Ciekawym dodatkiem do domowych ...

dawno temu

Jak skutecznie zrezygnować ze słodyczy?

... Świetnym pomysłem jest zrezygnowanie ze sklepowych słodyczy i zastąpienie ich domowymi, zdrowymi wypiekami. Białą mąkę zamień na pełnoziarnistą, ryżową, kokosową, gryczaną, kukurydzianą czy jaglaną ...

dawno temu

Stadiony sportowe z przekąsek kibiców

... dla kibiców, czyli owoce i warzywa, suszone owoce: morele, jabłka, banany, i domowej roboty popkorn. https://www.instagram.com/p/BBgZtrhKTVL Podczas emocjonującego widowiska można zajadać ...

dawno temu

Placki z niepalonej kaszy gryczanej

... . 44804 Wegańskie placki z niepalonej kaszy gryczanej z domowym masłem orzechowym. Placki: 125g niepalonej kaszy gryczanej woda cynamon kardamon kurkuma gałka muszkatołowa Masło orzechowe: 400g ...

dawno temu

Czym są kurcze cieplne mięśni?

... niezbędne jest zażywanie siarczanu chininy. Domowe sposoby na kurcze cieplne mięśni Nagły ból mięśni pomoże uśmierzyć masaż obszaru ciała, w którym wystąpił. Warto również delikatnie rozciągać mięśnie ...

dawno temu

Bezpieczne oszukiwanie na diecie

... . Jest jednak pewien wymóg – słodycze muszą być dobrej jakości. Można zatem ze smakiem zajadać się kremowymi lodami, domowej roboty ciastem, słodką kawą lub kostką czekolady z prawdziwego kakao. Deser ...

dawno temu

Joga czy pilates? Joga i pilates to idealne połączenie

... piankowa. Technika jest coraz częściej stosowana nie tylko w klubach fitness, ale także w warunkach domowych. Oczywiście przy właściwym wykonywaniu ćwiczeń bardzo ważne jest także nastawienie osoby ...

dawno temu

Śródziemnomorski obiad w 2 minuty? Podravka przedstawia nową linię dań gotowych

... ? A może potrzebujesz inspiracji na domowe potrawy? Nowa linia produktów od firmy Podravka to rozwiązanie dla Ciebie! Do wyboru masz 8 aromatycznych potraw, które za sprawą precyzyjnie dobranych składników, przeniosą Cię ...

+ Pokaż więcej