Przekąski na diecie - jakie przekąski na odchudzanie?
... kilka wskazówek, a do swojej diety włączysz produkty, które nie tylko pozwolą pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale także poprawią twoje samopoczucie, wygląd i zdrowie. Jak zrobić odchudzające przekąski? Jakie wybrać przekąski na diecie? ...
Krem czekoladowy fit - oto przepis na naturalny krem czekoladowo-orzechowy
... dla zdrowia przeciwutleniacze. W domowej wersji wykorzystaj także olej kokosowy, który ułatwia odchudzanie i dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych. Krem musi być słodki - ale nie od zwykłego białego ...
Sport zimową porą. Bielizna i odzież termoaktywna. Wybierz tę najlepszą
... Nie czekamy, aż nadejdzie lato, oj nie. Jesteśmy czynnymi sportowcami przez cały rok. Sport to zdrowie i to nie tylko wiosenną czy letnią porą. Zima to też idealny okres na dbanie o sylwetkę, poprawę ... , biologicznego procesu termoregulacji ...
Najmniej i najbardziej toksyczne owoce i warzywa. Nowy raport EWG
... Aby cieszyć się zdrowiem, powinniśmy jeść 5 porcji owoców i warzyw każdego dnia w proporcji 2:3. Są one bogate w witaminy i minerały. Mimo bogactwa cennych składników mogą także być źródłem ... EWG to amerykańska organizacja, której zadaniem ...
Gotujesz czy kupujesz? Jak sobie poradzić z brakiem czasu na gotowanie?
... Nie od dziś wiadomo, że głównym filarem dobrego zdrowia jest właściwe odżywianie. Już 2500 lat temu Hipokrates stwierdził, że „człowiek rodzi się zdrowy, a wszystkie choroby przychodzą do niego ... pieniędzy, chcielibyśmy bardziej dbać o ...
Dieta Anji Rubik - przepis Anji Rubik na smukłą sylwetkę
... , kminek, gałkę muszkatołową. Modelka pije co najmniej 2 litry wody mineralnej dziennie, rano zjada trzy główne posiłki: lekkie śniadania, lunch i obiadokolację. Zawsze stara się mieć przy sobie zdrową ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Maja Włoszczowska i Kuba Wesołowski zapraszają na rowerową wyprawę
Sekret młodości: produkty, które korzystnie wpływają na wiek metaboliczny
... Tempo metabolizmu jest zależne od nas samych. Są jednak czynniki stałe, na które nie ma się wpływu (np. geny, klimat, płeć). Wiek metaboliczny to parametr, dzięki któremu dietetyk dowiaduje ... w stanie narządów wewnętrznych. Wpływ na wiek ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Żywność funkcjonalna i proteinowa nowość wśród serów
... od ich wieku lub stanu zdrowia. Dla każdego człowieka rekomendowana ilość spożycia białka w ciągu dnia jest inna. Zależy to od wagi, wieku i czasu, który poświęcamy na aktywność fizyczną. Produkty ... , która ma przynieść ściśle określone ...
Najważniejszy posiłek dnia - czy śniadanie to najważniejszy posiłek dnia?
... , nie ma to zbyt dużego wpływu na utratę wagi. Do badania weryfikującego ten pogląd zaproszono 300 osób, które podzielono na trzy grupy. Jedna zjadała śniadanie, druga nie, trzecia zaś miała odżywiać ... te konsumowały większą liczbę kalorii. ...
Co dodaje energii zamiast kawy? Jak dodać sobie energii?
... Co zamiast kawy? Co pić zamiast kawy? Woda z cytryną Zaraz po przebudzeniu, jeszcze przed śniadaniem, wypij szklankę wody z cytryną. To świetna alternatywa dla porannej kawy - nie tylko dostarcza ... naszemu organizmowi cennych mikroelementów, ...
Jakich kosmetyków potrzebuje sportowiec?
... , to osoby aktywne fizycznie powinny je stosować. Jeśli ćwiczymy w pomieszczeniu (np. na siłowni), oliwka znacznie ograniczy utratę wody z organizmu. Sole do kąpieli 43491 Kąpiele solankowe ...
Dieta truskawkowa - czy jest bezpieczna? Truskawki na diecie, truskawki na odchudzanie
... Truskawki a dieta. Czy truskawki odchudzają? Prawdą jest, że truskawki są niskokaloryczne (w 100 g jest tylko 28 kcal). Najwięcej w nich wody, choć nie brakuje im również błonnika, który reguluje ...
Jak powinna wyglądać zdrowa i skuteczna dieta?
... . Bardzo dobrze, że temat ten jest tak rozpowszechniony ponieważ jak wiadomo to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Niestety ilość informacji jest tak ogromna, że czasami ...
10 źródeł węglowodanów, o których warto wiedzieć
... Chciałoby się rzec: szukajmy alternatyw dla popularnych, często jakościowo wątpliwych produktów węglowodanowych, dopóki jesteśmy zdrowi. W momencie, kiedy zdrowia zabraknie, zmiana taka stanie ...
6 przekąsek, po które możesz sięgać po godzinie 20
... chrupać późnym wieczorem, to m.in. migdały i nasiona dyni. Mimo że jedzenie posiłków po godzinie 20 jest zakazane na diecie odchudzającej, to spożycie tych pokarmów przynosi wiele korzyści dla zdrowia i kondycji psychicznej. Oto 6 przekąsek, po ...
Prosty Fitness [Lekcja 22] Omega-3 i Omega-6
... Na pewno nie raz słyszałeś: „pij tran, bo zawiera dużo omega-3 i będziesz zdrowy”. Może nawet wiesz, że do optymalnego zdrowia potrzebujemy odpowiedniej proporcji omega-3 do omega-6. Mówi ... dla naszego zdrowia. Przyjrzyjmy się bliżej tym ...
Odżywianie to podstawa!
... , który ma duży wpływ na nasze zdrowie i sylwetkę jest woda. Odpowiednia ilość wody zapewnia regulację wielu przemian zachodzących w naszym organizmie. Nawodniony organizm jest bardziej wydajny. Możesz ... 43674Jeśli naszym celem jest poprawa ...
Usłyszał, że zostało mu dziesięć lat życia. Szef UFC pokazał, jak teraz wygląda
... Dana White dorobił się sławy i pieniędzy dzięki UFC, ale jednocześnie zapomniał o dbaniu o zdrowie. Pewnego dnia nogi mu zmiękły, gdy ekspert powiedział mu, ile jeszcze pożyje. ...