Właściwości migdałów
... Garść migdałów to tylko 80 kalorii! To jedne z najmniej kalorycznych, a zarazem najzdrowszych orzechów. Przekonaj się, dlaczego warto jeść migdały. ...
Wielka zmiana w życiu Piotra Boreckiego. Zdradził długo skrywaną tajemnicę
... to jednak nie wszystko. Ważniejsze zmiany działy się w życiu prywatnym. Borecki i jego partnerka Paula Mocior wzięli ślub, przeprowadzili się. To jednak nie koniec dobrych wieści od pary. Oboje zdradzili długo skrywaną tajemnicę ... w mediach ...
Żyj i pracuj na zdrowie, ergonomia w pracy
... być intensywne i wykonywane często oraz regularnie. Często styl fit jest utożsamiany z dbałością o własne zdrowie, ale tak naprawdę stanowi on tylko jeden z jego elementów. Równie ważne jak regularny wysiłek ...
Szybkie śniadanie, obiad, kolacja - sprawdź, jak przygotować szybkie posiłki
... i zaczniesz gotować. 111 To jest proste - naprawdę. Chęć i optymistyczne podejście to klucz do sukcesu. O tym, że własnoręcznie przygotowywane posiłki są zdrowsze i pełnowartościowe, nie musimy przecież ... . Smacznego! Kanapka z awokado 44227 ...
94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń
... Edna Shepherd mieszka w Australii. Jest 94-letnią prababcią. Sędziwy wiek nie przeszkadza jej w prowadzeniu bardzo aktywnego trybu życia, który stał się jej zdrowym nałogiem. ... , że sport to jej sposób na życie, dlatego nie chce i nie może z ...
Jak zdrowo ćwiczyć? Unikaj fit skrajności
... 1. Sport to zdrowie i jest to fakt. Natomiast mowa tu o umiarkowanym uprawianiu sportu. Zdrowe ćwiczenia - to nasz cel. Przetrenowanie organizmu powoduje wyrzut dużej ilości kortyzolu, czyli hormonu ... się bowiem z mało zdrowymi wahaniami wagi, ...
Zawstydza nastolatki. 70-letnia babcia robi furorę!
... Virginia MacColl, aktorka, pływaczka, fitnesska, do ukończenia 63. roku życia nie prowadziła aktywnego trybu życia. Nie ćwiczyła regularnie, ani nie podnosiła ciężarów na siłowni. Dopiero wtedy ...
Kokosowy deser z kaszy jaglanej
... tężeje w lodówce. Możemy śmiało przygotowywać je naszym pociechom, bo kasza jak wiadomo zdrowa jest. Ja zakochałam się w nim;) ...
"Ta pasja będzie trwać jeszcze 40 lat". Odważna deklaracja 53-letniego kulturysty
... Julian Molteno nie wyobraża sobie życia bez siłowni. Trener personalny i kulturysta przerzuca ciężary od 40 lat i twierdzi, że... to dopiero "półmetek". ... " - to tylko niektóre z opinii internautów. Zobacz, jak prezentuje się kulturysta z ...
Skąd biorą się choroby cywilizacyjne?
... , ale przede wszystkim poprawy samopoczucia, zwiększenia poziomu energii, poprawy pracy żołądka i jelit, a także poprawy stanu skóry. Jak zapewne wiecie, ujęcie pozostałych elementów stylu życia wpływających ... się tym, że wszyscy w rodzinie są ...
Dyniowa FIT tarta
... Korzystając z sezonu na dynię wykorzystałam ją do przyrządzenia pysznej tarty. Idealnie sprawdzi się na Halloween albo jako zdrowy podwieczorek. Robi się bardzo szybko a do jej przygotowania potrzeba ...
Train hard, be happy & żryj zdrowo - przygotuj się do lata z Anią i Olgą
... zakupów i film z zestawem ćwiczeń. Będzie się działo!!! Zarażone zdrowym trybem życia autorki wyzwania wszystko co robią, robią z pasji. Same odżywiają się zdrowo i regularnie trenują. wszystko co będzie ...
Od 21 miesięcy robi to codziennie. Efekty robią wrażenie
... Nawet podczas urlopu nie zapomina o rutynie, którą wprowadził do swojego życia prawie dwa lata temu. Emilian Gankowski dzięki temu obecnie jest w niesamowitej formie. ...
Co znajdziesz w drinkach spalających tłuszcz?
... Moda na napoje witaminowe i energetyczne minęła. Teraz na rynku liczą się drinki spalające tłuszcz. Wraz z „Trenerką Zdrowej Diety”, czyli znaną blogerką i dyplomowaną dietetyk postaramy się odkryć o nich całą prawdę. Czy rzeczywiście są takie ...
Zatańcz ze sobą w 5Rytmach
... się w życiu, czuć, doświadczać. To, jak o nie dbamy, świadczy o naszej jakości życia. Im lepiej potrafimy słuchać naszego ciała, tym bardziej nasze życie jest pełne tego, za czym tak ciągle tęsknimy ... nam się, że jak już coś mamy, to ...
Kiszonki i ich właściwości zdrowotne
... Tradycja kiszenia Kiszonki znalazły swoje miejsce nie tylko w domach, ale wielu restauracjach, organizowane są nawet kursy domowego kiszenia. Te najzdrowsze przygotujesz w domu, ale są również łatwo ... dostępne w supermarketach oraz sklepach z ...
Jak dieta może pomóc przy migrenie?
... drzemce czy chwili relaksu. Co jednak, jeśli bóle są nie do zniesienia, utrudniają codzienne życie, realizację obowiązków i wręcz odbierają radość z życia? Możliwe, że mamy wtedy do czynienia właśnie z migreną, a z nią już nie jest tak łatwo. ...
Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan"
... po usunięciu wyrostka. Na tą chwile jestem wyłączony z życia..." - napisał na Instagramie Petryczko. Pokazał też bliznę po operacji. Zawodnik nie poddaje się i już myśli o tym, kiedy wróci do treningów ...
Adidas ZX Flux – obuwie sportowe inspirowane kultowym modelem ZX 8000
... Kolekcja obuwia sportowego ZX Flux marki Adidas, dla której inspirację stanowił kultowy model ZX 8000, to gratka dla osób ceniących komfort noszenia na co dzień i oryginalny, nowoczesny styl. Tym, co wyróżnia te modele butów do biegania, jest ...
"Zawsze poprawia mi dzień". Lewandowska zdradziła swój sekret
... Anna Lewandowska praktycznie codziennie dzieli się z fanami swoim prywatnym życiem w mediach społecznościowych. Tym razem zdradziła, co pozytywnie ją nakręca. ...