Zdrowe słodycze - najlepsze przepisy dla dzieci i dla dorosłych

... – pół łyżeczki • soda oczyszczona – pół łyżeczki • olej – 2 łyżki • mleko – 1/3 szklanki • ksylitol – 2 łyżki • czekolada gorzka – 30 g Sposób przygotowania ... lub waniliowej, • 5 łyżek ksylitolu lub stewii, • 3/4 tabliczki gorzkiej czekolady ...

miesiąc temu

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

... poskromić apetyt. Aromat ciemnej czekolady Wyniki badań opublikowane w magazynie pod tytułem „Regulatory Peptides” dowodzą, że gorzka czekolada ma wpływ na regulowanie apetytu. Istotne znaczenie ...

dawno temu

Sałatka na lunch z 4 składników, która syci aż do kolacji

... Sałatka z quinoa, truskawek, awokado i pestek słonecznika to propozycja dania lunchowego, które zapewni uczucie sytości na długi czas. Po jej spożyciu nie będziemy głodni aż do czasu kolacji ... owoców, na przykład truskawek, łyżka orzechów lub ...

dawno temu

Dieta przed kolonoskopią - zasady, jadłospis, przepisy, efekty

... , aby nie spożywać żadnych pestek i ziaren, ponieważ potrafią one nawet ponad tydzień przebywać w przewodzie pokarmowym. Dieta przed kolonoskopią - zasady Na 3-4 dni przed badaniem należy wprowadzić ... kolejne ograniczenia, polegające na ...

miesiąc temu

Dieta South Beach - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź metodę lekarza z USA

... i makarony razowe. W ograniczonych ilościach możemy się także pokusić o kieliszek czerwonego wina i kawałek gorzkiej czekolady. Trzeci etap diety South Beach polega na spożywaniu dowolnych produktów ... oraz jajka. Należy też pamiętać o ...

6 miesięcy temu

Dieta dr Dąbrowskiej - efekty, jadłospis i przepisy

... pomidorowy Obiad: - zupa jarzynowa z ogórkiem kiszonym - sałatka z pomidorów ze szczypiorkiem - kompot z jabłek i moreli - owoce kiwi Kolacja: - sok z marchwi z cytryną - sałatka z pomarańczy, kiwi i czarnej ... w kawałki ze startym jabłkiem ...

6 miesięcy temu

FIT ptasie mleczko

... , dlatego lubię odwzorowywać sklepowe słodkości w domu. Tym razem padło na ptasie mleczko (tego gotowego nie jadłam chyba ładnych kilka lat!). Postanowiłam przygotować delikatną o lekko wyczuwalnym cytrynowym smaku piankę w polewie z gorzkiej ...

dawno temu

Grejpfrut - właściwości i rodzaje. Przepisy z grejpfruta

... właściwości jego gorzkich błonek, można uzupełniać swoją dietę w ekstrakt z grejpfruta. Pozyskuje się go przez przetwarzanie owocowych pestek, skórek i błonek bogatych w naringinę - flawonoid, któremu ... . Najzdrowszą odmianą, w której ...

12 miesięcy temu

Czerwona herbata - właściwości, odchudzanie, dieta

... Czarna, zielona, czerwona, biała. Aromatyzowana, z cytryną, sokiem malinowym, mlekiem. Słodka lub gorzka. Herbata jest od wieków jednym z ulubionych gorących napojów. Czerwona odmiana herbaty nie jest najchętniej wybierana. Dlaczego? Mało kto ...

dawno temu

13 produktów na odchudzanie wszech czasów

... Które produkty spożywcze są najlepsze na odchudzanie? Jest ich co najmniej kilkanaście: awokado, gorzka czekolada, płatki owsiane, dynia czy woda — to tylko niektóre z nich. Jakie składniki decydują o ich odchudzających właściwościach? ...

dawno temu

Zdrowe i dietetyczne desery czekoladowe

... Deser czekoladowy może być dietetyczny. Wystarczy do jego przygotowania użyć zdrowych produktów: fasoli, kaszy jaglanej, gorzkiej czekolady lub awokado. Poniższe przepisy są dedykowane osobom na diecie odchudzającej, ale nie tylko — ich smakiem ...

dawno temu

Ile owoców dziennie? Czy można je zjadać w dowolnych ilościach?

... banany, winogrona, mango, ananasy, figi, arbuzy, suszone owoce (śliwki, morele, rodzynki, daktyle). Ile owoców dziennie? Osobiście zalecam spożywanie maksymalnie 2-3 porcji owoców dziennie. Porcja ... połączenie z owocami stanowią: jogurty ...

11 miesięcy temu

Ciecierzyca - czy warto ją jeść?

... Jest warzywem z grupy roślin strączkowych, zwana także grochem włoskim. Jej smak jest określony jako słodkawy o gorzkim posmaku. Stanowi smaczną, zdrową i sycącą przekąskę, nadaje się także, jako składnik dań głównych. ...

dawno temu

Co jeść przed bieganiem, a czego nie? Co zjeść przed zawodami?

... . Na krótko przed bieganiem wyeliminuj także produkty o wysokiej zawartości błonnika np. ciemne pieczywo, ziarna, pestki. Powyższe wskazówki są teoretycznie uniwersalne i sprawdzają się u większości ...

3 dni temu

Dieta o niskim indeksie glikemicznym - co jeść? Produkty, tabela i przykładowy jadłospis

... , soczewica, soja, fasola jaja, orzechy, ryby i chude mięso. Produkty o średnim IG to: Bataty, ananas, morele, burak, razowy chleb na zakwasie, wafle ryżowe, pieczywo razowe, ryż gotowany zwykły ...

4 miesiące temu

Dieta 1000 kalorii - poznaj jej efekty, wypróbuj przepisy, jadłospis

... cheddar i pieprzem cayenne dla smaku). Drugie śniadanie: 3 suszone morele. Obiad: szaszłyki z sosem orzechowym. Podwieczorek: 2 pomidory z twarożkiem ze szczypiorkiem. Kolacja: specjał z salami ... . Obiad: duszony ryż z jajem. Podwieczorek: 3 ...

6 miesięcy temu

5 produktów, które sprawiają, że jesteśmy smutni

... z nas. O tym, że niektóre produkty spożywcze poprawiają humor, już wiemy. Tak jest np. z gorzką czekoladą, która wyzwala serotoninę, czyli hormon szczęścia. Okazuje się jednak, że są też takie, które sprawiają, że stajemy się smutni. ...

dawno temu

Kakao i jego właściwości. Dlaczego to najzdrowszy pokarm na świecie? 6 powodów

... już w Biedronce), ciemne kakao wykorzystywane głównie do wypieków ciast lub gorzką czekoladę z zawartością min. 70 proc. miazgi kakaowej. ...

dawno temu

Dieta w ciąży - co jeść w I, II i III trymestrze? Przykładowy jadłospis

... Drugie śniadanie: jabłko i 2 morele Obiad: polędwiczki wieprzowe z gotowanymi ziemniakami, surówka z marchewki i jabłka Przekąska: zupa kalafiorowa z dzikim ryżem Kolacja: makrela wędzona, sałata zielona z pomidorem, oliwkami i ogórkiem DD ...

5 miesięcy temu

Ostatki 2020. Fit przepisy na pączki i faworki

... niż tradycyjne pączki, a można je upiec z niskosłodzoną (najlepiej cukrem brzozowym lub fruktozą) marmoladą lub gorzką czekoladą i posypać cukrem pudrem z ksylitolu. Zamiast zwykłej, białej mąki wykorzystamy ... mąkę orkiszową, a jeszcze lepszy ...

11 miesięcy temu

Dieta Gersona i terapia Gersona - co to jest? Jakie są zasady diety, efekty, co dozwolone, a co zabronione?

... , cebula, pietruszka, papryka, marchewka, kalafior, kapusta czerwona, ziemniaki, pomidory, rzodkiewka, fasolka szparagowa, szpinak (tylko ugotowany). Z owoców dozwolone są: mango, melony, morele, gruszki ...

4 miesiące temu

Zdrowe i szybkie do przygotowania przekąski

... niesolone migdały, nerkowce, orzechy włoskie i brazylijskie. Do tego dorzuć nasiona słonecznika i dyni oraz pokrojone suszone morele i figi. Dodatkiem do tego mogą być kawałki gorzkiej czekolady. Sok ... z najlepszych rodzajów pożywienia dla ...

dawno temu

Dieta Montignaca - co to jest, zasady, efekty, jadłospis i przepisy. Zapomnij o liczeniu kalorii

... są także nasiona strączkowe, a z warzyw głównie te zielone oraz pomidory i papryka. Z owoców wskazane będą grejpfruty, morele, brzoskwinie i pomarańcze. Należy przyjrzeć się także spożywanym tłuszczom. Nasycone ...

+ Pokaż więcej