Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu?
... czystej wody. Czy wszystkie napoje nawadniają tak samo? Jaki napój wybrać w upalny, aktywny dzień? Wodę mineralną czy butelkę coli? Nie bacząc na smak, oczywiste jest, że większość osób wybierze wodę ... . Dlaczego? Okazuje się zaś, że nie ...
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
... mięśni odpowiada za dany ruch i wiemy, jak wykonywać ćwiczenie w celu poprawienia wyglądu. Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud nie sprawią, że stracimy tkankę tłuszczową, do tego zdolna jest jedynie dieta odchudzająca. ...
Najpierw endorfiny, potem… ból
... Bieganie odchudza, odstresowuje, wzmacnia siły obronne organizmu, poprawia kondycję, leczy bezsenność i nadciśnienie, uczy systematyczności i cierpliwości… Same zalety – tylko biegać, więc i biegaczy ...
Ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa - na siłowni, w domu, na świeżym powietrzu
... i skakanką, a także podskoki. Przyczyną problemów z układem kostnym oprócz siedzącego trybu życia jest również nieprawidłowa technika wykonywania treningu. Jakie są ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa? Jakie są najlepsze ćwiczenia odchudzające ...
9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem
... energii. Nie pij napojów energetycznych Energetyki a potencja? To nie idzie w parze. Może ci się wydawać, że wypicie napoju energetycznego przed seksem doda ci energii i zwiększy sprawność seksualną ... . Niestety, zawarty w ich składzie cukier ...
