![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/19141271-m-943888ba051fb6f1dc01c.jpg)
Co to jest trening LISS? Na czym polega LISS trening?
... Czym jest LISS? Trening LISS (ang. Low-Intensity Steady State) jest przeciwieństwem HIIT (ang. High-Intensity Interval Training). To zestaw ćwiczeń cardio o niskiej i stałej intensywności. Istotą ...