... cholesterolu we krwi i trójglicerydów, usprawnienie pracy jelit, regulację ciśnienia krwi i ochronę przed chorobami ze strony układu sercowo-naczyniowego, redukcję zmęczenia, wzmocnienie kości i stawów, poprawę wydolności fizycznej. ... kilku ...
... Chociaż są wyjątkowo kaloryczne, pistacje zawierają mnóstwo błonnika, który zapewnia uczucie sytości na bardzo długo. Warto je włączyć do diety odchudzającej również ze względu na wysoką zawartość ...
... Wreszcie nadchodzi, najpierw upragniona wiosna, później stęsknieni długich dni i wysokich temperatur odliczamy dni do początku lata. Nic dziwnego, więcej słońca to lepszy nastrój i większa radość ...
... Ponad 130 gdańskich firm, 36 dzielnic, 24 gimnazja, 14 uczelni wyższych przygotowuje się do V edycji Europejskiej Rywalizacji miast czyli „EuropeanCycling Challenge”. W zeszłorocznej edycji gdańska ...
... Sposób żywienia dra Bardadyna zakłada włączenie do jadłospisu produktów strukturalnych. Efektem przestrzegania zasad tej diety odchudzającej jest nie tylko spadek masy ciała, ale także usunięcie toksyn z organizmu i poprawa kondycji skóry. ... , ...
... na serce i obniżają poziom cholesterolu. Dobrze wpływają również na ciśnienie tętnicze, a dla tych, którzy dbają o wygląd skóry pewnie spodoba się fakt, że maseczka z tych owoców wygładza i bardzo ... nawilża cerę:) 46897 Masz ochotę na ...
... . Na szczęście, coraz popularniejsze staje się odchudzanie. Tabletki na odchudzanie jeszcze nie są skuteczne, więc trzeba zastosować inne sposoby, aby pozbyć się nadmiarowych kilogramów. ... . Dlatego w życiu dorosłym nagradzamy się jedzeniem. ...
... lub zerwanie więzadeł. Skutecznym sposobem radzenia sobie z przewlekłą niestabilnością stawu skokowego jest bardzo dobrze i profesjonalnie przeprowadzona rehabilitacja. Dzięki niej mięśnie strzałkowe ...
... Końcówka czerwca upłynęła pod znakiem wysokich temperatur powietrza w większości rejonach Polski. Upadły dotarły również do Tatr, gdzie tegoroczne wakacje spędza Karolina Kowalkiewicz. Okazuje ... . Oddajmy zatem głos internautom: "Ciśnienie ...
... też: Słodka prawda o gorzkiej czekoladzie Mimo że jest mniej słodka, gorzka czekolada dostarcza przeciwutleniaczy, które obniżają ciśnienie krwi, poprawiają wrażliwość na insulinę (ma niski indeks glikemiczny ... , dlatego następstwem jej ...
... Brzuch po porodzie naturalnym goi się w nieco inny sposób niż po cesarce. W tym drugim przypadku trwa to zazwyczaj dłużej, choć wiele zależy od indywidualnych predyspozycji. Jak długo trzeba czekać, by brzuch wrócił do stanu sprzed ciąży i kiedy ...
... W przypadku Izabeli Iwińskiej kluczem do redukcji zbędnych kilogramów okazała się zmiana sposobu odżywiania i treningi Ewy Chodakowskiej. Zrezygnowała m.in. z produktów mącznych, wprowadziła do menu ... . Spożywałam duże objętościowo posiłki: ...
... Dieta makaronowa to dieta na odchudzanie i poprawę samopoczucia. Podstawę planu żywienia stanowi makaron. Ten sposób żywienia stosuje się przez 14 dni. W ciągu tygodnia praktykowania tej diety możemy ... Czym jest dieta makaronowa? Dieta ...
... Aby trening był naprawę udany, należy zatroszczyć się o odpowiednie odżywienie i nawodnienie organizmu po jego skończeniu. Zielone koktajle to doskonały sposób na szybki, łatwy oraz bardzo odżywczy ... i potas. Kiwi zawiera antyoksydanty, takie ...
... Oliwia Siwa przesłała swoim fanom kolejną "pocztówkę" z wakacji na Krecie. Takiego widoku nie sposób opisać słowami. To trzeba zobaczyć! ...
... Temu kulturyście widocznie znudziło się wyciskanie sztangi. Dlatego popularny "Big Boy" postanowił w zaskakujący sposób urozmaicić sobie trening. Film błyskawicznie stał się hitem. ...
... niż zazwyczaj ilości przepływającej krwi. Jeśli nagle przerwiesz trening i po prostu przestaniesz wykonywać jakikolwiek wysiłek, to twój organizm będzie w szoku - ciśnienie może gwałtownie spaść, poczujesz ... są zalety cool down? Kiedy ...
... Daria Lewandowska przesłała fanom przepiękną "pocztówkę" z Hiszpanii. Obok takiego widoku nie sposób przejść obojętnie! ...
... Dieta paleo to sposób odżywiania dla smakoszy mięsa... czyli sprawdź przepis na burgera "człowieka pierwotnego" ...
... Bieganie staje się coraz bardziej popularnym sposobem na odchudzanie. Sprawdź ile kalorii możesz spalić. ...
... 36-letni Karol Bedorf wychodzi z założenia, że dla osób, które trenują systematycznie basen i sauna są najlepszym sposobem na regenerację ciała i nie tylko. ...
... Wiele kobiet marzy o tym, by osiągnąć efekt płaskiego brzucha. Jest wiele sposób na to, by uzyskać wymarzoną sylwetkę. Pomóc może trening ABS z hantlami. ...
... Polska lekkoatletka Joanna Jóźwik ma sposób na dobry dzień. Sportsmenka namawia do zrobienia krótkiego treningu w domu i bez specjalistycznego sprzętu. ...
... i zwapnienia, obniżają ciśnienie krwi, a przy tym pomagają utrzymać w ryzach poziom cholesterolu. MOŻE WSPIERAĆ LECZENIE RAKA PIERSI - w badaniu in vitro onkolodzy uzyskali zahamowanie namnażania się komórek ... naukowcy przeprowadzili badanie, ...