Wyskoczyła z dresu. Zachwytom nie ma końca
... Pod ostatnim filmem Natalii Grzyb zaroiło się od polubień i pozytywnych komentarzy. Polska wicemistrzyni świata w sportach sylwetkowych pokazała się w eleganckiej odsłonie. ...
Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?
... , żeby nie zrobić sobie krzywdy? Na te i inne pytania odpowie nasz specjalista Robert Wiśniewski. Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje? Motywacja ludzi ... do aktywności fizycznej zazwyczaj ...
"W legginsach, spocona". Pokazała, jak przygotowuje się do występu
... "Nasz sport jest inny, jest wyjątkowy, każdego dnia sumiennie pracujesz" - pisze profesjonalna zawodniczka bikini fitness, Klaudia Warnke. Trenerka personalna jest na etapie szykowania formy do kolejnych startów na scenie. ... na scenie przed ...
Zdjęcie byłej Miss Polski robi furorę. "Ciało musi odpocząć"
... jednak do sportów sylwetkowych, gdzie również spisuje się znakomicie. Nowak jest zawodniczką bikini Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness. W swoim dorobku ma już po dwa tytuły mistrzyni Polski ...
Co to jest rafting? Rafting ekstremalny i dla rodzin z dziećmi
... Rafting to spływ pontonowy, który odbywa się najczęściej na górskich rzekach. Wiele osób kojarzy ten rodzaj sportu ze wzburzoną wodą i skałami, pomiędzy którymi ponton musi lawirować ... musimy zadbać o ogólną dobrą formę fizyczną. Jest to ...
Przez 24 godziny miała "insta-depresję". Zdradziła, co się stało
... Z dość niespodziewanymi problemami musiała zmagać się Renata Nowak. Była miss Polski, a obecnie trenerka osobista i zawodniczka sportów sylwetkowych, opowiedziała o całym zdarzeniu w mediach społecznościowych. "Pracowałam lata i nagle nic" - ...
"Idealna". Nie może się już doczekać tej chwili
... "Scena. A w Tobie jakie wzbudza emocje?" - zapytała swoich sympatyków na Instagramie Krzysztofa Bożuchowska, doświadczona zawodniczka sportów sylwetkowych i trenerka personalna. Na udostępnionym ...
Dieta i ćwiczenia na sześciopak. Dieta na kaloryfer dla 20-, 30- i 40-latka
... testosteronu w organizmie mężczyzny w każdej dekadzie życia. Jaka dieta i ćwiczenia na sześciopak? Poniżej znajdziecie odpowiedzi na to pytanie. ... . Kluczem do sukcesu jest białko. Przyjmuje się, że należy je spożywać w prawie każdym posiłku, ...
W święta nie zjadła sernika. Ujawniła dlaczego
... Nie każdy w święta wielkanocne mógł pozwolić sobie na sernik czy sałatkę jarzynową. Z takich potraw zrezygnowała Magda Orzech, która w mediach społecznościowych wyjaśniła powody swojej świątecznej diety. ... wpis na Instagramie sportsmenka. "Mi ...
Sporty walki pomagają w utrzymaniu formy. Sophie Guidolin postawiła na kickboxing
... sylwetkę i to, by być w jak najwyższej dyspozycji. Jednym z elementów jej treningów jest kickboxing. Guidolin pokazała w sieci, jak trenuje sporty walki. "Całkiem orzeźwiające jest próbowanie czegoś ... podczas ćwiczenia sportów walki. Dzięki ...
Metamorfoza mistrza Polski juniorów w fitness. Tak wyglądał 20 miesięcy temu
... Przez ostatnie półtora roku wyraźnie zmienił się Dominik Maćkowiak. To jeden z najlepszych polskich zawodników sportów sylwetkowych młodego pokolenia, ale jak sam zapewnia - życiowa forma jeszcze przed nim. ... polskim zawodnikiem sportów ...
Polak wygląda jak monstrum. Dziś waży 125 kg
... Michał Mikulewicz jest jednym z najbardziej doświadczonych polskich kulturystów. Okazuje się, że właśnie rozpoczyna swój 16. sezon na scenie sportów sylwetkowych. ...
"Jedna z lepszych decyzji w życiu". Zdradziła, co zrobiła 6 lat temu
... Od zakupu karnetu do siłowni do tytułów wicemistrzyni Polski w bikini fitness. Ewelina Kozikowska wyjawiła fanom, jak zaczęła się jej przygoda ze sportami sylwetkowymi. ...
Bikini fitness - stroje, treningi, skutki uboczne. Wszystko, co musisz wiedzieć o tym sporcie
... jego zaprezentowania. W tym sporcie liczą się szczegóły - wcięcie w talii, strój, idealna depilacja. Bikini fitness - stroje Zawody bikini fitness organizowane są przez różne federacje, a zatem każda ... jak najwięcej ciała. Ponadto zwykle jest ...
Co za forma! Polski olimpijczyk napiął się do zdjęcia
... Piotr Lisek znów pochwalił się swoją muskulaturą. Trzeba przyznać, że polski tyczkarz bardziej niż lekkoatletę przypomina... zawodnika sportów sylwetkowych. ...
Mistrz Polski w kulturystyce pokazał zdjęcie z młodości. "Ta sama pasja od 26 lat"
... "Nigdy nie miałem predyspozycji to bycia kulturystą" - nie ukrywa wielokrotny medalista mistrzostw Polski Michał Karmowski. Popularny "Jaglak" pokazał swoje zdjęcie, gdy zaczynał przygodę ze sportami sylwetkowymi. ...
Dziurska szykuje się do walki w MMA? Odpowiedź daje do myślenia
... Katarzyna Dziurska w MMA? To byłoby duże wydarzenie, ale na razie oficjalnie nic na ten temat nie wiadomo. Fitnesska jednak trenuje sporty walki i wychodzi jej to całkiem nieźle. ... . Tym razem widzimy, jak ćwiczy kickboxing. Widać, że trenerka ...
Częste błędy biegaczy
... Prawie każdy człowiek może biegać, nieważne, czy jest w formie i czy ma predyspozycje do sportu. Wielu ludzi decyduje się na bieganie, bo wydaje się ono stosunkowo nieskomplikowane w porównaniu ... z innymi sportami. Nie trzeba mieć kosztownego ...
Kalendarz imprez pływackich na rok 2016
... Chociaż imprezy pływackie nie są w Polce tak popularne jak np. maratony dla biegaczy, to jednak każdy miłośnik tego sportu znajdzie coś dla siebie. ...
Zdradziła za czym tęskni. A w komentarzach? Szaleństwo
... ze sportami sylwetkowymi. Nowak występuje w kategorii bikini fitness, w której odnosi wielkie sukcesy. Na koncie ma m.in. tytuły mistrzyni Polski i Europy w tej konkurencji. Nie może więc dziwić ...
To ćwiczenie powinna codziennie wykonać każda kobieta. Wysmukli talię i poprawi życie seksualne
... Szczupła sylwetka to marzenie każdej z nas. Jeśli jednak masz za sobą chociaż jedną ciążę, z pewnością wiesz, że niełatwo jest ją osiągnąć. Przybrane w ciąży kilogramy sprawiają, że nasza talia ... do osiągnięcia kąta 45 stopni między podłogą a ...
94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń
... 10 zajęć tygodniowo Każdego tygodnia Shepherd uczęszcza na aż dziesięć różnych zajęć do klubu fitness i na siłownię. W swoim repertuarze ma takie formy aktywności jak aqua aerobik, taniec towarzyski ... , że sport to jej sposób na życie, dlatego ...
90-letnia Yvonne Dowlen żyła, by jeździć na łyżwach
... Yvonne Dowlen, która na łyżwach jeździła niemal całe swoje życie, udowodniła, że jest to sport dla każdego, bez względu na wiek. Trenowała nawet jako 90-latka. Film, który dokumentuje jej poczynania ... również jako instruktor jazdy uczący ...