... o zapobieganie efektowi jo-jo i pomaga w tym, jak schudnąć w miesiąc. Celem diety jest poprawa stanu zdrowia, zaś spadek wagi jest tylko naturalnym wynikiem takiego działania. Tak jak wskazuje nazwa ... może stanowić nie lada wyzwanie dla ...
... Dieta zapewniająca zdrowie i dobry stan skóry powinna być bogata w antyoksydanty – twierdzi Agnieszka Mielczarek. Coach zdrowia i prywatnie żona Pascala Brodnickiego udowadnia między innymi ...
... , szczególnie piekąc ciasta na wielkanocny stół. Dodając odrobinę miodu do mazurka czy babki nie tylko nadamy im świetny smak, ale również zadbamy o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Miód w służbie piękna ...
... . Choroby serca są kojarzone z osobami starszymi. Młodzi ludzie zupełnie nie są świadomi tego, że z pozoru błahe schorzenia mogą doprowadzić np. do zawału mięśnia sercowego. Jest to stan zagrażający życiu, dlatego tak ważne jest, by dbać o swoje ...
... działa cuda dla układu pokarmowego! Picie na czczo tej mieszanki pomaga na zaparcia, wzdęcia i bóle brzucha. Sprawnie działający system trawienny to lepsze zdrowie – kiedy wszystko działa ...
... Codzienny jadłospis Twojego dziecka ma ogromny wpływ na jego prawidłowy wzrost oraz postępy w nauce. Nie bez znaczenia jest jakość produktów, po które sięga - warunkuje nie tylko jego kondycję na dzień dzisiejszy, ale także zdrowie w kolejnych ...
... Na lekcji 5 na temat cholesterolu, lekko poruszyłem temat jajek. Chciałbym jednak dzisiaj rozwiać wszelkie wątpliwości i zapewnić Cię, że ich wnętrze czyli tłuste żółtko to esencja zdrowia i witamin. ...
... Siedzący tryb życia, nowoczesne technologie, szybkie tempo życia, komputery, telewizja nie sprzyjają naszemu zdrowiu. Skuteczny trening mięśni pośladkowych pobudzi Wasze Ciało, uniesie pupę, wzmocni uda i poprawi humor. ...
... Racjonalna dieta i ćwiczenia nie tylko wpłyną na naszą figurę i zdrowie, ale także poprawią kondycję naszej cery. Warto zatroszczyć się o siebie kompleksowo. Jak ustalić menu dla urody i na czym polega fitness twarzy? ...
... Ważny artykuł! Przeczytaj go, a zminimalizujesz ryzyko śmierci oraz problemów ze zdrowiem. Pokonaj udar mózgu, bo można! Wiesz, że jest to druga przyczyna śmierci na świecie? Możesz temu zapobiec! Udar mózgu - objawy są charakterystyczne. ...
... Dlaczego warto pić wodę ogórkową? Wodę ogórkową warto pić nie tylko przez wzgląd na jej działanie orzeźwiające. Napój ten przynosi ulgę podczas upalnych dni, ale ma też pozytywny wpływ na stan zdrowia i sylwetkę. Co więcej, jest smaczny i łatwy ...
... o naszym zdrowiu. Z tego powodu zmieniliśmy nazwę piramidy - wyjaśnił podczas Narodowego Kongresu Żywieniowego w Warszawie dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia, prof. Mirosław Jarosz. Ruch to podstawa ... jest to, by serce pracowało, a kalorie ...
... Tomasz Niklas schudł 50 kilogramów. Zajęło mu to 5 lat. Podjął się tego trudnego zadania nie tylko po to, by lepiej wyglądać, ale dla rodziny i zdrowia. Jak sam mówi, spadek wagi sprawił, że jego żona i dzieci będą dłużej cieszyć się obecnością ...
... z nich są niezwykle niepokojące. Światowa Organizacja Zdrowia sugeruje, by dzienne spożycie soli nie było wyższe niż 5 gramów. Przeciętny Polak potrafi w ciągu dnia trzykrotnie przekroczyć tę wartość. Dowiedz się, czym grozi przedawkowanie soli. ...
... Co jeść po treningu, by osiągnąć najlepsze efekty ćwiczeń? Jedzenie ma ogromny wpływ na nasz wygląd i nasze zdrowie. Zatem jakie posiłki powinno spożywać się po treningu cardio, rowerowym i siłowym? ...
... Obecnie coraz większy odsetek populacji zaczyna dbać o zdrowie i sprawność fizyczną. W Polsce 8 proc. mieszkańców korzysta z usług oferowanych przez prężnie rozwijające się kluby fitness, które prześcigają się w liczbie i jakości sprzętu. ...
... Dieta na zimę powinna dostarczać niezbędnych składników odżywczych, które zapewnią zdrowie. Ważne, aby w tym okresie nie ulegać zbyt często pokusie zjedzenia słodyczy i tłustych potraw, co prowadzi do wzrostu masy ciała. Zimowa dieta powinna być ...
... Migdały to podstawa na diecie. Zawierają mnóstwo witamin i minerałów, mogą się też poszczycić wysoką zawartością błonnika, dzięki czemu zapewniają uczucie sytości na długo. Jeśli nie chcesz chrupać orzechów - spróbuj masła migdałowego. To samo ...
... Owoce i warzywa to podstawa zbilansowanej diety. Wiedzą o tym wszyscy dbający o zdrowie. Są cennym źródłem witamin i składników mineralnych wzmacniających system odpornościowy. Czy zawsze jednak są dobre dla naszego organizmu? Niekoniecznie. Są ...
... Picie octu jabłkowego z miodem przyniesie aż dziewięć korzyści dla Twojego zdrowia. Sprawdź, jak zrobić ocet jabłkowy z miodem i na co działa ocet jabłkowy z miodem. Właściwości zdrowotnych na mnóstwo! ...
... W przeciwieństwie do innych pestek, np. wiśni, pestka awokado jest bezpieczna dla zdrowia i nietoksyczna. Dowiodły tego badania naukowców, których wyniki opublikowano w “Scientific World Journal ... , przeciwmiażdżycowe i przeciwbakteryjne. ...
... na cukrzycę typu 2. W okresie 6 lat zaobserwowano u nich też upośledzenie tolerancji glukozy dwukrotnie wyższe niż u tych, którzy przesypiali 7-8 godzin w ciągu doby. Różnica w stanie zdrowia ...