Rywal Marcina Najmana trenuje u boku legend MMA. Jest odpowiedź El Testosterona

... pożałuje tego, że tak mnie lekceważy" - dodał Wrzesień. Wrzesień jest popularnym taksówkarzem i Youtuberem. Kilka lat temu rozpoczął treningi, dzięki którym schudł ponad 60 kg. W 2019 r. zadebiutował ...

dawno temu

Prawdziwy gigant! Olivier Richters jest najwyższym kulturystą na świecie

... nie dorasta nawet do barków "holenderskiemu gigantowi". Richters mierzy aż 2.18 m przy wadze 155 kg. To zdecydowanie najwyższy kulturysta na świecie. Podobnie jak wspomniany Bjornsson (2.06 m), 31-latek ...

dawno temu

Triumfatorka Arnold Classic dba o mięśnie pośladków. Kilka prostych ćwiczeń da niesamowity efekt

... fitness. W zeszłym roku sięgnęła po tytuł mistrzyni Olympia. Jako nastolatka walczyła z anoreksją i bulimią. W wywiadach zdradzała, że była blisko śmierci. W wieku 13 lat ważyła zaledwie 37 kilogramów ...

dawno temu

Jak pompować grzbiet? Wskazówki od Mariusza Pudzianowskiego na trening pleców

... fanom obecną wagę. - Ważę 121 kg - powiedział sportowiec. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

Koronawirus. Nerwowe dni Hafthora Bjornssona. Islandczyk na kwarantannie

... , jeśli jego wynik na obecność koronawirusa w organizmie będzie negatywny. Przypomnijmy, że Bjornsson jest aktualnym rekordzistą świata w martwym ciągu. Podniósł sztangę ważącą 501 kg. Islandczyk zakończył ...

dawno temu

56 lat i wciąż w formie. Legendarny Ronnie Coleman ćwiczy o 4.00 nad ranem

... rozpoczęła się w Polsce. W 1991 r. wygrał amatorskie mistrzostwa świata IFBB w Katowicach, dzięki czemu otrzymał licencję zawodowca. W swoim najlepszym okresie ważył 130 kg. Majątek Amerykanina ...

dawno temu

Daj popalić ramionom! Kulturystka przedstawia zestaw treningowy idealny na siłownię

... - po trzy z hantlami i talerzami o wadze 10 kg (każde z nich). Nie widać jednak jakiego obciążenia używa na stacji bramkowej, którą wykorzystuje przy dwóch ćwiczeniach. Oczywiście ciężar sprzętu każdy ...

dawno temu

Koronawirus. Michał Haratyk trenuje we własnej siłowni. "Trzeba dokupić talerzy"

... się z ciężarem 250 kg! "Pierwsza ćwiartka na własnej siłowni. Trzeba dokupić talerzy" - napisał na Instagramie Haratyk, który podtrzymuje wysoką formę. Biorąc pod uwagę drugie zdanie z posta ...

dawno temu

Kawa z jajkiem. Jak ją przygotować?

... Kawa z jajkiem pochodzi ze Szwecji. Cała Skandynawia jest zresztą miejscem, w którym pija się duże ilości tego napoju. Statystyczny Szwed wypija ok. 8 kg kawy przez rok. Parzy ją na wiele sposobów ...

dawno temu

ŚLEDŹ w OLEJU LNIANYM ... do walki z Twoim tłuszczykiem !

... tłuszczyku zwłaszcza z okolic brzucha (szczególnie u mężczyzn i kobiet w średnim wieku). Przepis na pyszne, tradycyjne śledziki ... jednak w nowej odsłonie! Składniki: pół kg filetów śledziowych 3-4 cebule ...

dawno temu

Preparaty odchudzające – jakie wybrać?

... kilogramy powrócą (czasem nawet z nadwyżką). Na pytanie, jak schudnąć, nie ma zatem uniwersalnej odpowiedzi. Jadłospis powinien być urozmaicony, a ćwiczenia dostosowane do możliwości osoby będącej ...

dawno temu

Czerwona herbata na czczo - napój odtruwający organizm z czerwoną herbatą

... nadprogramowych kilogramów. Ten rodzaj herbaty nie tylko dobrze działa na sylwetkę, ale również na cały organizm. Dzięki dużej dawce antyoksydantów poprawia odporność i opóźnia procesy starzenia ...

dawno temu

"Koniec gry". Jest w mistrzowskiej formie

... ://www.instagram.com/p/ChFzEP8PMha/?hl=pl Jak zdradził Egipcjanin na portalu społecznościowym, na 18 tygodni przed najważniejszą imprezą w sezonie waży ok. 153 kg (wzrost 175 cm). Big Ramy nie byłby sobą ...

dawno temu

Ma 100 lat i wciąż regularnie ćwiczy. Nie uwierzysz, co potrafi zrobić

... , a także ćwiczenia z ciężarkami o wadze 5 kg. - Lubię ćwiczyć, bo dzięki temu czuję się dobrze. Ważne jest, aby ciało ciągle było w ruchu. Robię, co mogę. Ważne jest, aby wiedzieć, na co można sobie pozwolić ...

dawno temu

"Najsilniejszy gej świata" dał popis. Sztanga mało nie pękła!

... . Na sztandze było aż 432 kg! Nie dość, że sztanga wygięła się tak, jakby miała zaraz pęknąć, to jeszcze asystowało mu aż pięć osób. 30-latek stał się popularny w 2014 roku. To wtedy w wywiadzie dla "The ...

dawno temu

Polski Schwarzenegger zdradził swój plan. "Co Ty chcesz poprawiać?"

... . Tradycyjnie już nie brakuje porównań do legendarnego Arnolda Schwarzeneggera czy też komiksowego Hulka. W tym roku Borecki zmienił kategorię wagową i występuje w "212", czyli dla zawodników do 96 kg ...

dawno temu

"Najlepsze plecy kulturystyki?". Zdjęcie mistrza robi furorę

... /CQwaRGpD7sM Bonac ma 39 lat. Międzynarodową karierę rozpoczął od występu na IFBB Arnold Amateur w 2011 r., gdzie zajął znakomite 3. miejsce. Ma 168 cm wzrostu i waży ok. 102-106 kg. Na Mr. Olympia 2020 ...

dawno temu

Kulturysta zmarł po zakażeniu koronawirusem. Miał 34 lata

... . Jak informuje serwis "Fitness Volt", do jego największych sukcesów na leży zdobycie tytułu Bharat Shri i wicemistrzostwo świata WBPF w 2014 r. w kategorii do 90 kg. Zdobył również srebro na zawodach ...

dawno temu

Czerwona twarz od wysiłku. Niezły wycisk Martyna Forda

... około 160 kg i ma ponad 2 metry wzrostu. Jego elementem rozpoznawczym są wszechobecne na ciele tatuaże. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu

Legendarny pięściarz gotowy na powrót. Jest dziadkiem, ale jego ciało robi wrażenie

... "Ważę 100 kg i jestem gotowy. Wkrótce nadejdzie ogłoszenie" - napisał w mediach społecznościowych Evander Holyfield. Obok zamieścił zdjęcie bez koszulki, na którym prezentuje się wyśmienicie ...

dawno temu

Kiedyś miał piwny brzuch, teraz ciało Adonisa. Niesamowita transformacja trenera fitness

... zupełnie inaczej niż obecnie. Mężczyzna ważył 150 kg przy wzroście 187 cm. "Co zmotywowało mnie do rozpoczęcia odchudzania? Byłem zmęczony... byciem grubym. Z tego powodu pewnego dnia zdecydowałem ...

dawno temu

Nieprawdopodobny widok! Potężny kark gwiazdy kulturystyki robi furorę

... . miejsce. Ma 168 cm wzrostu i waży ok. 102-106 kg. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

dawno temu

Wyjątkowy trening Izu Ugonoha. Brał lekcje od mistrza świata

... . 86 kg. Jest też wielokrotnym mistrzem Polski. "Tomek pokazał mi kilka myczków. Teraz można się siłować" - napisał na Instastory Ugonoh. Szewczyk przedstawił zawodnikowi KSW kilka cennych porad ...

dawno temu

Kolejna Polka weźmie udział w Mr. Olympia. Jolanta Anasiewicz zachwyca formą i urodą

... w wyciskaniu sztangi leżąc to 111 kilogramów. Pochodząca z Bolesławca zawodniczka fitness trenuje od 1989 roku i osiągała wiele sukcesów. Do tego 52-latka zachwyca formą i urodą. "Warto podążać ...

+ Pokaż więcej