Miała obsesję na punkcie diety. Pokazała, jak wtedy wyglądała
... diecie, nie odchudzam się i nie trenuję dla efektów sylwetkowych. Spożywam odżywcze produkty, bo dają mi siłę i energię każdego dnia. Trenuję bo na starość chcę być sprawna i dalej mieć siłę zwiedzać ...
Sałatki z kurczakiem – wędzonym, z ryżem czy z makaronem? A może w wersji fit?
... • 2 łyżki majonezu • 200 g kukurydzy konserwowej • 100 g ananasa z puszki • 100 g ogórków kiszonych • 100 g ogórków konserwowych • 150 g żółtego sera ... z ogórkami - kiszonymi i konserwowymi oraz żółtym serem. Odsącz kukurydzę z puszki i wsyp ...
Jakie przekąski polecają dietetycy? Surowe warzywa na przekąskę
... się mogło, że krakersy z mozzarellą nie są wskazane na diecie odchudzającej. Jak się jednak okazuje, ta przekąska również znalazła się na liście produktów polecanych przez dietetyków. Należy jeść je ...
Co pić, żeby mieć płaski brzuch?
... -ym6PmLonLGfv2 Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie redukują ryzyko wystąpienia nowotworów i chorób serca. Napój ten ma również świetne właściwości odchudzające. Zielona herbata jest bogata w katechiny ...
Czym jest Spinning®?
... % maksymalnego tętna. 48447 Zalety Spinning® Poprawia wytrzymałość organizmu. Przyspiesza odchudzanie. Pomaga redukować cellulit i rozstępy. Wzmacniają się mięśnie. Poprawia się kondycja i wygląd ...
Kolorowo, smacznie i zdrowo - kwiaty jadalne w diecie
... fitosteroli, flawonoidów i beta-karotenu. Działają moczopędnie, napotnie i rozkurczowo. Kwiaty jadalne mają jeszcze jedną cechę: są niskokaloryczne. Można więc stosować je, będąc na diecie odchudzającej ...
#fitmama - nowy trend na Instagramie
... Moda na zdrowy styl życia - aktywność fizyczną i stosowanie zdrowej diety - trwa. Kobiety i mężczyźni stosują diety odchudzające i uprawiają sporty. Panie ćwiczą przed, w trakcie ciąży i po porodzie, aby jak najszybciej wrócić do formy. Efektami ...
Kasza - wartości odżywcze. Jaka jest wartość odżywcza kasz?
... Kasze są bardziej wartościowym pokarmem niż ziemniaki, makaron i ryż. Najwięcej składników odżywczych mają te grube, a drobne są polecane osobom na diecie odchudzającej. Czym wyróżniają się gatunki ...
Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania
... Zdrowa dieta jest równie istotna jak ćwiczenia odchudzające. Tezę tę potwierdzają trenerki fitness - Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska. W swoich profilach w mediach społecznościowych publikują ...
