Chcesz schudnąć? Posprzątaj kuchnię

... się w nich bardzo odprężeni, spędzamy w nich więcej czasu i więcej jemy. Jeżeli chcemy schudnąć, powinniśmy pomalować ściany w kuchni na zielono, niebiesko albo brązowo. ...

dawno temu

Izabela schudła 10 kg. “Nie lubiłam stawać przed lustrem, o wadze nie wspomnę”

... duże ilości warzyw i owoców. Kilka miesięcy ćwiczeń z tą trenerką fitness wystarczyło, by Iza schudła 10 kg. ... szukałam sposobu na schudnięcie. 52047 Kto lub co sprawiło, że zaczęła pani tracić na wadze? W czwartej klasie liceum moja siostra ...

dawno temu

Gwiazda YouTube schudła ponad 30 kg bez rezygnacji z węglowodanów i ćwiczeń. Jak to zrobiła?

... Hannah Howlett przez całe swoje życie walczyła z nadprogramowymi kilogramami. Wiele razy próbowała schudnąć, m.in. na diecie Paleo czy South Beach. Traciła 4-5 kg, by po kilku miesiącach znowu ... obala ten mit. 100 g obranych, ugotowanych ...

dawno temu

Paulina schudła 14 kg. "Miałam dosyć ciągłych diet, efektów jo-jo i patrzenia w lustro ze smutkiem"

... Próbowała schudnąć wielokrotnie. Za każdym razem zmagała się z efektem jo-jo. W końcu powiedziała "dość". Zmieniła nawyki żywieniowe, zaczęła regularnie ćwiczyć. Efekt? 14 kg mniej. Oto historia Pauliny Cendrowskiej, blogerki i vlogerki. ... ...

dawno temu

Schudła 13 kilogramów w pół roku. Metamorfoza Joanny Puhakka

... Kiedyś pizza, piwo, brak ruchu, dziś zdrowe produkty i regularne ćwiczenia, które dają energię do działania. To mąż zmotywował Joannę do zmiany stylu życia. W rezultacie schudła 13 kilogramów w 6 miesięcy i pokochała aktywność fizyczną! ... się ...

dawno temu

Po ciąży schudła 68 kg. Wystarczyło sześć prostych zasad

... Kassidy Linde w ciąży znacznie przytyła. Ważyła ponad 117 kg i nie mogła patrzeć na swoje odbicie w lustrze. Czuła się gruba i brzydka, jednak nie straciła nadziei, że kiedyś wróci do wcześniejszego wyglądu. Po porodzie postanowiła więc zadbać o ...

dawno temu

Chcesz schudnąć? Pij wodę

... W ostatnim czasie dostaję wiele wiadomości z pytaniem, które suplementy brać by schudnąć. Kiedy odpowiadam, że ja nic takiego nie biorę (bo po co?) to mało kto wierzy. W tym i kolejnych postach powiem Wam co ja takiego biorę. ...

dawno temu

Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki

... taką samą liczbę na plusie. W końcu zrozumiała, że kluczem do sukcesu jest systematyczność i wolne tempo pozbywania się dodatkowych kilogramów. Poznaj historię Justyny, która schudła 30 kilogramów. ... swojego życia. Pomimo chwilowych kryzysów i ...

dawno temu

Schudła 11 kilogramów w 3 miesiące. Metamorfoza Barbary Michalskiej

... “Zdecydowałam, że będę jadła tylko pyszne rzeczy” - odpowiada Barbara Michalska na pytanie o jadłospis podczas odchudzania. Tym samym udowadnia, że dieta, która ma pomóc zrzucić zbędne kilogramy, nie musi być niesmaczna. Co więcej, jest ...

dawno temu

Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Oto 8 sposobów

... Ćwiczysz na rowerze stacjonarnym? Pewnie słyszałeś różne pytania, m.in.: jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć oraz ile trzeba jeździć na rowerze stacjonarnym, żeby schudnąć 1 kg? Podpowiemy ci, jak spalić jeszcze więcej kalorii i w jaki sposób ...

dawno temu

Ważąca 140 kg kobieta piła 6 puszek coli dziennie. Po zerwaniu z nałogiem schudła kilkadziesiąt kilogramów

... 33-letnia kobieta piła każdego dnia równowartość 6 puszek coli. Ważyła już nawet 140 kg. Po zaprzestaniu picia słodkich napojów gazowanych, schudła kilkadziesiąt kilogramów. Podzieliła się swoją historią z innymi. ... . Udało jej się schudnąć ...

dawno temu

Schudła 67 kilogramów. Metamorfoza Iwony Michalik

... od najmłodszych lat. Doszło do tego, że bałam się wychodzić z domu, bo wiedziałam, że będę wytykana palcami. W szkole śmiali się, że stosuję dietę cud, tzn. jem wszystko, a jak schudnę, to będzie cud ... , ale trudno się dziwić, skoro wyglądałam ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów. Niedawno przyznała się, jak to zrobiła

... . Musiała poskromić apetyt. "Nie wstydzę się przyznać, że miałam taką operację. Uratowała mi życie!" - pisze na swoim blogu dziewczyna. To było drastyczne rozwiązanie. W rezultacie Alice schudła 70 ...

dawno temu

Burneika zabrał się za żonę. "Będzie miała hardkorowe plecy"

... Dla tej kobiety Robert Burneika stracił głowę. Litewski kulturysta jest już po ślubie z Kają, a dziś są szczęśliwymi rodzicami dwóch córek. Opieka nad pociechami do łatwych nie należy ...

3 miesiące temu

Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej

... . Jak przyznaje: “sport i prawidłowe odżywianie to teraz moje życie”, i choć schudła już 32 kilogramy, nie zamierza spocząć na laurach. ... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Mamy wiosnę, za chwilę nadejdzie lato. Co przed metamorfozą ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory

... schudła 40 kilogramów w ciągu 8 miesięcy. Dziś swój pomysł na przemianę ciała i duszy promuje nie tylko wśród osób, które marzą o tym, żeby zrzucić zbędne kilogramy. ... . Dlatego warto zwrócić szczególną uwagę na aspekt psychiczny i odpowiednie ...

dawno temu

5 mitów dotyczących odchudzania

... „Chciałabym schudnąć” - to słowa najczęściej padające na pierwszej wizycie u dietetyka. Słychać je nie tylko w gabinecie - wybrzmiewają w postanowieniach noworocznych, rozmowach ze znajomymi ... . Jeżeli chcesz schudnąć nie możesz jeść… „Jeżeli ...

7 miesięcy temu

Schudła 24 kilogramy. Metamorfoza Ilony Pęcherek

... i, co najważniejsze, wygrałam z astmą. Zobacz też: Schudła 36 kilogramów w rok! Metamorfoza Mariki Matusiak Trenerka Marzena Bębenek twierdzi, że wywróciła pani swój sposób odżywiania do góry nogami ... . Waga z dnia na dzień spadała, nie ...

dawno temu

Odchudzanie nie musi być trudne – jak skutecznie schudnąć?

... , uwarunkowania genetyczne i coraz częściej cierpimy na schorzenia, które powodują nadwagę oraz utrudniają redukcję kilogramów. Jak skutecznie schudnąć i zadbać o swoją sylwetkę po zakończeniu diety? ... się w tkance tłuszczowej. Jeżeli nasze ...

dawno temu

8 błędów przez które nie możesz schudnąć. SPRAWDŹ, co ROBISZ ŹLE

... Dzisiaj w skrócie przedstawiam Wam 8 podstawowych błedów które prowadzą do spowolnienia przemiany materii powodując, że nie możemy schudnąć... ...

dawno temu

Mariusz Pudzianowski wyjawił aktualną wagę. "Trzeba to utrzymać"

... Mariusz Pudzianowski utrzymuje doskonałą formę. Okazuje się, że w ciągu ostatnich 12 lat były mistrz świata strongmanów schudł prawie 30 kg! ... pod walki w oktagonie, dzięki czemu wyraźnie schudł. https://www.instagram.com/p/CQoi1Z9lyTZ Kilka ...

+ Pokaż więcej