Krzysztofa Bożuchowska to czołowa polska fitnesska, która osiągnęła wiele sukcesów na arenie międzynarodowej. Od dawna oczkiem w głowie podczas treningów są mięśnie pośladków. Ich ćwiczeniom poświęciła wiele czasu.
Blisko 40-letnia trenerka i mistrzyni świata masters pokazała w sieci, jak dużą przemianę przeszła przez 3,5 roku treningów. Efekt jest obłędny. O takich pośladkach marzy każda trenująca tę partię mięśni kobieta.
"Praca nad poprawą pośladka w moim przypadku jest bardzo żmudna. Genetyka nie sprzyja jego rozbudowie, ale nie poddaje się. Jest jeszcze troszkę czasu więc działamy dalej" - napisała Bożuchowska na swoim instagramowym profilu.
Z jej wpisu wynika, że to jeszcze nie koniec pracy nad pośladkami. Nadal zamierza poświęcać sporo czasu tej części ciała, by móc dalej zachwycać podczas zawodów. To pozwoli jej także na dalsze osiąganie sukcesów w sportach sylwetkowych.
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
Ten artykuł ma 4 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze