Coś niesamowitego! Nowy rekord świata w planku (wideo)
George Hood został nowym rekordzistą świata w planku. 62-letni sportowiec utrzymał wymaganą pozycję podczas ćwiczenia przez 8 godzin 15 minut i 15 sekund. Zobacz jego niesamowitą walkę o poprawienie rekordu.
Hood poprawił rezultat Chińczyka Mao Weidonga. Próba 62-latka zostanie zaliczona do księgi Rekordów Guinnessa.
Jego wyczyn jest imponujący. Normalnie człowiek jest w stanie wytrzymać około 5–10 minut w takim ćwiczeniu. Tymczasem Amerykanin, były żołnierz, w pozycji deski wytrzymał ponad 8 godzin.
Czym w ogóle jest plank, zwany także deska? To ćwiczenie angażujące mięśnie pleców, brzucha, nóg, ramion. Klasyczny plank polega na podparciu na przedramionach i palcach stóp z utrzymaniem naturalnej krzywizny kręgosłupa.
Rekordowy wyczyn Hooda możesz zobaczyć w poniższym wideo:
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze