Kilka sposobów na błyskawiczną poprawę metabolizmu
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarzSpożywanie podobnych lub wrÄ™cz wciąż takich samych posiÅ‚ków spowalnia metabolizm. Każdy produkt ma specyficznÄ… wartość odżywczÄ… i profil bakteryjny, które wpÅ‚ywajÄ… na szybkość trawienia. Postaraj siÄ™ nie jeść codziennie identycznego Å›niadania, obiadu czy kolacji. Urozmaicaj sobie posiÅ‚ki, wprowadzaj codziennie coÅ› nowego do menu. Dużo korzyÅ›ci przynieść może wypijanie rano na czczo wody z sokiem z cytryny i wÅ‚Ä…czenie do diety niektórych przypraw np. cynamonu, imbiru, chili.
Ten artykuł ma 6 stron:
Herbata
Spożywanie ciepłej, zielonej herbaty doskonale przyspieszy metabolizm. Napar zawiera dużą ilość katechiny, która jest silnym przeciwutleniaczem. Substancje zawarte w zielonej herbacie zwiększają wydatek energetyczny i wspomagają metabolizm tłuszczów, a tym samym odchudzanie.
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze