Co skrywają w sobie pestki arbuza?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Wyciskajmy z lata, ile się da! Trwa sezon na maliny, czereśnie, arbuzy i inne pyszne oraz pełne wielu witamin i składników mineralnych owoce.

Pestki z arbuza

Pestki z arbuza (123rf)

Ten artykuł ma 4 strony:

Dobre tłuszcze

Pestki arbuza stanowią też bogate źródło kwasów tłuszczowych. To właśnie one są odpowiedzialne za obniżanie poziomu złego cholesterolu we krwi.

Kwasy tłuszczowe działają również profilaktycznie w chorobach serca oraz udarze mózgu.

— Dokładnie tak. Pestki zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) o właściwościach przeciwzapalnych i kardioprotekcyjnych – dodaje dietetyk.

Z badań opublikowanych w dzienniku "International Research Journal of Pharmacy" wynika też, że spożywane regularnie działają leczniczo w infekcjach grzybicznych, bakteryjnych czy chorobach skóry. Naukowcy tym samym obalają mit dotyczący tego, że są one niejadalne.

Sałatka z arbuza

Sałatka z arbuza

(123rf)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

owoce na odchudzanieowoce na dieciewłaściwości arbuzówsurowe warzywa i owocedietetyczne owoceowoce sezonoweodchudzające owocesok z arbuza

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe? Zapytaliśmy dietetyka Roladki z bakłażana mocno nadziane Metabolizm. Czym jest, co go spowalnia? Nie musisz iść do pizzerii, przygotuj pizzę w domu. Podpowiadamy jakMATERIAŁ PROMOCYJNY SIBO - zespół rozrostu flory bakteryjnej jelita cienkiego. Objawy SIBO, leczenie i przyczyny Właściwości wody kokosowej Wysokobiałkowy sernik kokosowo-borówkowy Kutia wigilijna - znacie? Jak nie, to poznajcie Ogórkowe smoothie dla dzieci i dorosłych Aromatyczna nalewka z gruszek Jakie ryby jeść podczas odchudzania? Niskokaloryczne ryby na diecie Źródło białka w diecie. Produkty białkowe. Ile białka dziennie?