Co skrywajÄ… w sobie pestki arbuza?
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuWyciskajmy z lata, ile siÄ™ da! Trwa sezon na maliny, czereÅ›nie, arbuzy i inne pyszne oraz peÅ‚ne wielu witamin i skÅ‚adników mineralnych owoce.
Ten artykuł ma 4 strony:
Dobre tłuszcze
Pestki arbuza stanowią też bogate źródło kwasów tłuszczowych. To właśnie one są odpowiedzialne za obniżanie poziomu złego cholesterolu we krwi.
Kwasy tłuszczowe działają również profilaktycznie w chorobach serca oraz udarze mózgu.
— DokÅ‚adnie tak. Pestki zawierajÄ… niezbÄ™dne nienasycone kwasy tÅ‚uszczowe (NNKT) o wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciach przeciwzapalnych i kardioprotekcyjnych – dodaje dietetyk.
Z badań opublikowanych w dzienniku "International Research Journal of Pharmacy" wynika też, że spożywane regularnie działają leczniczo w infekcjach grzybicznych, bakteryjnych czy chorobach skóry. Naukowcy tym samym obalają mit dotyczący tego, że są one niejadalne.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze