... Sezon na szparagi trwa. Chociaż coraz więcej mówi się o ich wszechstronnych korzyściach dla zdrowia, wiele osób wciąż nie do końca wie, co z nimi zrobić. Jak je zatem podawać i dlaczego warto zajadać się nimi na diecie? ...
... Zastanawiasz się, czy to już czas na wymianę starej kurtki? Współczesne kurtki szyte są z innowacyjnych materiałów, które sprawdzą się w każdych warunkach pogodowych. Podpowiadamy, dlaczego warto uzupełnić swoją garderobę o wysokiej jakości, ...
... . Dlaczego więc nie zadbać o ich lepszy smak i aromat filtrując wodę chociażby za pomocą dzbanka z filtrem? 184 Woda w diecie człowieka Nie ma zdrowszego i lepszego dla organizmu płynu od wody ... ciężkich zgrzewek, za co wdzięczny jest nasz ...
... . Makaron to źródło błonnika pokarmowego i węglowodanów złożonych. Stanowi także podstawowy składnik diety makaronowej. Poniżej dowiesz się, dlaczego warto jeść makaron na diecie odchudzającej. ...
... kilka zbędnych kilogramów. Zobacz też: Nie musisz jeść 5 posiłków dziennie co 3 godziny Dlaczego warto ominąć śniadanie? Opuszczenie śniadania i zdecydowanie się na 3–4 większe posiłki zamiast 5–6 ...
... Dlaczego krzem jest ważny dla naszego zdrowia? Każdemu z nas potrzebny jest krzem do prawidłowego funkcjonowania, odpowiada on głównie liczne choroby, słabe paznokcie i włosy. Niedobór krzemu ...
... (m.in. drożdży, soli, mąki, mleka, tłuszczów, konserwantów oraz substancji słodzących). Czy wiecie, że procedura jego przygotowywania sięga czasów Starego Testamentu? Dlaczego warto jeść chleb Ezechiela? Przeczytajcie. ... esseński nie powinien ...
... Mezomorfik - kim jest i dlaczego jest tak pożądanym typem sylwetki? Odpowiedź jest prosta: to figura o muskularnej budowie ciała, która nie ma problemów w nabieraniu masy mięśniowej, ma mocne kości i stawy i świetnie działający metabolizm. Czym ...
... Dlaczego warto pić wodę ogórkową? Wodę ogórkową warto pić nie tylko przez wzgląd na jej działanie orzeźwiające. Napój ten przynosi ulgę podczas upalnych dni, ale ma też pozytywny wpływ na stan zdrowia i sylwetkę. Co więcej, jest smaczny i łatwy ...
... wdrożenia zbilansowanej diety, pojawia inne – dlaczego zmieniliśmy dietę tak późno?! Rola makroskładników w zbilansowanej diecie? Rozpoczynając swoją drogę po zdrowie z dobrze zbilansowaną dietą, warto ... się z nimi kontaktuje i na bieżąco ...
... Czy jedząc konkretne produkty jesteśmy w stanie tylko chudnąć i spalać wszystko, co przyjmujemy? W artykule poniżej znajdziecie odpowiedzi na te pytania! ... , a organizm zamiast pozyskać więcej kalorii, traci je - w efekcie czego chudniemy. ...
... tej diety są zbieżne z zasadami zdrowego odżywiania. Ten sposób żywienia to dieta odchudzająca, a zatem powoduje spadek masy ciała (średnio tracimy około 1 kilograma tygodniowo; jeżeli chcemy chudnąć ...
... Niektórzy niezbyt chętnie podchodzą do treningów interwałowych, ale w tym gronie na pewno nie ma Moniki Kołakowskiej. Piękna polska trenerka fitness wyjaśnia dlaczego je tak lubi. Co więcej, swoim zapałem do takich ćwiczeń zaraża także fanki. ...
... znaleźć się przede wszystkim: jagody, śliwki, żurawina, bakłażan albo czerwona kapusta, czyli artykuły szczególnie bogate w przeciwutleniacze. Sprawdź, dlaczego warto postawić na fioletowe jedzenie. ...
... rozwiązaniem. Każda z nich ma być ekspresowa, łatwa w stosowaniu i zadziwiająco skuteczna. Dlaczego jednak restrykcyjna dieta jest skazana na porażkę? ...
... zewnętrznym czyhają "rozpraszacze", a w głowie kłębi się mnóstwo myśli, które odwracają uwagę od tego, na czym próbujemy się skoncentrować. Dlaczego zatem koncentracja jest tak ważna w czasie ... treningu? Koncentracja podczas treningu - ...
... . masie” je ok 7000 kcal wzwyż. Przechodząc na redukcje obcina początkowo 1000 kcal i już przy 6000 chudnie (pomimo, że jego zapotrzebowanie jest mniejsze). Następnie kiedy proces spadku wagi zwalnia ... , znów obcina kalorie, przyspieszając ...
... spróbować brokuła, co wyjaśnia, dlaczego niektórzy ludzie lubią określone warzywa bardziej niż inni. Naukowcy przeprowadzili badanie w domach uczestników i testowali tzw. "zestaw PROP" do wykrywania i oceny ...
... na odchudzanie. Ile cynamonu do kawy powinniśmy dodać i dlaczego cynamon z kawą to znakomite połączenie? Odpowiadamy. ...