Pozowała w zielonej kurtce. Najważniejsze było poniżej

... Paulina Zawłocka w ubiegłym roku poczyniła ogromny postęp i wykonała tytaniczną pracę, aby rozwinąć swoje ciało. Efekty są imponujące, ale najważniejsze, że jesienią spełniła swoje największe ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Warstwowe ubieranie się – dlaczego jest istotne przy aktywności fizycznej?

... , że uprawianie sportu podczas jesieni czy zimy jest znacząco utrudnione, aczkolwiek nie musi to być prawda. Odpowiednie ubrania sprawią bowiem, że chłód i opady atmosferyczne nie będą żadną przeszkodą ...

2 miesiące temu

7 NATURALNYCH ANTYBIOTYKÓW z TWOJEJ KUCHNI

... Czy to na przestrzeni przełamania jesieni w zimę, czy to zimy na wiosnę reklamy i audycje telewizyjne zalewają nas strachem i niepokojem o infekcjach, potęgując przy tym nasze myśli reklamami ...

dawno temu

Pokazała się po operacji. "Widocznie tak miało być"

... Tatiana Zalas doznała koszmarnej kontuzji bicepsa w środku tegorocznego sezonu kulturystyki i fitness. Zawodniczka była w okresie przygotowań do kolejnych startów, a na jesieni planowała m.in. udział ... w ostatnim poście. Okazuje się, że Zalas ...

dawno temu

Pokazał się bez koszulki. "Nigdy tak dużo nie ważyłem"

... się, że to jednak nie wszystko. "To nie koniec masy, jeszcze sporo do zrobienia" - dodał. Wójtowicz w jednym z wcześniejszych wpisów zaznaczył, że swoją życiową formę szykuje na jesień przyszłego roku. Być może Polak powalczy o spełnienie ...

dawno temu

Zrobiła spontaniczną sesję na liściach. Niezwykłe efekty

... z prestiżowych zawodów Arnold Classic Europe. Główna zainteresowana żyje jednak nie tylko sportem. W przepiękną tegoroczną jesień znalazła także czas, by wziąć udział w niezwykłej sesji. Na liściach ...

dawno temu

Dieta owsiankowa - owsianka na odchudzanie

... Jesień i zima to pory roku, w których rozgrzeszamy się z małych kalorycznych przyjemności poprawiających nasz dzień i sprawiających, że pogoda za oknem aż tak bardzo nam nie przeszkadza. Niestety ...

dawno temu

Założyła obcisły strój. "Poprawiam formę na wakacje"

... na mistrzostwach Europy w Santa Susanna. Czajkowska nie ukrywa jednak, że jej najważniejsze starty w tym roku nastąpią dopiero jesienią. Czajkowska jest jedną z najlepszych polskich zawodniczek sportów ...

dawno temu

Koronawirus. Kiedy poćwiczysz na siłowni? Ekspert wskazał dwie daty

... może to być połowa maja, koniec maja, trudno w tej chwili powiedzieć (…) Jest także ryzyko - w zależności od tego, jak sytuacja się rozwinie - że działalność klubów fitness i siłowni zostanie wznowiona pod koniec lata, na początku jesieni - ...

dawno temu

"W legginsach, spocona". Pokazała, jak przygotowuje się do występu

... fitness, a w swoim dorobku ma już medale wywalczone w 2020 roku na zawodach PCA (złoto i brąz) oraz NPC (srebro i brąz). Polska zawodniczka na scenę wróci już jesienią. Tym razem Warnke postanowiła pokazać ...

dawno temu

Pozowała w samym bikini. "Fit Mama" w seksownej odsłonie

... jej kobiece atrybuty. "Przesyłam trochę słońca, bo podobno w Polsce już jesień" - czytamy w opisie migawki. Trenerka słynie ze zgrabnej i seksownej sylwetki, więc nie dziwi fakt, że zdjęcie ...

dawno temu

Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia"

... jest Akop Szostak, który w samych superlatywach wypowiada się o swojej podopiecznej. "Tej jesieni zrobiła swój sezon życia! Ona nie jest tylko dobrą podopieczną, ponieważ słucha wszystkich zaleceń ...

dawno temu

Inny niż zwykle "hardkorowy" trening Roberta Burneiki. Wideo rozczula

... Jesienią 2019 roku na świat przyszła Gaja. Dziewczynka jest oczkiem w głowie Roberta Burneiki. Jeden z najpopularniejszych kulturystów w Polsce regularnie chwali się na Instagramie, jak spędza czas ...

dawno temu

Kuchnia Pięciu Przemian - zasady, przykładowe dania, zalety

... z tych żywiołów odpowiada porze roku: drzewu została przyporządkowana wiosna, ogniowi - lato, ziemi - babie lato, metalowi - jesień, a wodzie - zima. Każda z nich przynosi zmiany: wiosna to czas ... odrodzenia, lato - aktywności, jesień - ...

dawno temu

Żona Macieja Kota zachwyca w ciąży. Przepiękne zdjęcie

... , którzy są już rodzicami. Agnieszka i Maciej Kot poinformowali o ciąży jesienią 2020 roku. Czekają na narodziny syna. Żona polskiego skoczka narciarskiego jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych ...

dawno temu

Regan Grimes ma radę dla trenujących kulturystykę. "Nie możesz popadać w samozadowolenie"

... są pod wrażeniem jego sylwetki. Obecnie Grimes ciężko pracuje nad swoją formą na tegoroczne zawody. Wiosenna część sezonu została odwołana ze względu na epidemię koronawirusa, ale 27-latek liczy na to, że na jesień imprezy będą się odbywać bez ...

dawno temu

Rokitnik – krzew coraz popularniejszy w Polsce

... anemii. Praktyczne wskazówki – jak wprowadzić rokitnik do codziennego menu? Rokitnik owocuje jesienią, więc wtedy zachęcam do jedzenia jego owoców lub świeżego soku. A co poza sezonem? Poleca ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak opiekunka w Niemczech może dbać o swoje zdrowie?

... zapotrzebowanie energetyczne. Zamiast gotowych dań kup pojedyncze składniki, gotuj i piecz zamiast smażyć, a ilość soli zredukuj na rzecz aromatycznych przypraw. Jesienią i zimą postaw na kiszonki i cytrusy ... . Pamiętaj, że zawód opiekunki w ...

dawno temu

Fitnesska szykuje formę. Internauci: Już teraz jest super!

... i nie ma co liczyć na oszałamiające efekty po 2 tygodniach, ale cierpliwość i konsekwencja na pewno popłacą" - podkreśliła Szymańska, która planuje powrócić na scenę jesienią. https://www.instagram.com/p ...

dawno temu

Zapowiadał przełom. "Cyborg" z Rosji straszy rywali

... , Witalija Ugolnikowa. Rosyjski "Cyborg", tak nazywają go fani, ciężko pracował podczas przygotowań. Wcześniej zapowiadał, że sezon 2021 będzie przełomowy w jego karierze. "Jesienią liczę na efekty ...

dawno temu

Pokazała się w bikini i szpilkach. Internauci oszaleli

... i przechodzę na scenę zawodową już tej jesieni" - poinformowała Staszewska obok nagrania. https://www.instagram.com/p/CPNcgfCHJbt Staszewska ostatnio wygrała w kategoriach Open Wellness na zawodach NPC ...

dawno temu

Została absolutną mistrzynią Europy. Polska fitnesska podbiła Hiszpanię

... , ale ambitna fitnesska nie zamierza spocząć na laurach. - Mam chwilę na złapanie oddechu i regenerację, aby za kilka tygodni wznowić przygotowania na jesień, bo szykuje się sporo ciekawych wyjazdów ...

dawno temu

Kolejna wielka impreza przełożona. Maraton w Chicago nie odbędzie się w tym roku

... z 26 kwietnia na 4 października. Szanse na to, że zawody dojdą do skutku, są jednak iluzoryczne. Jak informuje "The Telegraph", organizatorzy myślą o przełożeniu londyńskiego maratonu na jesień 2021 roku. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Zdrowe śniadanie, które da ci siłę. Co warto zjeść przed aktywnym dniem?

... wyglądu. O jaglance warto pamiętać zwłaszcza jesienią i zimą, kiedy nasz układ odpornościowy potrzebuje dodatkowego wsparcia. Niepozorne ziarna kaszy jaglanej zawierają spore ilości składników o działaniu ... . 63781 Śniadanie nie musi być nudne ...

+ Pokaż więcej