Aromatyczna nalewka z gruszek
... Nie samą dietą człowiek żyje :) ...
Fat skinny - co to jest? Przyczyny i sposoby na poprawę sylwetki "chudego tłuściocha"
... Fat skinny to tylko pozornie szczupłe ciało. W rzeczywistości to zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do zbyt niskiej zawartości tkanki mięśniowej. Jakie są przyczyny fat skinny i jak można poradzić sobie z chudo-tłustą sylwetką? ... ...
Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, gdy przestajesz ćwiczyć?
... Wydolność fizyczna powinna być ważna nie tylko dla sportowców. To umiejętność człowieka do wykonywania każdej pracy fizycznej. Im wyższy poziom aktywności ruchowej, tym zdrowszej ciało i lepsza ... jakiegokolwiek ruchu, m.in. wśród ludzi ...
Tłuszczyk na biodrach dobry dla zdrowia?
... Przyzwyczailiśmy się do tezy, że zdrowa osoba to szczupła osoba. To oczywiście pójście na skróty, bo to nie waga ani kształt sylwetki świadczy o zdrowiu, a nasz styl życia. Niemieccy naukowcy dowodzą ... ). Badania udowodniły, że osoby ...
Napisała o katowaniu mięśni. Dołączyła obłędne zdjęcie swojej figury
... będzie wyglądała na szczuplejszą 3) Wzmacniaj mięśnie głębokie brzucha 4) Zaliczę tu również do optycznego zmniejszenia talii, wzmacnianie mięśnia pośladkowego średniego i mniejszego (umiejscowione ...
Odkryto nowy smak – węglowodanowy. Przez niego mamy szerszy obwód talii
... w ziemniakach, chlebie czy makaronie maltodekstryny i oligofruktozy. To substancje zaliczane do grupy węglowodanów i cukrów. Pierwsze badania pokazały, że to dzięki nim każdy człowiek jest w stanie ...
Chcesz schudnąć? Biegaj
... Czy jest tutaj ktoś, kto lubi ciężkie ćwiczenia odchudzające? Tak myślałem. Wszyscy chcą być szczupli, ale niewiele osób lubi ciężkie treningi. Jest to normalne. Nie wiem, czy wiecie, ale skuteczną ... , gdyż wpływa na cięższą pracę mięśni, ...
Już ma konkretny plan na starość. Chce być 60-letnią "fit babcią"
... nawyków żywieniowych". "Moim wyborem jest bycie 60-letnia fit babcią. Hah! Ludzie silni psychicznie nigdy się nie poddają" - kończy fitnesska. https://www.instagram.com/p/Cu9JqH2tyr_ Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...
Jak schudnąć 20 kilogramów? Poznajcie historię trenera Przemka
... , że cukier jest prawie wszędzie i trzeba być świadomym konsumentem. Mówią, że wygląd nie jest ważny, ale chyba się mylą. Podejście ludzi do mnie, kiedy byłem grubszy, znacznie różniło ... , ponieważ teraz jestem bardziej doświadczony i już ...
Odchudzanie to stan umysłu - wskazówki jak to zrobić raz a dobrze
... . Odchudzanie to długa droga, na której człowiek przechodzi wiele przeobrażeń w psychice, a w rezultacie następuje zwrot od „myślenia przez żołądek”. Przed rozpoczęciem diety należy przygotować się to tego nie tylko pod kątem fizycznym a przede ...
Grube uda - jak pozbyć się tłuszczu z ud? Zasady żywienia dla osób z tym problemem
... Słyszysz, że masz otłuszczone uda albo masywne uda? Ogólnie jesteś szczupłą osobą, ale zmagasz się z problemem grubych ud? Nie martw się jest kilka prostych zasad, dzięki którym można to zmienić. Grube uda - jak pozbyć się tłuszczu z ud? ...
Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma
... IFBB. "Uwielbiam to ostre światło. Właściwie, to wyglądam szczupło i jestem duży. Od tej chwili muszę spędzać cały dzień w męskich przebieralniach!" - podsumował z humorem w opisie zdjęcia. Wygląd ...
5 ćwiczeń na polepszenie mięśni typu core
... fizycznej oraz brak wiedzy na temat własnego ciała sprawia, że coraz młodsi ludzie mają problemy zdrowotne. W tym artykule podpowiem ja wzmocnić te mięśni. Nim jednak to zrobię powiedzmy sobie jasno i wyraźnie, czym one właściwie są i jakie ...
Nowe buty PUMY do biegania pozwalają przekraczać granice
... PUMA zaprezentowała buty, które powinny znaleźć się w szafie każdego biegacza. Nic więc dziwnego, że używa ich najszybszy człowiek na świecie. ... w przygotowaniu do Igrzysk Olimpijskich w RIO. Warto zaznaczyć, że jest wśród nich najszybszy ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia z taśmami – świetna alternatywa dla osób, które nie mają dostępu do profesjonalnie wyposażonej siłowni
... Obecnie wzrasta zainteresowanie aktywnością fizyczną. Ludzie coraz bardziej dbają o swój wygląd i sprawność. Popularność zyskały taśmy do ćwiczeń (gumy treningowe), ale czy warto trenować z taśmami? Jakie efekty przynoszą takie treningi? ...
Imponujące treningi Eddiego Halla. "Niewielu sportowców to ma"
... Ten pojedynek już teraz rozpala wyobraźnię wielu kibiców. Pod koniec 2021 roku do ringu bokserskiego wejdą najsilniejsi ludzie na świecie: Eddie Hall i Hafthor Bjornsson. Anglik już rozpoczął wojnę na słowa: chwali się swoją dietą i imponującym ...
Dźwiga ciężary i czaruje internautów. To zdjęcie przekona hejterów
... Patrycja Słaby łamie stereotypy. Mistrzyni świata w kategorii bikini fitness skutecznie odpowiedziała ludziom, którzy uważają, że dźwiganie ciężarów powinno zostawić się tylko mężczyznom. ...