... Owoce morza nie należą do produktów spożywczych, które trafiają w kubki smakowe wszystkich Polaków. Małże, krewetki, ostrygi, ośmiornice i kalmary stanowią podstawę diety śródziemnomorskiej. Nie ulega wątpliwości, że - podobnie jak ryby - owoce ...
... nawet najbardziej morderczy trening. Ale to nie wszystko! Udowodniono, że fenyloalanina zmniejsza uczucie głodu. Produkty zawierające ten aminokwas powinny zatem gościć w codziennym menu osób będących na diecie ... . Produkty typu „light” a ...
... To były dwa hitowe starcia, ale obu Mariusz Pudzianowski nie będzie wspominał dobrze. Najpierw w grudniu ubiegłego roku były strongman przegrał najbardziej wyczekiwaną walkę w historii KSW ... na początku swojej drogi w KSW, tymczasem "Pudzian" ...
... bataty w kuchni? Jeśli nie masz wiele czasu na przygotowanie posiłku, polecamy przygotowanie frytek z batatów - to idealne danie dla "zabieganych". Jest proste w przyrządzeniu i sycące. Przygotuj: 2 ...
... się na produktach bogatych nie tylko w błonnik, ale także w białko. Błonnik wpływa na ogólny stan całego organizmu, natomiast białko wspiera zaplanowane i wykonywane ćwiczenia. Warto wybierać produkty ... pełnoziarniste, warzywa, owoce. Nie ...
... Dotyk to jeden z naszych najbardziej pierwotnych zmysłów. Jak mówią lekarze i potwierdzają psycholodzy, dotyk ma pozytywny wpływ na nasz rozwój. Instynktownie potrafimy zdiagnozować u siebie tę ...
... Próbowałem wielu rozmaitych źródeł paliwa, jednak najbardziej odpowiadają mi żele. Dają najłatwiejszy i najszybszy dostęp do energii i cukru przy stosunkowo niewielkim obciążeniu żołądka. Mimo ...
... Detoks organizmu, którego podstawą są napoje, to jedna z najprostszych i najbardziej skutecznych metod oczyszczania organizmu z toksyn i dostarczania mu cennych składników odżywczych. Ponadto picie ...
... Radosław Słodkiewicz to prawdziwa legenda polskiej kulturystyki. Wśród wielu sukcesów na rodzimej i zagranicznej scenie najbardziej wyróżnia się jego brązowy medal mistrzostw świata z 2008 roku ...
... z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych w kategorii wellness fitness. W ostatnim czasie Czerwik musiała jednak przerwać treningi za sprawą... ciąży. Trenerka personalna ...
... "Co najbardziej lubisz trenować?" - taki pytaniem swój najnowszy wpis na Instagramie rozpoczęła Natalia Grzyb, jedna z najpopularniejszych zawodniczek bikini fitness w Polsce. Zanim sportsmenka ... fani, będący zachwyceni figurą Polki. W ...
... Arnolda Schwarzeneggera nie trzeba przedstawiać fanom kulturystyki. Austriak jest wręcz legendą dyscypliny. Były gubernator Kalifornii zdominował przede wszystkim najbardziej prestiżowe zmagania ...
... konkurs o mistrzostwo USA fitnessek. Później rozpoczęła karierę w modelingu. Była uważana za jedną z najbardziej wpływowych modelek fitness w czasie swoich startów. https://www.instagram.com/p/CW7VTQlNQ7- ...
... kilogramów. Jednak wiele osób nie jest w stanie utrzymać wysokiej motywacji do wykonywania tak wyczerpujących ćwiczeń. Shaun T, jeden z najbardziej popularnych trenerów, ma dla nich rozwiązanie. Ujawnia jedno ćwiczenie, które codziennie powinien ...
... z aktywnymi kobietami z całego świata. PureBOOST X odpowiadają potrzebom najbardziej wymagających sportsmenek, a przy tym świetnie się prezentują i są niezwykle kobiece. Buty Adidas promuje niekwestionowany autorytet w dziedzinie fitnessu – Ewa ...
... Już dzisiaj wystartowała przedsprzedaż biletów na najbardziej wyczekiwane sportowe wydarzenie roku! Joanna Jędrzejczyk, Ewa Chodakowska, Dorian Yates, Qczaj i wiele innych gwiazd sportu ...
... Uporczywy ból pleców, a najbardziej ten w okolicach krzyża, może spowodować obniżenie komfortu funkcjonowania. Często dochodzi do konieczności ograniczenia nawet najprostszych czynności dnia ...
... Po wielu latach doczekaliśmy się pierwszego polskiego sportowca, który wygrał najbardziej prestiżowe zawody w świecie kulturystyki i fitness - Mr. Olympia. Karol Milewski okazał się najlepszy wśród ...
... , nie są zaś magazynowane w formie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo przyspieszają one metabolizm, co jest korzyścią długofalową. Druga sprawa to fakt, że olej kokosowy jest bardzo sycący ...
... się w organizmie człowieka. Umożliwia wchłanianie składników pokarmowych w przewodzie pokarmowym i działanie enzymów trawiennych. Woda jest sycąca. Eliminuje z organizmu wolne rodniki i pozytywnie wpływa ...
... do celebryty. Dziś fani go znają głównie występom w programie "Gogglebox. Przed telewizorem". Nie ma wątpliwości, że Radzikowski jest jedną z najbardziej charakterystycznych postaci reality show ...
... tak samo, jednak produktów dodawanych do owsianki powinno być nieco więcej – dadzą nam więcej energii. Ostatnia i najbardziej kontrowersyjna jest dieta miesięczna. Ze względu na dużą monotonię i możliwe ... produktów owsianych. Pamiętaj jednak, ...
... to jednak nie brzuch, a nogi sportsmenki najbardziej zachwyciły internautów. "Wow, jakie żyły na nogach" - podkreślali fani w komentarzach. Zobaczcie imponujące nogi Renaty Nowak: https://www.instagram.com/p/CxpNV4TKwvh Trening bicepsów - jakie ...
... niż 1-2 razy w tygodniu. Najlepiej, aby były to produkty ekologiczne, pochodzące z jak najbardziej naturalnych hodowli. Może to być chudy drób, wieprzowina czy wołowina, ale w diecie nordyckiej ... szczególnie polecana jest dziczyzna. Więcej ...