... Mistrzyni Polski w bikini fitness znów rozgrzała internautów. Krzysztofa Bożuchowska do mediów społecznościowych wrzuciła zdjęcie, na którym zaprezentowała mięśnie pośladków w leginsach. ... "Nie wiem, czy to te leginsy, czy jednak pośladek" - ...
... Krzysztofa Bożuchowska wiele czasu poświęciła na trening mięśni pośladków. W sieci mistrzyni fitness opublikowała dwa zdjęcia, na których widać niesamowity efekt. ... Krzysztofa Bożuchowska to czołowa polska fitnesska, która osiągnęła wiele ...
... Mocny wpis i zdjęcie od którego trudno oderwać wzrok. Agata Barglik rozprawiła się ze stereotypem, że aktywność fizyczną utożsamia się z odchudzaniem, z kompleksami i nie lubieniem swojego ciała. Do wpisu dołączyła fotografię nieprawdopodobnych ...
... "Zazdroszczę", "Wspaniała figura", "Przepiękna motywacja" - Kasia Dziurska rozgrzała internautów do czerwoności. W mediach społecznościowych pokazała niesamowite swoje pośladki w lustrze, a przy okazji zdradziła, co motywuje ją do treningów. ... ...
... Moda na fitness to nie tylko zasługa celebrytek, które wypromowały go w mediach. Dużą rolę odegrały również trenerki fitness, które w swoich mediach społecznościowych zachęcają do wykonywania ćwiczeń, prezentując wysportowane sylwetki. Jedną z ...
... . Na zamieszczonym zdjęciu Siwa prezentuje swoje wspaniałe pośladki. Fani nie mogli przejść obojętnie wobec takiego widoku. Pod migawką pojawiło się mnóstwo komentarzy. Fitnesska wywołała efekt "wow ... ". "Widać, że te 'hipki' mocno wjechały", ...
... "Piękny jakościowy mięsień", "Sztos" - piszą fani pod najnowszym zdjęciem Krzysztofy Bożuchowskiej. Fitnesska pokazała efekty swojej pracy i jest na co popatrzeć. Jej mięśnie pleców i pośladki robią wielkie wrażenie. ... odwróciła się tyłem do ...
... Natalia Stafińska rozgrzała internet do czerwoności. Wróciła pamięcią do zawodów, w których wywalczyła srebrny medal i pokazała się w stroju startowym. Pośladki sportsmenki robią furorę w sieci. ... . Wywalczyła na nich srebrny medal. W oczy ...
... "Moje ciało, mój wybór" - napisała w mediach społecznościowych Martyna Derlat. Do wpisu polska fitnesska dołączyła zdjęcie w lustrze w czarnym body, pokazując swoje pośladki. Fotografię skomentowała m. in. była miss Polski. ... przede wszystkim ...
... Krzysztofa Bożuchowska postanowiła pochwalić się internautom mięśniami pośladków. Okazuje się, że mistrzyni Polski w bikini fitness sama była zaskoczona swoją formą. ... Bożuchowska ponownie rozgrzała internautów. Na swoim Instagramie zamieściła ...
... Kasia Dziurska przebywa na urlopie na Dominikanie, ale nawet tam nie próżnuje i przygotowuje kolejne treningi dla swoich fanek. Chcesz mieć takie pośladki jak popularna fitnesska? Musisz wykonać te ćwiczenia. ... przygotować też kolejny trening. ...
... Anna Banks znów rozgrzała internautów do czerwoności. Tym razem podziw wzbudziło zdjęcie, na którym fitnesska prezentuje imponujące swoje pośladki. "Niesamowite" - komentują fani. ... jednak żadnego elementu w pracy nad swoją sylwetką. Na ...
... Adrianna Kaczmarek to jedna z najbardziej utytułowanych polskich fitnessek. Nie spoczywa jednak na laurach i ciężko pracuje nad swoim ciałem. Fankom pokazała, w jaki sposób można ujędrnić pośladki. ... korzystają z jej treningowych porad ...
... Natalia Czajkowska wrzuciła do sieci nagranie z siłowni, na którym zaprezentowała swoje umięśnione uda i pośladki. Mistrzyni świata bikini fitness zwróciła się również do swoich fanek. ... Natalia Czajkowska wrzuciła do mediów społecznościowych ...
... Serią trzech fotografii Kasia Dziurska rozgrzała internet do czerwoności. Popularna trenerka fitness ściągnęła spodnie i pokazała swoje pośladki, w ten sposób odpowiadając na prześmiewcze opinie pod jej adresem na siłowni. ... w oczy rzucają się ...
... Bieganie odchudza, poprawia wygląd ciała i skóry. Zmniejsza stres, poprawia jakość snu i wzmacnia odporność organizmu. Jakie jeszcze efekty daje bieganie? Jak działa na brzuch, uda i pośladki? ... o podstawowej zasadzie w procesie odchudzania, a ...
... - nóg i pośladków. Słaby zdradziła, że podczas sesji wykorzystała ćwiczenia: hip thrust, przysiad ze sztangą, dzień dobry, wypychanie sztangi przy suwnicy smitcha i uginanie podudzi na maszynie ...
... Po krótkiej przerwie na siłownię wróciła Agata Sieramska. Partnerka Arkadiusza Milika ujawniła, że dała popalić swoim pośladkom. ... sztangi, do którego dorzuciła emotikonkę, sugerującą trening pośladków, a następnie wrzuciła selfie. Sieramska ...
... życiowe 34-latki, która zaraża optymizmem i namawia do aktywności fizycznej tysiące swoich fanów. Zobacz, jakie ćwiczenia na pośladki i nogi proponuje Janowicz (kolejne ćwiczenia po kliknięciu na strzałkę po prawej stronie). ...
... Szaleństwo w komentarzach pod najnowszym zdjęciem Adriany Izdebskiej. W białym bikini popularna trenerka fitness pokazała część swoich pośladków i porównała je ze swoją sylwetką sprzed lat. Różnica jest widoczna. ... To zdjęcie to hit internetu. ...
... Trening dla kobiet znacząco różni się od treningu dla mężczyzn. Największą różnicę stanowi dobór ćwiczeń w kontekście kształtowania sylwetki. Brzuch, uda oraz pośladki to partie priorytetowe podczas treningu. Jak zatem zaplanować ćwiczenia w ...
... Renata Nowak sporo odsłoniła na ostatnim zdjęciu w mediach społecznościowych. Była Miss Polski zaprezentowała długie nogi, umięśnione pośladki i zdradziła internatom swoje wymiary. ... postanowiła też odpowiedzieć na jedno z najczęstszych pytań, ...