... nie da się przytyć. Da się, chociaż w nieco wolniejszym tempie, dlatego właśnie konsumowanie dużych ilości tego rodzaju produktów może mieć skutek odwrotny do zamierzonego. Warto o tym pamiętać ...

... z kolei zaburzenia rytmu serca czy utrata wagi. Spożycie zbyt dużej ilości witaminy A natomiast może mieć nawet skutki śmiertelne. Aby uchronić się przed hiperwitaminozą, warto więc znać różnice między ...

... są osteofitami. Przyczyny powstawania ostrogi piętowej Bezpośrednią przyczyną powstawania ostrogi piętowej jest zapalenie w okolicy rozcięgna podeszwowego stopy. Stan zapalny powstaje na skutek mikrourazów ...

... nie spowoduje przewrócenia czegoś lub wysunięcia się, może to mieć bardzo negatywne skutki dla trenującego i spowodować straty materialne. Ćwiczenia z gumami na poszczególne części ciała Mięśnie czworogłowe ...

... napięć pomiędzy tymi mięśniami sprawia, że rzepka nie znajduje się w prawidłowej pozycji - jest przesunięta delikatnie na zewnątrz kolana, skutkiem czego w trakcie ruchu w stawie kolanowym rzepka ociera ...

... , gdzie leczył będziesz skutki tych przeciążeń. Przy otyłości na początek wystarczyć muszą marszobiegi, czyli odcinki truchtu przeplatane odcinkami dość żywego marszu. Im dłuższe tym lepiej, ale dopiero ...

... dawka wynosi 400 mg. I chociaż jej nie przekraczałam, organizm zdążył się już zapewne uzależnić. Skutki boleśnie odczuwałam każdego dnia. Alternatywą dla kawy jest zielona herbata. Zawarte w niej ...

... organizm i odczuwamy permanentne zmęczenie. A to dopiero początek listy negatywnych skutków zakwaszenia. Dodatkowo: zapadamy na bakteryjne i wirusowe zakażenia, jak grypa i przeziębienia, bolą nas mięśnie ...

... zawierać produktów, których chory nie toleruje. Dieta powinna składać się z potraw, na które chory ma ochotę, pod warunkiem, że nie obserwuje się po ich zjedzeniu skutków niekorzystnych (np. warzywa ...

... , czy też bezsenność. L-karnityna - alternatywa dla kofeiny, która - co ciekawe - jest o wiele bezpieczniejsza dla organizmu, niż jej dobrze znany odpowiednik. Zadaniem witaminy BT (bo tak czasami nazywa się tą ...

... ze skutków niedoborów białka w diecie. W rzeczywistości niesie ono za sobą wiele innych konsekwencji zdrowotnych. Przyczynia się m.in. do problemów z koncentracją, do spadku odporności, słabszej ...

... Biochemia, Jeremy M. Berg, John L. Tymoczko, Lubert Stryer, 2011 Fatty acids: Physiological and Behavioral Functions, David I. Mostofsky, Shlomo Yehuda, Norman Salem Jr., 2001 Tabele wartości odżywczej ...

... więcej! Wielu producentów oferuje również skarpety dopasowane anatomicznie do prawej i lewej stopy. To subtelna różnica, którą także warto wypróbować. Łatwo je odróżnić dzięki oznakowaniu literami L ...

... określonych odstępach czasu, przez co organizm „odpoczywa” od trawienia, wytwarzania różnych enzymów i hormonów. Paradoksalnie wprowadzenie tych przerw niesie za sobą wiele prozdrowotnych skutków ... podczas przerwy pomiędzy pierwszym a drugim ...

... aktywność pomaga im w codziennym funkcjonowaniu oraz w złagodzeniu negatywnych skutków schorzeń. Codzienne ćwiczenia zwiększają siłę mięśniową, moc, polepszają koordynację, stabilność i elastyczność. Brak ...

... do swojej diety więcej owoców i warzyw, jedz otręby i postaraj się białe pieczywo zastąpić ciemnym, pij min. 1,5 l wody mineralnej dziennie. Tych kilka punktów, które wyżej wypisałem do absolutne podstawy ...

... Odmian Cucurbita Maxima D. Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2014, 2 (93), 139 – 150 Perucka I., Materska M., Jachacz L.: Ocena jakości preparatów otrzymanych z wysuszonych owo-ców papryki. Żywność ...

... zgodnie z zasadą regularności posiłków unikamy ciągłych skoków glukozy, napadów wilczego głodu, zaburzeń koncentracji, rozdrażnienia, bólu głowy, złego nastroju i wielu innych negatywnych skutków ...

... czasu! Wykonanie np. tylko pięciu skłonów prawie nic nie da! Podobnie 5-6 krążeń rąk. Przyjmuje się, że aby ćwiczenia tego rodzaju odniosły pożądany skutek, trzeba wykonać przynajmniej 8-12 powtórzeń ...

... - stwierdził Gualano. Zobacz też: Kawa grzybowa — nowość wśród superfoods Duże ilości kofeiny przyjęte w krótkim odstępie czasu mogą powodować niepożądane skutki takie jak nadpobudliwość, ból głowy ...

... z pewnością ma wiele zalet. Każdy z nas powinien starać się wybierać zdrową, pełnowartościową żywność i unikać jedzenia, które jest przetworzone, sztucznie zabarwiane i wzbogacane smakowo. Nie wolno jednak popadać w przesadę, gdyż może mieć to ...

... o niskim indeksie glikemicznym. Wybieraj produkty najmniej przetworzone, bowiem mają one wyższy indeks, a im wyższy indeks glikemiczny, tym szybciej rośnie poziom cukru we krwi. Skutek? Organizm zaczyna ...

... autonomicznego układu nerwowego odpowiedzialnego za reakcje niezależne od woli. Porcja kawy sprawia, że w organizmie produkowana jest adrenalina. Skutkiem tego jest... lepszy wzrok. Po wypiciu małej czarnej ...

... redukcję tkanki tłuszczowej. Jak pozbyć się pustych kalorii? Spożywanie pustych kalorii niesie za sobą wiele skutków zdrowotnych dla naszego organizmu. Przede wszystkim może prowadzić ...