Izotonik, hipertonik, hipotonik. Różnice pomiędzy napojami dla sportowców

... i hipotoniczne dobrze nawadniają organizm i dostarczają mięśniom energii. Warto zapamiętać, że płyny te nie są tożsame z napojami energetycznymi, których zadaniem jest pobudzenie organizmu do pracy. ... osmolalnością niż w płynach ustrojowych ...

dawno temu

Sama sobie tworzy dietę. Pokazała, jaki ma brzuch po 40-tce

... Imponująco prezentuje się figura Anity Szymczak w wieku 46 lat. Najlepiej świadczy o tym zdjęcie sylwetki doświadczonej fitnesski, które ostatnio opublikowała na swoim Instagramie. ...

5 miesięcy temu

Legginsy do biegania damskie, męskie, kolorowe, z kieszeniami lub bez - jakie najlepiej wybrać?

... Legginsy do biegania to niezbędny element stroju biegacza - zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Na jaki model warto postawić - lepiej kupić legginsy do biegania z kieszeniami, 3/4, a może z ociepleniem? ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia

... Rower to dla wielu osób element pasji i stylu życia także pasja. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym kolarzem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jednośladami, pomożemy Ci lepiej zrozumieć, jaki model będzie dla Ciebie odpowiednim ...

4 miesiące temu

Świetlana przyszłość przed 20-latką. "Jedna z najpiękniejszych"

... Ewelina Weiss to jedna z najlepiej zapowiadających się polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Mimo młodego wieku, już może pochwalić się kilkoma sukcesami. ... Ewelina Weiss jest już dobrze znana na światowej scenie kulturystyki i fitness. W ...

dawno temu

Co jest dobre na odchudzanie? Produkty dobre na odchudzanie

... Co jest dobre na odchudzanie? Co najlepiej odchudza? W walce ze zbędnymi kilogramami ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Jadłospis na odchudzanie powinien zawierać wybrane owoce i warzywa, które wyróżniają się niską ...

dawno temu

Waży 59 kg. Stanęła przed lustrem i pokazała swoją figurę

... Od sezonu startowego Krzysztofa Bożuchowska przytyła 4,5 kg i zdradziła fankom, że właśnie teraz czuje się najlepiej ze swoim ciałem. Przy okazji fitnesska pokazała, jak wygląda przy wadze 59 kg. ... przytyła 4,5 kg. Sportsmenka podkreśliła, że ...

11 miesięcy temu

6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem. Czy miód przed treningiem to dobry pomysł?

... wzrost insuliny pomagającej w transferze glukozy do komórek mięśniowych. Oto 6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem. To m.in. masło orzechowe przed treningiem i banan przed treningiem. ... , który zawiera mnóstwo sztucznych ...

dawno temu

Co jeść, by poprawić swoją urodę?

... Wszyscy dobrze wiemy, jak wiele dobra kryje się w różnych produktach codziennego użytku. Witaminy i minerały odżywiają organizm od środka, ale również stosowane zewnętrznie mogą sprawić, że skóra nabierze blasku, będzie zdrowo i ładnie wyglądać. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Najlepsza woda mineralna 2023 - TOP 4 wody w Polsce

... Woda jest niezbędna do życia. Odpowiednie nawodnienie organizmu gwarantuje, że wszystkie narządy będą prawidłowo funkcjonowały. Coraz chętniej decydujemy się na zakup wody mineralnej, by zawsze mieć ... nawodnienie organizmu. Wygodna butelka ...

dawno temu

"Dobrze widzisz, cellulit?". Świetnie odpowiedziała hejterom

... "skórki pomarańczowej" w swoich atakach. "Widzisz to tam z tyłu? Na nodze? Dobrze widzisz, cellulit? Możliwe, zresztą co mnie to obchodzi. Chciałabym Ci powiedzieć, żebyś nie dołowała się mało ...

dawno temu

"Zakręciła się łezka w oku". W jednej chwili przypomniała się jej młodość

... Monika Małkowska na kilka dni wyrwała się z domu. Przerwa od pracy dobrze jej zrobiła, a w dodatku wróciła wspomnieniami do czasów młodości. ... Monika Małkowska przeszła klasyczną drogę od zawodniczki do trenerki fitness. Dziś przede wszystkim ...

dawno temu

Kiedy jeść śniadanie? Co najlepiej jeść na śniadanie? Zapytaliśmy o to dietetyka

... Joanna Skałecka, dietetyk i autorka strony "Trenerka Zdrowej Diety". Podstawa dnia Mamy wiele opcji śniadań. Możemy przygotować je na słodko (np. drożdżówka) lub słono (np. jajecznica) Co najlepiej ... węglowodanowymi posiłkami. Znacznie lepiej ...

dawno temu

"Za dobrze wyglądasz". Lawina komplementów po wpisie kulturysty

... nie zaniedbać. "Szykuje się forma życia, ale ostateczny pakiet trzeba jeszcze wypracować" - napisał na Instagramie. "No Adrian przesadzasz, za dobrze wyglądasz. Ciężka praca i wytrwałość" - to jedna z opinii ...

dawno temu

Woda – nie uwierzysz, że pijąc wodę, szybciej schudniesz!

... niezbędna do życia. Prawidłowe nawodnienie jest warunkiem prawidłowo przebiegających procesów przemiany materii oraz prawidłowego tempa utleniania tłuszczów. ... ! jeśli stan niedoboru wody trwa dłuższy czas, może prowadzić do kamicy nerkowej. ...

dawno temu

Po "przekąskach" wygląda jeszcze lepiej. Kulturysta poraża muskulaturą

... . Lepiej nawet niż podczas Mr. Olympia 2020", "Bestia. Przyszły czempion Mr. Olympia" - to tylko wybrane komentarze fanów Ansleya. Zobacz poświąteczną aktualizację sylwetki kulturysty z USA. https ...

dawno temu

Jak prawidłowo się nawadniać?

... Utrzymanie prawidłowego nawodnienia jest niezbędne – każdego dnia tracimy 2-3 litry wody. ... . 418 Zasady picia wody: Najlepiej wypijać 1 szklankę wody 8 razy dziennie (lub 12 szklanek wody). Na czczo wypijamy 1 szklankę wody z cytryną w celu ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

... na sekundę, a następnie wrócić do pozycji wyjściowej. 61819 https://static.fabrykasily.pl/atlas/superman.mp4 Podsumowanie Lepiej zapobiegać niż leczyć. Warto zadbać o zdrowie kręgosłupa i zapewnić ...

dawno temu

Ekspert: lepiej pić wodę gotowaną jeden raz

... na wypłukiwanie tego składnika z organizmu. Dlatego najlepiej pić wodę jednokrotnie przegotowaną, ponieważ powtórzenie tego procesu zmniejsza ilość tego mikroelementu w wodzie – wyjaśnia ekspertka ...

dawno temu

Picie wody z solą na czczo - sposób na oczyszczenie organizmu

... . Jak się okazuje, woda z solą himalajską korzystnie wpływa również na układ pokarmowy, lepsze nawodnienie organizm, a także uzupełnia niedobory minerałów. ... z dodatkiem soli himalajskiej dostarczy organizmowi niezbędnych mikroelementów, które ...

dawno temu

Dieta, która wspomoże Twój zmęczony zimą organizm – dieta na tzw. przesilenie wiosenne

... i znużenie ponurymi dniami bierze górę. Dopada nas przesilenie wiosenne. Czas skończyć z narzekaniem, trzeba zacząć się prawidłowo odżywiać i dbać o ruch! Co można zrobić aby poczuć się lepiej? ... . Pamiętajmy, że aby nasz organizm prawidłowo ...

dawno temu

Joanna Jędrzejczyk znów trenuje. "Dobrze jest wrócić na matę"

... "Dobrze jest ponownie wrócić na matę. Kilka dni temu nasz rząd zdjął ograniczenia nałożone na sale gimnastyczne i baseny, więc teraz możemy znów trenować" - napisała na swoim Instagramie Joanna ...

dawno temu

Popek pokazał moc. "Wyglądasz lepiej niż za młodych lat"

... przemiany są również jego fani. "Dobra robota", "jest forma, wyglądasz lepiej niż za młodych lat", "terminator" - można przeczytać w komentarzach. https://www.instagram.com/p/CWaMnBqqQy7 Popek ...

dawno temu
+ Pokaż więcej