Przepisy na zdrowe świąteczne drinki - jak zrobić drinki świąteczne?

... żurawiną i granatem, a następnie serwujemy! Przepisy na świąteczne drinki - kokosowy gin z tonikiem 49613 Słodki i nieco gorzki gin z tonikiem z dodatkiem wody kokosowej to zdrowsza wersja tradycyjnego ... drinka przeznaczona dla fanów smaku ...

dawno temu

Czekoladowy omlet z cukinią

... Składniki: 2-3 łyżki mąki gryczanej 1 łyżka mąki kokosowej 1/2 łyżki kakao 1/3 łyżki ksylitolu 1/2 cukinii odrobina wody i oleju kokosowego 4 białka/1 żółtko lub 2 jajka Sos: 1 łyżeczka dżemu 100 ... % brzoskwiniowego 2 łyżki jogurtu ...

dawno temu

Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej

... łyżeczki gorzkiego kakao odrobina mleka łyżeczka miodu 43052 Przygotowanie:
 Kaszę jaglaną gotujemy w 2 szklankach wody aż cała woda wyparuje, a kasza zmięknie. Do ugotowanej kaszy jaglanej ...

dawno temu

Naleśniki białkowe - jak przygotować zdrowe naleśniki z białkiem?

... razowej żytniej; 40g płatków owsianych błyskawicznych; 30g białka serwatkowego np. waniliowego; cynamon; słodzik; woda. Umieść w misce wszystkie składniki i zmiksuj, aż do uzyskania gładkiej masy ... . W przypadku gdyby ciasto wychodziło zbyt ...

dawno temu

Gazpacho - co to jest? Gazpacho - składniki, wartość odżywcza

... się z: surowych warzyw, octu, oliwy, namoczonego w wodzie chleba. Była to zupa przygotowywana przez ubogich rolników, którzy pracowali na plantacjach oliwek lub w winnicach. Do jej zrobienia ... wykorzystywali oni jedynie trzy składniki: wodę, ...

dawno temu

Cieciorka - właściwości, zastosowanie oraz przepisy

... łyżek tahini • łyżka oliwy extra vergine • pieprz Odsączamy ugotowaną ciecierzycę, następnie dodajemy kilka łyżek wody z gotowania i miksujemy. Podczas rozdrabniania dodajemy pastę tahini, sok z cytryny ... , kmin rzymski, oliwę, czosnek oraz ...

dawno temu

Białko a odchudzanie. Dieta bogatobiałkowa - najważniejsze fakty

... co cztery godziny porcji białka (czystego, bez tłuszczu) wielkości 30 do 40 g. Aby wspomóc pracę nerek, należy pić dziennie co najmniej trzy litry płynów. Taka dieta wpłynie pozytywnie na naszą wagę. Dietetyk Adrian Osiecki - AdiFit ...

dawno temu

Jakie suplementy przed treningiem?

... kofeiny wie chyba każdy. Kofeina kojarzy się głownie z piciem kawy, czy też napojów energetycznych. Istnieje wiele badan naukowych potwierdzających działanie kofeiny. Kofeina - podobnie jak beta ...

dawno temu

Wakeboard - co to jest i ile kosztuje? Ten sport uprawia m.in. Robert Lewandowski

... Wakeboard - co to jest? Wakeboard to sport odbywający się w wodzie. Z każdym kolejnym rokiem staje się coraz bardziej popularny. Uprawia go w sezonie wakacyjnym m.in. Robert Lewandowski ... , do której przymocowana jest lina. Drugi koniec tej ...

dawno temu

Sporty wspomagające odchudzanie

... . Ćwiczenia w wodzie poprzez pływanie w różnych stylach sprawiają wielką frajdę osobom, które kochają wodę. W wodzie nie działa grawitacja, ciało staje się lżejsze; Już półgodzinne ćwiczenia na basenie ...

dawno temu

Pierwsza pomoc w przypadku drobnych zranień, stłuczeń i siniaków

... do ukłucia, trzeba ranę przemyć wodą utlenioną. Bardzo ważne, aby obserwować ranę. Jeżeli ból nie ustaje, należy pójść z dzieckiem do lekarza, ponieważ mogło dojść do zastrzału, czyli do miejscowego ... w nieodpowiednich butach. Otarcia ...

dawno temu

Kutia wigilijna - znacie? Jak nie, to poznajcie

... g fig drobno posiekanych, daktyle do dekoracji, skórkę pomarańczową, sok z 1 pomarańczy. 709 Pszenicę należy dokładnie wypłukać i namoczyć w wodzie z sokiem z pomarańczy na 12 godzin. Następnie ... pszenicę ugotować do miękkości (ok. 1-2 godz.) ...

dawno temu

Naturalny sposób na uporanie się z bólem stawów, pleców i nóg. Wystarczą dwa składniki, które masz w domu

... specyfiku potrzeba zaledwie dwóch składników, które większość osób ma zawsze w domu. Chodzi o żelatynę oraz wodę. Przygotuj 150 g żelatyny - wystarczy aż na 1 miesiąc kuracji. Przygotuj także 1/4 filiżanki ... zimnej wody. Wieczorem wsyp 5 g ...

dawno temu

Wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zupa mocy

... gotowania. 44705 Składniki : 4 litry dobrej jakości wody; 3 rodzaje ekologicznego mięsa (ja dałem indyka, kaczkę i królika); kasza gryczana; czerwona kapusta; 1 seler; pęczek natki pietruszki ... ; ekologiczny ocet jabłkowy; żółtko jaja. 91 ...

dawno temu

Oczyszczająca zupa ogórkowa

... samopoczucie. Na rynku znajdziemy wiele produktów przyspieszających oczyszczenie. I właśnie z nich składa się ta zupa. 518 Ogórek Ogórek w większości składa się z wody. Jest niskokaloryczny i doskonale ... , awokado, łyżka soku z cytryny, łyżka ...

dawno temu

Stłuczenia, otarcia, skaleczenie - jak radzić sobie z drobnymi urazami?

... . Co na stłuczony palec? Bardzo ważne, aby po stłuczeniu palec włożyć pod zimną wodę. Przy większych stłuczeniach paznokieć zacznie schodzić, ale nie wolno go samodzielnie usuwać. Co na stłuczenia ... się do lekarza, ponieważ mogą one sugerować ...

dawno temu

Daktylowa tarta z kremem kokosowym

... Tarta daktylowa 250 g daktyli, 60 g wiórek kokosowych, 40 g ziaren słonecznika, 80 g płatków owsianych, łyżka oleju kokosowego. 50513 Krem: 250g chudego twarogu, 3 łyżki miodu + woda, 50g ... (średnica 22 cm) i formujemy spód. Wstawiamy go do ...

dawno temu

8 błędów przez które nie możesz schudnąć. SPRAWDŹ, co ROBISZ ŹLE

... , naleśniki i inne słodkości? NIEDOBÓR WITAMINY - czy pamiętasz o codziennym spożyciu warzyw i owoców? ZBYT MAŁO WODY - metabolizm to reakcja chemiczna, do której potrzebna jest WODA. Bez tego ani rusz Z którym punktem masz największy problem? ..

dawno temu

Czekoladowe raw cake

... blendujemy na jednolitą masę, dodając odrobinę wody. Masa powinna być zdecydowanie gęstsza niż masło orzechowe. Foremkę (średnica 25 cm) wykładamy folią aluminiową. Powstałą masę równomierne rozprowadzamy ... na dnie i po bokach. Wstawiamy do ...

dawno temu

"Mogę na siebie spojrzeć z politowaniem". Wyjawiła, co się stało na zawodach

... ściema, która przykryć ma nieudane starty... ale tym razem mogę na siebie spojrzeć z politowaniem i niedowierzaniem. Jęczmień wew. oka, stan zapalny w organizmie, podlanie wodą w wyniku podwyższonej ...

dawno temu

Pływanie żabką - na co pomaga, a na co szkodzi?

... , o czym tak naprawdę jest mowa. W pływaniu żabką ruch zaczyna się od wynurzenia głowy i nabrania powietrza, wraz z jednoczesnym wypchnięciem wyprostowanych rąk, pod wodą, nad głowę. Staramy ... się wówczas sięgnąć dłońmi w przód najdalej, jak ...

dawno temu

Wiosenne porządki. Produkty, które wspomogą naturalną detoksykację organizmu

... w nadmiarze produkty uboczne metabolizmu spowodowane zbyt ubogą dietą, chętnemu oddawaniu się nałogom w postaci picia większej ilości kawy, palenia papierosów, jedzenia słodkich ciast i ciasteczek ...

dawno temu

Oleolux — zdrowa alternatywa dla masła. Przepis dr Budwig

... i środki konserwujące, a także produkty wysoko przetworzone. Dr Budwig zaleca jeść wyłącznie te ekologiczne: świeże warzywa, ryby, owoce, a także siemię lniane i pić sok z kiszonej kapusty. Elementem ...

dawno temu

Zdrowe burgery - poznaj przepisy na zdrowe domowe burgery

... chlebki pita. Każdy burger musi mieć sos. Te dostępne w barach fast food są najczęściej majonezowe. Mają niewiele smaku, za to mnóstwo kalorii. W domu możesz przyrządzić własne pyszne i zdrowe sosy ...

+ Pokaż więcej