Od piłkarza do mistrza kulturystyki. Niesamowita przemiana Roelly'ego Winklaara

... wywalczył swoje najwyższe - trzecie miejsce. Rok później był już piąty, co odebrano za niespodziankę na minus w jego wykonaniu. Okazuje się, że w młodości Winklaar nie interesował się kulturystyką ...

dawno temu

Karolina Kowalkiewicz dba o formę w trakcie urlopu. Relaks dopiero po treningu

... . To pozwala jej utrzymywać wysoką formę. Karolina Kowalkiewicz ostatnią walkę MMA stoczyła 23 lutego na gali UFC w Auckland. Wtedy doznała pęknięcia prawego oczodołu. Pomimo tego Polka nie przerwała ...

dawno temu

Rozgrzewka przed treningiem. Te ćwiczenia poprawiają elastyczność i chronią przed kontuzjami

... się między innymi pajacyki, wysokie podnoszenie kolan i kopnięcia stopami w pośladki. Każde z tych ćwiczeń należy wykonywać przez minutę. Z kolei przez 30 sekund powinno się wykonywać wymachy ramion ...

dawno temu

Zestaw ćwiczeń z gumą. Alicja Janowicz namawia do 20 minut treningu

... "Fat Killer" jest rodzajem treningu o bardzo wysokiej intensywności, podczas którego dochodzi do redukcji tkanki tłuszczowej. Trening pozytywnie wpływa również na kształtowanie sylwetki i zwiększanie ...

dawno temu

Satysfakcja z treningów od 20 lat. Simeon Panda tak dba o mięśnie brzucha

... . Często motywuje swoich fanów do dalszych treningów. W niedzielę opublikował na Instagramie zdjęcie, na którym pokazał, że wciąż jest w wysokiej formie. Przy 185 centymetrów wzrostu waży 103 kilogramy ...

dawno temu

Pobił rekord świata z niewyleczonym urazem? Hafthor Bjornsson zaimponował fanom

... to zrobić, a wtedy zrobisz! Stawiaj wysokie cele i podążaj za nimi" - napisał Islandczyk na Instagramie, gdzie pokazał zdjęcia, na których widać ślady po urazie. https://www.instagram.com/p/CAfv6RogcbP ...

dawno temu

Koronawirus. Eliud Kipchoge przyjął wyzwanie. Piłka nożna zamiast biegania

... biegowych. Nadal dba o swoją formę, by znów być w wysokiej dyspozycji, gdy w końcu świat upora się z pandemią. "W naszej rodzinie staramy się pozostać aktywni, grając na naszym podwórku i jedząc zdrowe ...

dawno temu

Zbliża się Arnold Classic. Patrick Moore gotowy na debiut

... imponującą sylwetkę. Na filmiku promocyjnym widać, że Moore jest w wysokiej dyspozycji. Moore nie ukrywa swojej ekscytacji startem w zawodach. Kulturysta może liczyć na wsparcie swoich najbliższych ...

dawno temu

Samsung Gear Fit - sport i elegancja w jednym urządzeniu

... Stylowa bransoletka Gear Fit ma wysokiej rozdzielczości dotykowy ekran AMOLED, który aktywuje się poprzez naciśnięcie przycisku lub gest. Godzina nie jest zatem wyświetlana cały czas, można ją ...

dawno temu

Koktajl z kapusty

... i pokrój w kostkę. Kapustę przemyj i także pokrój. W blenderze na wysokich obrotach zmiksuj owoc, kapustę i wodę. Pod koniec dodaj jeszcze lód i sproszkowane białko i blenduj, aż mieszanka nabierze ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Podpowiadamy, w jakie akcesoria ze sklepu rowerowego warto zainwestować na nadchodzący sezon!

... W jakie akcesoria warto zainwestować? Nawet największy sklep rowerowy nie ma w swojej ofercie wyłącznie jednośladów i komponentów z wyższej półki. Kupimy tam też praktyczne akcesoria ...

dawno temu

Piękno w prezencie od Klapp Cosmetics

... , remodeluje skórę, odżywia i zapewnia ochronę antyoksydacyjną. 30 ml ok. 132,00 zł Repacell 24H Cream Bogaty krem dzienno-nocny dla skóry dojrzałej. Zawiera wysoką dawkę 3,6% kompleksu TCR3-PLUS ... podwójny podbródek. Polecany dla skóry ...

dawno temu

NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – moja droga do zdrowia !

... . OBOWIĄZKOWE BADANIA Obowiązkowe badania, które powinna wykonać każda osoba chcąca sprawdzić profilaktycznie swoje hormony i każdy kto martwi się z powodu niepokojących objawów to: poziom hormonów TSH, F3 ... , F4, poziom przeciwciał anty-TG i ...

dawno temu

Rower elektryczny - kit czy hit? Wady i zalety roweru elektrycznego

... , a tanie wersję, z cięższych materiałów, nawet 35 kg. Jeśli okaże się, że do pokonania masz jakieś wysokie wzniesienie albo np. musisz wtargać rower na swoje piętro w bloku bez windy, wówczas waga ... roweru elektrycznego może stanowić ...

dawno temu

Dieta dla serca – nie wierzysz? A jednak to możliwe

... mózgowych. Ryzyko rośnie wraz z wiekiem, wyższe jest u kobiet. Ryzyko znacznie obniża się w ciągu pierwszych dwóch lat po zaprzestaniu palenia. Dlatego aby dbać o układ sercowo - naczyniowy należy ... . Unikać należy natomiast: Pszennych, ...

dawno temu

"Bestia" idzie w ślady Pudzianowskiego. Znamy jego plany

... . (...) Poprzeczkę sobie postawiłem bardzo wysoko, ale inaczej nie potrafię" - pisze Piechowiak na Instagramie. Od razu nasuwa się myśl, że "Bestia" idzie w ślady Mariusza Pudzianowskiego. "Dominator ...

dawno temu

Polska trenerka pokazała ulubione zdjęcie. W egzotycznej scenerii, w bikini

... , więc przy wyższej wadze sylwetka wygląda inaczej. To tylko świadczy o tym, że nie warto kierować się wagą, a lustrem. Nie kontroluję wagi już od paru lat, czasem tylko wejdę z ciekawości, ale wiem ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?

... grillowanie); • niewłaściwe proporcje makroskładników (białek, tłuszczów i węglowodanów); • zbyt wysokie spożycie kilokalorii w ciągu doby; • niewłaściwe warunki spożywania posiłków (jedzenie „w biegu ... do otyłości w wieku dorosłym. Dodatkowo ...

dawno temu

Dlaczego warto pić wodę ogórkową? Woda z ogórkiem na odchudzanie

... i warzywa o wysokiej zawartości antyoksydantów. Ogórki należą do tej grupy. Są bogate nie tylko w witaminę C, ale i beta-karoten, mangan i flawonoidy. Może zapobiec rozwojowi nowotworu Wyniki badań ... z czynników wpływających na wysokie ...

dawno temu

Gwiazdor Fame MMA pokazał jak wyglądał 20 lat temu. 80-kilogramowa "Bestyjka"

... sobie sprawę z tego, że było warto podążać za marzeniami. Zachwytu zdjęciem nie ukrywają internauci. "Miazga", "chudy, ale byk", "świetna forma" - to tylko część z komentarzy fanów "Bestii" I trzeba przyznać, że wysoka forma Piechowiakowi ...

dawno temu

Ćwiczysz mięśnie pleców i pośladków? Trenerka fitness pokazała najczęściej popełniane błędy

... . "Jeśli nie będziesz mieć właściwej pozycji podczas treningu, nie uzyskasz z niego korzyści. Trzeba skupić się na ruchu i sposobie wykonania treningów. Często widzę, jak ludzie robią ćwiczenia ze zbyt wysoką podkładką ...

dawno temu

Wielki sukces polskiej fitnesski. Marta Dudzińska nie miała sobie równych

... za pośrednictwem Instagrama. Nie da się ukryć, że Dudzińska zachwyca sylwetką. Każdego dnia trenuje, by utrzymać najwyższą formę. Teraz ma dodatkową motywację do tego, by jeszcze więcej czasu ...

dawno temu

Przygotował "bezczelną" formę. Daniel Myszkowski zachwyca sylwetką

... w Warszawie. Myszkowski jednogłośnymi decyzjami sędziów sięgnął po najwyższe trofea: złoty medal w kat. Men's Physique do 176 cm Słodkiewicz Classic, złoto OPEN Men's Physique Słodkiewicz Classic, złoto w kat ...

dawno temu

Wyśrubował swoje osiągnięcie. Rekord świata estońskiego strongmana!

... sobie kilkadziesiąt sekund na odpoczynek. Wreszcie zdecydował się podjąć próbę. Nie było łatwo. Uniósł jednak sztangę na tyle wysoko, że wyprostował kolana i sędziowie mogli mu zaliczyć tą próbę. Tym samym Heinl ...

+ Pokaż więcej