... ://www.instagram.com/p/CTvHYyBIU5I Rok temu Adrianna Kaczmarek po raz pierwszy w karierze wywalczyła awans. Wtedy jednak nie awansowała do finału w swojej konkurencji. Teraz aspiracje ma znacznie wyższe ...
... przeciwnika. https://www.instagram.com/p/CPTqSZVhnVm "Ok zapisać... uważać na high kicki (wysokie kopnięcia - przyp. red.)" - napisał z przymrużeniem oka Jurkowski. Po wtorkowym treningu Pudzianowski ...
... Trzykrotny mistrz świata IBFF przygotowuje się do kolejnego sezonu, w którym stawia sobie wymagające cele. Ambicje Szymona Łady są wysokie i kulturysta ich nie ukrywa. W sieci dodaje posty ...
... w konkurencji NPC Bikini Champion Absolutna Mistrzyni Debiutów. Ignasiak zapowiada, że na tym nie zamierza poprzestać. https://www.instagram.com/p/CNm1RY3hMDq "Cel, który chcę osiągnąć jest wysoko ...
... na Instagramie, że nie może się już doczekać pierwszych w tym roku zawodów. "Sportowcy muszą trenować umysł tak samo, jak trenują swoje ciała, ale z wyższą koncentracją. Moja głowa jest spokojna, a myśli ...
... , których odbywa pięć w tygodniu. Do tego dochodzą treningi cardio, co ma mu pozwolić na utrzymanie wysokiej formy w zimowym okresie. Wkrótce Kiełtyka rozpocznie jeszcze bardziej intensywne treningi. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA ...
... Skok o tyczce to wymagająca dyscyplina sportu, w której trzeba połączyć siłę z techniką. Tylko nieliczni sportowcy potrafią pokonać poprzeczkę zawieszoną na wysokości wyższej niż 6 metrów nad ziemią ...
... jest za niedościgniony wzór. Junior poszedł w jego ślady. Też zaczął trenować kulturystykę. Musi mierzyć się z wysokimi oczekiwaniami i porównaniami do ojca. Dlatego Oliva Jr każdą wolną chwilę spędza ...
... korzystać z produktów świeżych i wysokiej jakości? Nie lubisz marnować i wyrzucać jedzenia, a jednocześnie cenisz sobie urozmaicone menu? Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego czym kierować ...
... poziom" - donosi "Fitness Volt". "Zawsze będziemy wdzięczni Eddiemu za oddanie głosu w złotych czasach Strongmanów. Odpocznij w sile" - podkreśla Międzynarodowa Federacja Strongmanów. Pożegnalne wideo ...
... Rośnie popularność w mediach społecznościowych Martyny Derlat. Jeszcze niedawno jej profil na Instagramie śledziło 24 tys. internautów. Obecnie ta liczba jest o ponad tysiąc wyższa. Z pewnością ...
... Dorota Ogonowska od lat występuje w zawodach fitness i kulturystyki. Dopiero teraz doczekała się jednak pierwszego występu w najwyższej kategorii - w zawodach Pro. Ostatecznie mistrzyni Polski ...
... tego zdrowego naturalnego kwasu tłuszczowego. – Unikaj przemysłowych, wysoko przetworzonych olejów z nasion, którymi jesteśmy zasypywani z każdej strony. Są one całkowicie pozbawione wartości ... olei, albo masz problemy z układem krążenia lub ...
... ekskluzywnego. Restauracja o wysokim standardzie. W tym przypadku nie będzie żadnego problemu z wybraniem mięsa czy ryby. Z reguły takie restauracje mają w swoim menu potrawy, w których dominuje mięso ... bądź ryba z wysokiej półki cenowej. 3. ...
... białego pieczywa z mąki drobno zmielonej przyniesie naszemu organizmowi dużo kalorii w postaci cukrów prostych o wysokim indeksie glikemicznym. Przerzucenie się na pokarm o niskim indeksie glikemicznym ... pomoże nam stracić na wadze i zadbać o ...
... na poziomie 76-77 kilogramów. Pod ogromnym wrażeniem wyniku 21-latka byli internauci: "Co za gość", "Naprawdę zrobił taki wynik", "To szalone" - pisali w komentarzach. Zobacz osiem pełnych przysiadów Berminghama ze sztangą ważącą 225 ...
... przechowywać w lodówce do kilku tygodni. 711 Przysięgam - smakują jak trufle. Daktyle obniżają ciśnienie i spowalniają procesy starzenia. Doskonale też uzupełniają poziom glikogenu w mięśniach po wysiłku ...
... wysokie 5. miejsce. Do tego zadebiutował w ubiegłym roku także w zmaganiach Arnold Classic Europe. Największą furorę Walker robi jednak w mediach społecznościowych, gdzie regularnie publikuje filmy ...
... . Okazuje się, że trenerka była dość zaskoczona... formą niektórych gości. "W internecie wszyscy turbo fit, a na żywo?! Mało ludzi trzymających jakiś poziom. I nie powiem nic więcej, bo będzie ...
... Daniel Poniedziałek korzysta z otwarcia siłowni i intensywnie trenuje, by wrócić do najwyższej dyspozycji. W sieci pochwalił się tym, jak obecnie wygląda. Wystarczyło, by pokazał bicepsy ...
... wypracować najwyższą formę. To, jak ciężkie przechodzi treningi pokazała w mediach społecznościowych. "Houston, mamy problem. Nie zawsze jest kolorowo" - napisała na Instagramie i dodała zdjęcie ...
... bolączką. Doskonale zdaje sobie sprawę, że bez tego nie zawojuje świata MMA. Ford robi wszystko, by w swoim debiucie w KSW być w najwyższej formie. W sieci regularnie zamieszcza filmiki ze swoich ...
... Flex Wheeler otrzymał statuetkę "Mr. Olympia Inspiration and Courage" (z ang. "inspiracja i odwaga"). Amerykanin w przeszłości występował na prestiżowych zawodach w roli zawodnika. Najwyższe miejsce ...
... na każdą stronę. Odpoczywaj w razie potrzeby między ćwiczeniami, by utrzymać wysoką jakość powtórzeń" - zaleca trener. Na zestaw ćwiczeń z taśmami składają się m.in. przysiady i ćwiczenia rozciągające ...