"Bogini na plaży". Przesłała "pocztówki" z Afryki

... . "Wygibasy" - dodała 33-letnia Gacka w opisie kolejnej migawki, na której widzimy ją podczas... stania na rękach w wodzie (foto poniżej). Fani nie przeszli obojętnie wobec takich widoków ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Co jeść, żeby schudnąć? Jakie mięso na diecie odchudzającej?

... pokarmowego, uczucie nasycenia pojawia się szybciej. Dzieje się tak dlatego, że włókno pokarmowe wiąże wodę i pęcznieje, wysyłając do mózgu informację, że żołądek jest pełny. Do tego skutecznie usuwa złogi ... spożywać go na surowo np. pod ...

dawno temu

Co jest dobre na odchudzanie? Produkty dobre na odchudzanie

... zachować dobrą kondycję. Cytryna zawiera również terpeny, które pobudzają produkcję śliny, a tym samym zwiększają aktywność enzymów trawiennych. Woda z sokiem z cytryny zmniejsza apetyt ... , a także przeciwdziała zaparciom. Jako niskokaloryczną ...

dawno temu

Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder?

... , skroniowo-żuchwowy, łokciowy, ramienny czy stawy rąk. Objawy takiej choroby to oczywiście ból, a także obrzęk. Okolice stawu mogą być również nieco cieplejsze, ale bez wyraźnego zaczerwienienia ...

dawno temu

Celebruj tłusty czwartek i nie martw się konsekwencjami - oto pączki dla diabetyków

... . Ugotuj budyń i przygotuj rozczyn z ciepłego mleka, drożdży, cukru i łyżki mąki. Odstaw do wyrośnięcia. Następnie dodaj jajko, zmiksuj, dodaj mąkę i wyrabiaj, aż ciasto zacznie odklejać się od rąk ...

dawno temu

Najlepsze tłuszcze na utratę wagi - jaki olej na odchudzanie?

... nie zmienia swoich właściwości pod wpływem ciepła i dlatego można stosować go zarówno na zimno, jak i na gorąco. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Wiosenny jogging – dlaczego warto uprawiać tę aktywność fizyczną

... większość osób preferuje bieganie podczas cieplejszej połowy roku, a więc od kwietnia do września. Odpowiednio zahartowany organizm, a także profesjonalna odzież sprawiają, bieganie na świeżym powietrzu ...

dawno temu

Knedelki z ricotty nadziewane sliwkami

... (poza śliwkami) wrzucić do miski i wymieszać. 2. Uformować wałek, pociąć na mniejsze kawałki, delikatnie rozgnieść i do każdego kawałka włożyć połówkę śliwki, delikatnie zlepić, żeby śliwka była obtoczona ciastem. 3. Wrzucić do gotującej, ...

dawno temu

Zupa krem z brokułów i sera pleśniowego

... różyczki. Pora pokroić w kostkę. Różyczki brokułów i kostkę rosołową umieścić w misie z założonym ostrzem tnącym. Wlać 750 ml wody i uruchomić program Soup P1. Po zakończeniu programu dodać ser pleśniowy i miksować przez 1 minutę przy prędkości ...

dawno temu

Szybkie naleśniki bez mąki

... Składniki (2 duże sztuki) 3 jajka, 1 banan, 60-70 g płatków owsianych, 3/4 szklanki wody Przygotowanie Wszystkie składniki miksujemy, wylewamy masę na dużą patelnię tworząc 2-3 naleśniki ...

dawno temu

Makaron z wędzonym łososiem - fit przepis

... Sposób przygotowania: Makaron gotujemy al dente w dużej ilości lekko posolonej wody. W tym czasie przygotowujemy dodatki: wędzonego łososia dzielimy na kawałki, siekamy natkę pietruszki ...

dawno temu

Jak schudnąć 10 kg w miesiąc?

... Moja odpowiedź: nijak Stracone w miesiąc 10 kg (dla osoby ważącej mniej niż 80 kg) nie będzie to 10 kg tłuszczu (a o to chyba nam chodzi) - będzie to głównie woda i mięśnie...a Ty będziesz padać ...

dawno temu

FIT ciasteczka - bez mąki i cukru

... namaczamy przez około 15-20 minut w gorącej wodzie. Banana rozdrabniamy widelcem. Dodajemy do niego sezam, słonecznik, wiórki kokosowe oraz orzechy nerkowca. Na koniec wsypujemy odsączone daktyle. Całość ...

dawno temu

Kawa grzybowa - nowość wśród superfoods

... niechcianych skutków ubocznych, które zazwyczaj towarzyszą osobom pijącym ten napój w dużych ilościach (na przykład: obciążenie żołądka i wątroby, złe samopoczucie, problemy z koncentracją uwagi). Zobacz ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Włączy kozie sery do swojej diety

... z przyswajaniem produktów mlecznych. Można je podawać już od 4 miesiąca życia. Według badań, dzieci pijące kozie mleko systematycznie, w zastępstwie mleka krowiego, wykazują się lepszą odpornością i rzadziej ...

dawno temu

Beata Tadla zrzuciła 18 kilogramów. Oto sekret jej zgrabnej sylwetki

... z żywności typu fast food i potraw smażonych. Nie je też białego pieczywa oraz mięsa. Kiedyś przepadała za piwem, dziś w ogóle nie pije tego alkoholu. https://www.facebook.com/beata.tadla.3/posts ...

dawno temu

Trening dla wioślarzy - ergometr wioślarski dla początkujących

... Trening dla wioślarzy Trening dla wioślarzy musi być dobrze zaplanowany, by mimo braku pogody i warunków do uprawiania tego sportu w wodzie, godnie zastąpił go na suchym lądzie. Najlepszym ... rozwiązaniem i zamiennikiem wiosłowania w wodzie ...

dawno temu

Zdrowe odchudzanie

... wchłaniają się często w niewielkich ilościach lub po prostu stanowią placebo. Najczęściej szybka utrata kilogramów nie zawsze wiąże się z utratą tkanki tłuszczowej a jedynie z utratą wody i masy ... , które zobrazuje nam budowę naszego ciała. ...

dawno temu

Diety gwiazd

... z tłuszczów. 47649Modelka Cindy Crawford jak przystało na tak dużą osobowość i gwiazdę ma dietę specjalnie ułożoną dla swojej osoby. Unika mięsa, tłuszczy i słodyczy. Śniadanie dla Cindy stanowi woda ... także postawiła na samozaparcie i ma ...

dawno temu

Pieczone sajgonki wegetariańskie

... to nałożenie farszu w papier ryżowy i odpowiednie go zwinięcie :) Nie jest to takie trudne, jak się wydaje. Wyjmuję wszystkie arkusze papieru ryżowego i przygotowuję miskę z letnią wodą oraz deseczkę ... , najlepiej drewnianą. Arkusz papieru ...

dawno temu

Fit snickers - jak zrobić? Przepis na fit snickersa

... ; szczypta soli; odrobina wody. Warstwa 3: 3 łyżki oleju kokosowego; 2 łyżki miodu; 2 łyżki kakao. Przygotowanie Amarantus wrzucamy do miski, dodajemy olej, miód i zblendowane nerkowce. Dokładnie ... do nich olej, sól i odrobinę wody. Tak ...

dawno temu

Sałatka na lunch z 4 składników, która syci aż do kolacji

... owoców, na przykład truskawek, łyżka orzechów lub nasion słonecznika. 423 Sposób przygotowania: Płuczemy quinoa na sitku pod bieżącą wodą (usuwamy gorzki posmak). Wlewamy do garnka wodę, wsypujemy kaszę ...

dawno temu

Kotleciki z kaszą jaglaną. To jest łatwe!

... przelewamy zimną wodą, potem wrzątkiem. Następnie dodajemy do ok. 1 szklanki wrzątku i gotujemy pod przykryciem ok. 10-15 minut. Po tym czasie (jak kasza wchłonie wodę) wyłączamy kuchenkę i pozwalamy kaszy ...

dawno temu

Koktajl po treningu - poznaj przepis na najlepszy shake po treningu

... waniliowej odżywki białkowej (bez słodzika), ½ szklanki wody kokosowej. Połącz wszystkie składniki w blenderze i miksuj aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Wartość odżywcza: 304 kcal; 5 g ... białko wraz z niezbędnymi aminokwasami. Szpinak ...

+ Pokaż więcej