... Białko to makroskładnik odżywczy, który jest przez wielu dietetyków, czy lekarzy demonizowany. Część z nich nadmienia, iż jego nadmiar szkodzi nerkom nadmiernie je obciążając, czy tez tworzy ... w nich kamienie. Inni z kolei ostrzegają, że może ...
... Żyjąc w ciągłym pośpiechu i biegu bardzo często zapominamy o zjedzeniu rano śniadania. Myślimy, jeśli nie zjemy tego posiłku to nic się nie stanie. I to jest błędne myślenie. Dlaczego warto jeść śniadania, odpowiem Wam w tym artykule. ... , ...
... z dodatkiem białek serwatkowych - Active Protein Plus. To produkt wprowadzony na rynek przez Spółdzielnie Mleczarską Ryki, znaną między innymi z Ryckiego Edama. Active Protein Plus to pierwszy taki ... kluczową rolę przy pracy mięśni ...
... Odgrzewanie jedzenia to powszechnie stosowana praktyka z racji oszczędności czasu i wygody. Warto jednak wiedzieć, które produkty można bezpiecznie spożywać po ponownej obróbce termicznej ... mieć działanie rakotwórcze. Aby bezpiecznie spożywać ...
... nie przypomina zdrowego jedzenia. Taki tryb życia nie jest niestety zdrowy. Nie dość, że powoduje problemy z trawieniem, to jeszcze sprzyja odkładaniu się dodatkowych kilogramów. Później taka osoba sięga ... po suplementy na odchudzanie. Powinna ...
... wybierasz błyskawiczną owsiankę. Niestety najnowsze informacje potwierdzają jedno: zdrowa żywność również nie jest obojętna dla organizmu, co więcej - może przynieść zarówno tyle samo korzyści co szkód. Poniżej przedstawiamy niezdrowe skutki ...
... w odchudzaniu. Czym jest dieta redukcyjna? Co jeść na diecie? Jakie produkty ułatwiają odchudzanie? Na te pytania poznasz odpowiedź w dalszej części artykułu! Czym jest dieta redukcyjna? Zastanawiasz ... nie musisz rezygnować z pieczywa, czy ...
... To, co jesz i pijesz, wpływa nie tylko na to, jak wyglądasz, ale także na to, co czujesz. Emocje są naturalną częścią życia. Modyfikacja diety może spowodować zmiany w naszych mózgach, z kolei ... się na tzw. comfort food. A co kryje się pod tym ...
... Znajomość zasad prawidłowego odżywiania to podstawa utrzymania zdrowia i dobrej formy fizycznej. Z drugiej strony niezdrowe jedzenie to wszystkie pokusy dietetyczne, które bardzo trudno wyeliminować z jadłospisu. Jakie produkty zalicza się do ...
... słodkiego, po posiłku odruchowo sięgają po deser, do kawy kroją słodkie ciasto, a w nocy nie mogą usnąć bez kawałka czekolady. Jak przestać jeść słodycze? Czym zastąpić słodycze? Sprawdź! ... , dodawać oliwki do sałatek czy przyrządzać pasty z ...
... Czy jedzenie słodyczy (produkowanej niestety masowo) oprócz uczty dla podniebienia, wpływa na coś dobrego? Jak przestać jeść słodycze i czym zastąpić słodycze? Odpowiedź znajdziecie poniżej. ... , to jeszcze stanowią pomoc w leczeniu ...
... Dla wegan dostarczenie odpowiedniej ilości białka może być problematyczne. Nie pijąc mleka, nie jedząc nabiału i wykluczając produkty pochodzenia zwierzęcego, trudno o utrzymanie właściwej podaży ... protein. Budowa oraz utrzymanie masy ...
... Osoby na diecie odchudzającej zwracają uwagę na kaloryczność spożywanych potraw. Czy bez obaw mogą jeść sushi, w którego skład wchodzą (w zależności od wariantu) ryż, surowe lub wędzone ryby, warzywa ... ) z kremowym serkiem, dostarczamy ...
... Najnowsze badania wskazują, że osoby, które regularnie jedzą orzechy, są w dużo mniejszym stopniu narażone na nadwagę i otyłość. Eksperci wskazują także, że orzechy mogą być doskonałym i znacznie zdrowszym zamiennikiem dla tłuszczu zwierzęcego. ...
... Sezon na szparagi trwa. Chociaż coraz więcej mówi się o ich wszechstronnych korzyściach dla zdrowia, wiele osób wciąż nie do końca wie, co z nimi zrobić. Jak je zatem podawać i dlaczego warto zajadać się nimi na diecie? ... . 222 Z czym "to" się ...
... Większość osób trenujących na siłowni, czy uczęszczających na zajęcia fitness na pewno spotkała się z zaleceniem: „musisz jeść 5-6 posiłków dziennie co 3 godziny”. Teoria ta argumentowana ... kalorycznego i proporcji makroskładników, spada ...
... Miód jest niezwykle korzystny dla naszego organizmu – wzmacnia go oraz dostarcza wielu substancji odżywczych oraz witamin i minerałów. Jedząc regularnie „bursztynowe złoto” dostarczamy duże ilości ...
... Coraz częściej i chętniej sięgamy po suplementy diety, aby wzbogacić codzienne posiłki o cenne wartości odżywcze. Takie preparaty mają za zadanie wspierać nasze zdrowie. Warto więc wybierać je ...
... w miesiącu. Kanapki z szynką na śniadanie, kotlet schabowy na obiad, a na kolację koniecznie parówki - czy twój jadłospis wygląda podobnie? Jedzenie mięsa stało się nawykiem, z którego nie umiesz ... zrezygnować? - W 2015 roku eksperci ze ...
... Większość z nas niechętnie sięga po banany. Są wysokokaloryczne i bardzo słodkie, przez co zwiększają masę naszego ciała. 100 g banana to 89 kcal. Jak się jednak okazuje, te żółte owoce mają też wiele zalet. Ile można jeść bananów dziennie? ...
... Te superfoods musisz włączyć do swojej diety i koniecznie jeść je jak najczęściej! ...
... Co jeść na drugie śniadanie? Koktajl na drugie śniadanie, smoothie na drugie śniadanie, deser jaglany, kanapka. To propozycje Ewy Chodakowskiej, które możemy zabrać do pracy lub szkoły. Posiłki ...
... Zacznijmy od mojego ulubionego zdania ‘’NIE OD RAZU RZYM ZBUDOWANO’’. Nie jestem zwolenniczką diet i nie uważam, że to jak ja jem to przykład idealnego i superzdrowego jadłospisu. Wiem wiele na temat ... ..... to będzie! Zdrowie masz jedno, a ...