... Ćwiczenia przy dźwiękach muzyki to nie tylko forma pracy nad atrakcyjną sylwetką, ale i metoda walki ze stresem. Zumba Toning pozwala spalić kalorie i ujędrnić sylwetkę, a dodatkowo poprawia samopoczucie. Na czym polegają zajęcia z toning ...
... Instagrama. "Usuń ze swojego słownika słowo 'problem' i zastąp słowem 'wyzwanie'. Życie stanie się nagle bardziej podniecające i interesujące. Pamiętaj - Ty jesteś kreatorem swojego życia" - pisze ...
... W ostatnim wpisie w mediach społecznościowych Justyna Haba, zwana też "Larą Croft", postanowiła odpowiedzieć na pytanie, które zadał jej jeden z kibiców - od czego zacząć trenowanie MMA? Okazuje ...
... Serce ma swój odpowiedni rytm. Wszelkie jego zaburzenia mogą być oznaką przeżywanych emocji, stresu, ale również mogą wskazywać na poważną chorobę. Czym jest arytmia serca? Kiedy zagraża naszemu życiu? Arytmia a wysiłek fizyczny - jak to działa? ...
... Początek przygody ze sportem. Od czego zacząć i co jest kluczem do sukcesu? ... tłuszczowej czy zrobienie masy mięśniowej czy też po prostu poprawa naszej kondycji to w planie treningowym powinno również znaleźć się miejsce na odpowiednią dietę. ...
... Anita Szymczak to znana polska zawodniczka bikini fitness. Regularna aktywność fizyczna to jednak nie jedyna jej pasja, o czym świadczą ostatnie zdjęcia w mediach społecznościowych. ...
... Charytatywna impreza skończyła się dla niego bardzo poważną kontuzją. Krystian Pudzianowski jednak najgorsze ma za sobą, o czym poinformował, wrzucając zdjęcie ze szpitala. ...
... Tabata to bardzo intensywny i bardzo skuteczny trening, zwłaszcza dla osób, które chcą schudnąć. Tabata trwa tylko 4 minuty, ale musisz ćwiczyć według określonego schematu, który ułożył dr Izumi Tabata. Co to jest i na czym polega? ... ...
... Z najnowszego wpisu Anety Szołtysek wynika, że lada moment wystartuje w kolejnych zawodach. Fanom już zaprezentowała swoje ciało i ma czym się pochwalić. ...
... To miał być niezapomniany odpoczynek po pracowitych miesiącach. Niestety, sielanka szybko się skończyła. Aneta Szołtysek na własnej skórze przekonała się, do czego zdolni są włoscy złodzieje. ...
... . Nadprodukcja naturalnie zwiększyła poziom konsumpcji wśród ludzi, czego efektem jest dzisiejsza skala problemów z nadmierną masą ciała i chorobami metabolicznymi. ... odżywczych i nie zawierają szkodliwych dodatków, takich jak cukier czy ...
... Czym tak naprawdę jest kulturystyka? Jest to przede wszystkim trening siłowy oparty na pracy mięśni w warunkach beztlenowych z wykorzystaniem fosfokreatyny, która bierze udział w syntezie ATP, czyli nośnika energii krótkotrałej, w zasadzie do ...
... W dokumentalnym serialu "Netflixa" Arnold Schwarzenegger wrócił pamięcią do czasów pracowania nad swoją sylwetką na zawody kulturystyczne i ujawnił, od czego był uzależniony. ...
... Kontynuując ostatni wątek – poniżej kilka wskazówek czym się kierować przy wyborze cateringu dietetycznego. ...
... Temat niby prosty, a jednak przysparzający o ból głowy wielu. Czym różni się woda mineralna od źródlanej? Czym jest woda stołowa? Kiedy zastosować wody lecznicze i jak wiele można jej wypić? Co wybrać by przeżyć?! ...
... Jakich produktów nie powinniśmy spożywać na krótko przed snem? Czym mogą skończyć się takie dietetyczne 'grzeszki'? ...
... Jaką wodę wybierać, czym się kierować i na co zwracać uwagę przy zakupie? ...
... Czego tak naprawdę chcesz od życia? Do czego dążysz? Masz jakiś cel? Te pytania do najłatwiejszych nie należą. Być może wielokrotnie je już słyszałaś…A może sama sobie je zadajesz każdego ranka? Nikt na nie za Ciebie nie odpowie. Tylko Ty masz ...
... Aneta Szołtysek wchodzi w decydujący etap przygotowań do prestiżowych zawodów. Polka obecnie skupia się na wyostrzaniu sylwetki i już ma się czym pochwalić. ...
