... 2,5 litra - tyle wody tracimy przeciętnie po intensywnym wysiłku fizycznym. Do regeneracji potrzebujemy węglowodanów i soli mineralnych, które można uzupełnić, pijąc po treningu odpowiednie napoje ... . Co pić po treningu? Czego z kolei pić nie ...
... Najnowsze badania wykazały, że wypicie zaledwie 2 puszek słodkich, gazowanych napojów w ciągu tygodnia, zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, nadciśnienie, udar oraz choroby serca. Naukowcy ... niż dwóch puszek w tygodniu, znacznie zwiększa ...
... wciąż ostrzegają, że zarówno nadmierne spożywanie cholesterolu, jak i zbyt wysoki jego poziom we krwi, są szkodliwe dla zdrowia. ... tys. osób jest hospitalizowanych z powodu innych postaci choroby niedokrwiennej serca. Zastraszeni tak ...
... Cholesterol to związek chemiczny z grupy steroli (tłuszczowców). Syntetyzowany jest wyłącznie w organizmach zwierzęcych. Około 60 % endogennego cholesterolu u człowieka produkowane jest w wątrobie ... , 15% w jelitach, a pozostała część ...
... nieprzespanych nocy jest stres. W dodatku to on sprzyja nadwadze i sprawia, że osobom otyłym trudniej jest zrzucić kilka kilogramów. Na szczęście istnieje kilka napojów, które są idealne na stres ... przemiany materii, a dzięki temu wspomaga ...
... Zacznijmy od definicji: Napoje energetyzujące są zaliczane do tzw. żywności funkcjonalnej, która według definicji FUFOSE powinna cechować się korzystnym wpływem na jedną lub więcej funkcji ponad ... w ilościach, które będą spożywane wraz z ...
... Czy da się pozbyć cellulitu? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Wśród najlepszych produktów spożywczych i napojów, które pomagają zwalczyć cellulit, wymienia się m.in. pieprz cayenne, siemię ... lniane, herbatę rumiankową i zieloną. Jakie ...
... antyoksydacyjne (unieszkodliwia wolne rodniki) i działa przeciwnowotworowo. Napój na lepsze trawienie z tym składnikiem zaleca pić trenerka fitness - Anna Lewandowska. Jak przygotować shota? Potrzebna jest kurkuma z olejem lnianym i kilkoma ...
... Gorące napoje, które warto pić zimą, to m.in.: wegańska czekolada na gorąco, złote mleko czy herbata z mięty pieprzowej. Poniższe przepisy można realizować w trakcie całego sezonu zimowego bez obaw o wagę. Są zdrowe i nie powodują wzrostu masy ...
... Koji - co to jest? Ryż koji to kiszony ryż - popularny składnik deserów i dań głównych w Japonii. Wśród właściwości prozdrowotnych koji wskazuje się obniżenie poziomu cholesterolu i wzmocnienie odporności. Jak uzyskuje się sfermentowany ryż ...
... Łączenie napojów słodzonych cukrem z posiłkiem o wysokiej zawartości białka (np. wołowina lub tuńczyk) może mieć negatywny wpływ na równowagę energetyczną. Według badania opublikowanego w "BMC ... spalanie tłuszczu średnio o 8 proc. Jeśli był ...
... samopoczucie i brakuje nam energii. Jak się pozbyć toksyn i odzyskać witalność? Pomóc może dobra czerwona herbata na czczo. Mowa o kuracji z wykorzystaniem wyjątkowego napoju na bazie czerwonej herbaty. ... . Na tym jednak nie koniec – regularne ...
... Odchudzanie to proces długotrwały. Podstawa to systematyczność, odpowiednie jedzenie i ćwiczenia. Jedną z zasad prawidłową dla każdego jest także nawadnianie, a w czasie odchudzania szczególnie napoje, jakie pijemy, są niezmiernie ważne! ... – ...
... Zielona herbata była chyba jednym z pierwszych odkryć z obszaru egzotyki i napojów Dalekiego Wschodu. Na jej punkcie oszaleli młodzi, osoby dojrzałe, a nawet seniorzy. Potem pojawiła się herbata ... biała; delikatny i ciekawie pachnący wodny ...
... Łatwe do zrobienia, zdrowe i niskokaloryczne. Dzięki tym napojom zapomnisz o oponce i będziesz się cieszyć płaskim brzuchem. Idealna alternatywa dla pełnych cukru i konserwantów napojów dostępnych w sklepach. ... też listki rozmarynu, tymianku, ...
... metabolizm, postaw na wodę z kurkumą. O jej właściwościach prozdrowotnych słyszał już chyba każdy. W końcu nie bez powodu należy do grona superfoods. Oto 5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą. Poznasz też przepis na ten złoty napój. ...
... warto wypić szklankę niezwykłego napoju. To koktajl z pietruszki, cytryny i ogórka. Efekty cię zaskoczą! Porcja zielonego płynu "wypala" tłuszcz i pomaga pozbyć się oponki na brzuchu. ... kalorii, a przy tym dostarczają błonnika. To czyni je ...
... To najpopularniejszy napój na całym świecie. Oryginalna cola powstała już pod koniec XIX wieku. Jej recepturę opracował w 1886 roku J.S. Pemberton, farmaceuta z Atlanty. Każdy z nas przynajmniej raz ... . W kilka minut dostarczyliśmy organizmowi ...
... ? Czas to zmienić! Poniżej dowiecie się, jak wpływają miód i cytryna na wątrobę czy rumianek na wątrobę. Pomożemy Wam w przyrządzeniu napoju oczyszczającego wątrobę. ... pod przykryciem do ostygnięcia. Następnie wypij. Tak przyrządzony napój ...
... Na lekcji 5 na temat cholesterolu, lekko poruszyłem temat jajek. Chciałbym jednak dzisiaj rozwiać wszelkie wątpliwości i zapewnić Cię, że ich wnętrze czyli tłuste żółtko to esencja zdrowia i witamin. ... . Góra trzy jajka na tydzień, bo Ci ...
... się, że jest odrobinę za wysokie, można skorzystać z domowych sposobów na jego obniżenie. Są one znane niemal od zawsze. Dlatego warto je poznać, aby skutecznie i naturalnie wpłynąć na obniżenie ciśnienia ... nie przyniosą oczekiwanych ...
... Zielona herbata była chyba jednym z pierwszych odkryć z obszaru egzotyki napojów Dalekiego Wschodu. Na jej punkcie oszaleli młodzi, osoby dojrzałe, a nawet seniorzy. Potem pojawiła się herbata biała; delikatny i ciekawie pachnący wodny roztwór. ...
... cukru. Co jeszcze kryją w sobie napoje na bazie wody? Sprawdzamy to wraz z dietetykami: Emilią Kołodziejską i Marleną Polak. ... smaku. Nie jest niebezpieczny. Reguluje kwasowość produktu - dodaje dietetyk. 51557 Arctic plus na naturalnej wodzie ...
... Pu-erh to jeden z gatunków herbat czerwonych o wielu właściwościach zdrowotnych. Wspomaga odchudzanie, pomaga obniżyć cholesterol, jednak ma również skutki uboczne. Czy warto po nią sięgnąć? ... obniża cholesterol, poprawia pamięć, a nawet ...