Co zjeść na kolację? - dieta na dobry sen, dieta dla aktywnych

... w zaparciach zaleca spożywanie na kolację jogurtu naturalnego zawierającego bakterie probiotyczne z bananami, które są źródłem inuliny. Bakterie stanowiące naturalną florę bakteryjną przekształcają inulinę ... pobudzających, zawierających ...

dawno temu

Wystąpi w nowej edycji "Farmy". Na co dzień walczy w MMA

... Żuchowską będzie miało okazję poznać szersze grono odbiorców. Okazuje się, że 32-latka jest pierwszą uczestniczką trzeciej edycji reality show Polsatu - "Farma". "Typ sportowca, który sięga po główne ...

11 miesięcy temu

W Barcelonie przeżyła koszmar. Od miesięcy nie tknęła alkoholu

... w tego typu miejscach i coś dosypano jej do alkoholu. Następny dzień był dla niej koszmarny i potrzebowała wielu godzin, aby dojść do siebie. Efekt jest taki, że Szostak zraziła się do alkoholu. Przyznała ...

12 miesięcy temu

6 najważniejszych zasad skutecznego detoksu

... barwnikami i konserwantami. Jeżeli nie chcemy całkowicie rezygnować z napojów tego typu, zamiast tych sztucznie wytwarzanych, zaserwujmy sobie domowej roboty nalewki przygotowane z organicznych owoców ... zblendować z odrobiną miodu i, według ...

dawno temu

Czego się nie robi dla filmiku! Weszła do kosza na śmieci

... i nagrania. "Widzę, że coraz lepiej znosisz tego typu kąpiele - zwrócił uwagę jeden z internautów. Zobaczcie nagranie Karoliny Owczarz: https://www.instagram.com/p/CyTILoKI0ia Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka ...

dawno temu

Dietetyczne dania z grilla - zdrowe pomysły na grilla

... typu camembert. Coraz częściej grillujemy również owoce, np. banany czy jabłka. Klasyką są już warzywa, np. bakłażan, cukinia, cebula, pieczarki, papryka, ziemniaki. Wszystkie produkty powinno ... lub świeżo wyciskane soki. Alkohol nie jest ...

dawno temu

Bezmięsne potrawy na wielkanocnym stole

... 2 łodygi posiekanego selera naciowego 1 czerwona cebula pokrojona w kostkę 4 jajka ugotowane na twardo 100 g jogurtu greckiego 1 łyżka majonezu 2 łyżki posiekanej kolendry 2 łyżki posiekanej dymki ... jogurt, majonez i musztardę. 3. Na patelnię ...

dawno temu

Pizza z kalafiora, pizza na kalafiorowym spodzie - przepis

... Pizza kalafiorowa - lista składników: 550 gramów różyczek kalafiora, 250 gramów sera mozzarella (light), 2 jajka, 2 gramy kopru, 10 gramów natki pietruszki, 10 gramów bazylii, 5 gramów oregano. 36 ...

dawno temu

Przekąski na diecie - jakie przekąski na odchudzanie?

... nie zawsze nam na to pozwalają, ale wiele przekąsek możesz przygotować dzień wcześniej i zabrać ze sobą. To da ci również pewność, że kiedy poczujesz się głodny, nie sięgniesz po słodycze czy jedzenie typu fast food ... błonnika i więcej niż 13 ...

dawno temu

Szybka i skuteczna dieta - na czym polega szybkie i skuteczne odchudzanie?

... i używki typu alkohol. Co można jeść na diecie Dukana? Chude produkty, np. ser, białko z jaj, jogurty naturalne, ryby czy mięso indycze. Posiłki nie mogą być smażone, a grillowane, robione na parze ... należy konsultować się z wykwalifikowanym ...

dawno temu

5 zaskakujących produktów, w których ukrywa się cukier!

... , substancje zagęszczające (siarczan sodu, alginian sodu), koncentrat kopru (wzmacniacz smaku (glutaminian monosodowy), glukoza, ser sałatkowy typu feta (13%) , pomidorki koktajlowe (11%), oliwki ... pszenny, substancja zagęszczająca (E407a), ...

dawno temu

Obalił popularną teorię. "Nie dajcie sobie wcisnąć ciemnoty"

... szykuje się do powrotu na scenę. On wychodzi z założenia, że tego typu ograniczenia są zbędne. "Nie dajcie sobie wcisnąć ciemnoty, że trzeba robić trzy, max cztery treningi w tygodniu jeżeli chcecie ...

dawno temu

10 zmian w kuchni, które pomogą zachować sylwetkę

... margaryna -> olej kokosowy, masło klarowane, śmietana -> jogurt grecki, cukier -> stewia, ksylitol, erytrol, sól kuchenna -> sól himalajska, wędlina -> domowe pasty kanapkowe lub pieczone mięso ... , 448 słodycze -> owoce lub domowe wypieki bez ...

dawno temu

Czy każda woda zdrowia doda?

... . Z tego powodu powinny jej szczególnie unikać osoby chorujące na cukrzycę. Jeśli jesteśmy świadomymi konsumentami i dbamy o to, co jemy (czyli o nasze zdrowie) to powinnyśmy zrezygnować z tego typu produktów. 57 ... złożonemu z kubeczka jogurtu ...

dawno temu

Pomysł na zdrowe i sycące śniadanie "na wynos"

... DayUp Wake & Joy to pierwsza w Polsce jaglanka podana w poręcznym opakowaniu typu pouch. Jest to propozycja idealna na śniadanie dla wszystkich osób, które cenią sobie wygodę zdrowych, gotowych ... Jabłko-cynamon wzbogacone pastą z rodzynek ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak dobrać buty sportowe do rodzaju treningu?

... przyczepność, natomiast buty do gry w tenisa powinny charakteryzować się twardą podeszwą i dobrą stabilizacją. Buty idealne dla naszej stopy Właściwy dobór butów do typu naszej stopy jest sprawą ... kluczową. Wyróżniamy trzy podstawowe typy: Typ ...

dawno temu

Placki owsiane fit - Chodakowska poleca pięć przepisów na śniadanie

... Ogórkowy twarożek z pieczywem Lista składników: ¾ kostki sera twarogowego półtłustego, ogórek, 3 łyżki kiełków rzodkiewki, 2 kromki chleba żytniego razowego, 4 łyżki 2 proc. jogurtu naturalnego ... , szczypta pieprzu czarnego i suszonego ...

dawno temu

Ktoś podszywa się pod nią w internecie. "Uwaga, kolejny oszust"

... , odsyła go na jakąś dziwną stronę" - ostrzega Zięcina. 71805 Niestety, tego typu oszustw jest coraz więcej w internecie. Dlatego tak ważne jest, aby nie wchodzić na podejrzane strony. Konsekwencjami ...

dawno temu

Dieta cholesterolowa - co to jest, na czym polega? Zasady, produkty zalecone i przykładowy jadłospis

... się, by wybierać produkty o obniżonej zawartości tłuszczu (jogurty, maślanki, kefiry, sery żółte mające mniej niż 30 proc. tłuszczu). Zalecana jest także codzienna porcja warzyw i owoców, ale o ile warzywa ... typu masło-mix na tłuszcze ...

dawno temu

9 wskazówek dietetycznych, które należy ignorować

... jest w przypadku warzyw, owoców czy tych produktów, które dostarczają cennych składników: białek, zdrowych tłuszczów i błonnika, na przykład marchewki z hummusem. Tego typu niewielkie objętościowo posiłki ... produkt jest ekologiczny, nie ...

dawno temu

Jak przestać jeść słodycze? Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

... należą do żywności silnie przetworzonej, która oprócz cukru zawiera najczęściej spore ilości tłuszczu, kwasów trans, sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku i inne szkodliwe substancje. Spożycie tego typu ... w słodyczach. 219 Białko to nie ...

dawno temu

Fit Wielkanoc: jajka na trzy sposoby

... , a dodany do żółtka jogurt naturalny dodaje świeżości także żółtku. Łosoś to pełnia witamy D. 91 Składniki na 4 porcje: 4 jajka; opakowanie wędzonego łososia; pęczek szczypiorku; jogurt naturalny ... – dowolna ilość ; przyprawy: sól, pieprz, ...

dawno temu

Posiłki białkowe - co jeść po ćwiczeniach? Oto 4 propozycje potreningowe

... białkowej, banan (120 gramów), jogurt naturalny 0 proc. tłuszczu typu greckiego (z podwójną zawartością białka). Sposób przygotowania: 1. Gotujemy ryż na wodzie. 2. Do ryżu dodajemy odżywkę białkową ... , jogurt i mieszamy. Do całości wrzucamy ...

dawno temu

Dieta niskowęglowodanowa - efekty, zasady, jadłospis

... , - suszone i kandyzowane owoce, - dania typu fast food, - słodzone jogurty, - słodzone napoje gazowane. Dieta niskowęglowodanowa - produkty dozwolone - sery twarogowe, - sery żółte, - jogurty ...

+ Pokaż więcej