... Nie jest tajemnicą, że w dążeniu do idealnej figury ważna jest odpowiednia dieta i trening. Sprawdź, co możesz zrobić, by wyszczuplić i wyrzeźbić swoje ciało. ... (np. gumami oporowymi, taśmami treningowymi, piłką lekarską). Idealnymi ...
... Akop Szostak odpowiedział na trudną sytuację branży kwiatowej po zamknięciu cmentarzy na okres Wszystkich Świętych. Trener personalny zachęca do pomocy sprzedawcom, którzy jego zdaniem zostali zrobieni w... "bambuko". ... . Zachęcam Was do ...
... Zawodnik mieszanych sztuk walki, Akop Szostak, wrzucił do sieci zdjęcie, na którym pozuje ze swoją żoną, Sylwią. Komentarz sportowca na temat małżeństwa zrobił furorę. ... . Na fotografii zrobionej na plaży widzimy trenerkę fitness, siedzącą na ...
... Paweł "Popek" Mikołajuw nie oszczędza się przed kolejną walką na Fame MMA. Polski raper zaprezentował nagranie z treningu pleców, które zrobiło spore wrażenie na jego fanach. ... - Plecy same się nie zrobią - mówi Popek na początku nagrania po ...
... Adrianna Kaczmarek zdradziła internautom, że obiecała swojemu trenerowi, Akopowi Szostakowi, że zrobi coś wyjątkowego. - Nie rzucam słów na wiatr... - zapowiada fitnesska. ... . "Na ostatniej konsultacji z trenerem Szostakiem obiecałam mu i ...
... Kasia Dziurska razem ze swoim partnerem Emilianem Gankowskim wypoczywa na Dominikanie. Najnowsze zdjęcie pary zrobione na rajskiej plaży wywołało lawinę komentarzy. ... tam kilka tygodni. "Pocztówka" z Bavaro (region turystyczny w Punta Cana, ...
... fitness i treningów na siłowni, w Dubaju prezentowała się wspaniale. Polska blondynka w czerni (ring girl włożyła strój i buty w kolorze czarnym) zrobiła furorę podczas Dubai Muscle Show. Fani nie mogli ... ://www.instagram.com/p/C0BnG7nPO0V ...
... Robert Burneika jest jednym z najpopularniejszych kulturystów w Polsce. Okazuje się, że w swojej ofercie ma również wspólny trening. - Robię wyjątkowe treningi, gdy ktoś komuś chce zrobić prezent - wyznał "Hardkorowy Koksu" podczas rozmowy z ...
... z nas zależy też na tym, by wyglądać kobieco i po prostu ładnie. Podpowiadamy, co zrobić z włosami w trakcie treningu. ... kłosa masz pewność, że włosy będą ujarzmione przez cały trening. Dodatkowy plus to prostota wykonania. Na początku ...
... Ma dopiero 21 lat, a już może pochwalić się bardzo dobrym wynikiem w przysiadach ze sztangą. Luke Bermingham aż ośmiokrotnie zrobił pełny przysiad z obciążeniem 225 kilogramów. To jego osobisty rekord, a i tak nie był do końca zadowolony ze ...
... zgromadzone w trakcie ostatnich dni dodatkowe kilogramy. Jakie trening po świętach warto zrobić celem spalenia jak największej liczby kalorii? ... , pompka i podskok (przez 30 sekund; robimy tak wiele powtórzeń, ile jesteśmy w stanie zrobić), ...
... Masz ochotę na pyszną, zdrową i zarazem szybką do zrobienia przekąskę? Przygotowanie naleśników kokosowych nie zajmie Ci dużo czasu, a kiedy już je zjesz, Twoje kubki smakowe oszaleją! Naleśniki kokosowe - przepis znajdziesz poniżej. ... Jeśli ...
... Adrianna Kaczmarek i Martyna Staszewska z wielkimi sukcesami reprezentują Polskę na scenie kulturystyki i fitnessu. Okazuje się, że prywatnie są przyjaciółkami, a ich ostatnie wspólne zdjęcie zrobiło wielkie wrażenie na internautach. ... ...
... Trening P90X3 można wykonać wtedy, gdy nie mamy wiele czasu na aktywność fizyczną. Trwa on jedynie 10 minut i obejmuje 10 różnych ćwiczeń, na przykład przysiady sumo z wykopem, pompki i spięcia ...
... Drewniane krzesło to idealny sprzęt do ćwiczeń w domu i w biurze, dzięki któremu miejsca te stają się indywidualną siłownią. Trening z tym meblem uaktywnia wszystkie partie ciała. Pompki, dipy ...
... "Połączenie wszystkiego co najlepsze w jednej osobie" - pisze jedna z internautek pod najnowszą fotografią Sylwii Szostak. Popularna fitnesska zamieściła zdjęcie, które wprost oczarowało fanów. Wrażenie zrobił także wpis dołączony do fotografii. ...
... Już we wtorek będzie można potrenować razem z reprezentantką Polski w lekkoatletyce, Angeliką Cichocką. "Mam nadzieję, że wpadniecie i razem zrobimy solidny trening" - zapowiada biegaczka. ... na Facebooku w ramach akcji "Wojskowa Forma ...
... Piotr Borecki dopiął swego. Polski gwiazdor kulturystyki zakwalifikował się na zawody Mr. Olympia w drugiej kategorii. Przed nim nie zrobił tego żaden zawodnik z naszego kraju. ... w Mr. Olympia w dwóch różnych kategoriach. "Zrobiłem to. ...
... Gotowanie zazwyczaj kojarzy nam się z mnóstwem czasu spędzonym w kuchni. Okazuje się, że wcale nie musi tak być. Istnieją takie dania, które można przygotować już w kilka minut. Jeśli nie masz pomysłu jak to zrobić, podpowiemy. Oto doskonałe ...
... Supermodelka, ale przede wszystkim mama. Niejedna kobieta zazdrości jej idealnej figury i pięknych rysów twarzy. Miranda Kerr zrobiła oszałamiającą karierę jako modelka Victoria's Secret. Wygląda ... , który można wykonać wszędzie. Składa się na ...